Fondue de frutas
Porciones / número de personas: 2
Tiempo de Preparación:
Tiempo de cocción:
Categoría: Light
Dificultad: Fácil
Introducción:
Es una forma para que los niños coman fruta sin protestar.Ingredientes:
100 gr. de yogur desnatado con sabor a limón, 100 gr. de requesón bajo en calorías, 1 cucharada de miel de abejas, fruta fresca: peras, uvas, fresas, higos, granada, cerezas, dátiles........2 tenedores de fondue
Instrucciones:
En un bol, ponemos el yogur y el requesón ( ambos muy fríos ) y lo batimos hasta obtener una pasta suave. Añadimos la miel y mezclamos de nuevo.
Ponemos el recipiente en el centro de una fuente redonda y a su alrededor las frutas ( limpias, peladas, deshuesadas y troceadas o enteras, según su volumen), distribuidas con gusto.
Servimos en esa disposición junto a los tenedores de fondue, con los que pinchamos las frutas y las rebozamos en la crema antes de degustarlas.
Ponemos el recipiente en el centro de una fuente redonda y a su alrededor las frutas ( limpias, peladas, deshuesadas y troceadas o enteras, según su volumen), distribuidas con gusto.
Servimos en esa disposición junto a los tenedores de fondue, con los que pinchamos las frutas y las rebozamos en la crema antes de degustarlas.
Información Nutritiva:
Calorias por ración 97 aprox.Fuente: Cocina para no engordar
Enviada por dory (ver más recetas de dory)
Publicada el 17 de marzo de 2007 a las 23:45
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