Alcachofas a la crema blanca


Porciones / n鷐ero de personas:
Tiempo de Preparaci髇:
Tiempo de cocci髇:
Categor韆: Verduras y legumbres, Light
Dificultad: F醕il

Ingredientes:

2 latas de alcachofa al natural
1 cucharada de harina
2 dientes de ajo
1 vasito de vino blanco
2 cucharadas de aceite y sal.

Instrucciones:


1.- Se escurren bien las alcachofas y se reservan en el escurridor.
2.- Se pone el aceite en una cazuela y se fr韊n a fuego lento los ajos pelados y enteros; se retiran y se machacan en un mortero con la harina y un poco de vino.
3.- En el mismo aceite se rehogan las alcachofas y se a馻de la mezcla del mortero, el resto del vino, un chorrito de agua y sal al gusto.
4.- Se deja cocer hasta que est閚 en su punto (unos 15 minutos), procurando que las alcachofas no se pasen demasiado y que la salsa blanca quede espesa; se sirve en una fuente precalentada a horno medio para evitar que pierdan calor.
NOTA: Se puede preparar tambi閚 con alcachofas frescas, en cuyo caso la cocci髇 dura entre 35 y 45 minutos; deben estar totalmente sumergidas en agua con sal para que no se ennegrezcan.
Las alcachofas tienen acci髇 diur閠ica y depurativa por su contenido en cinarina que estimula la funci髇 hep醫ica y biliar. No cocer en recipientes de aluminio ni hierro.

Enviada por GEBIRG


Fuente: Foro MundoRecetas.com
Enviada por Nacho (ver más recetas de Nacho)
Publicada el 15 de abril de 2005 a las 11:39
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