Postre de chocolate LIGHT


Porciones / número de personas: 1
Tiempo de Preparación: 5 minutos
Tiempo de cocción: 0
Categoría: Postres
Dificultad: Fácil

Introducción:

Para aquellas personas que siguen un regimen o bien no desean aumentar de peso al momento de disfrutar de un postre con chocolate esta receta viene muy bien.

Ingredientes:

1 yogurt de vainilla light 0% grasa y sin azucar agregada
1 yogurt natural light % grasa.
1/2 cucharadita de cacao sin azucar en polvo ( de preferencia desgrasado)

Instrucciones:


mezclar en un copa el yogurt de vainilla con el yogurt light , revolver bien hasta que ambos se hagan uno yluego agregar el cacao en polvo y volver a mezclar, llevar a la refrigeradora por 5 minutos y servir.

* Variante , si tienen alergia o no les gusta la vainilla pueden usar un yogurt de frutas lights eso si 0% grasa.

variante 2 , si dos yogures lesparece mucho pueden usar el yogurt natural light y endulzarlo ocn un poquito de edulcorante en polvo , el resultado es muy bueno y permite consumir un postre bajo en calorias

Información Nutritiva:

es ideal para los que siguen una dieta a base de proteinas.
el aporte calorico es el que figura en el envase del yogurt.


Enviada por jadiafa (ver más recetas de jadiafa)
Publicada el 16 de abril de 2009 a las 18:25
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