Magdalenas de salvados" Dukan "
Porciones / número de personas:
Tiempo de Preparación:
Tiempo de cocción:
Categoría: Aperitivos y tapas
Dificultad: Fácil
Introducción:
Estas magdalenas las mire en la pagina"yo se adelgazar "solo que ella no le puso levadura y las hizo al aroma de coco.
Ingredientes:
-1 huevo + 2 claras mercadona.
-3 cucharadas de salvado de avena.
-1 cucharada y media de salvado de trigo.
-1 cucharadita de aroma de vainilla.
-1 yogur natural edulcorado.5 gotas de edulcorante liquido.
-Media cucharadita de levadura " estilo royal "
Instrucciones:
Separar la clara de la yema.
Batir las tres claras con el edulcorante a punto de nieve.
En un bol mezclar bien la yema, las dos clases de avenas, el yogur,la vainilla y levadura, ...cuando este todo bien mezclado, añadir con mucho cuidado las claras montadas a punto de nieve , mezclar y echar en las capsulas de magdalenas.
En horno precalentado a 170 grados ponerlas 30 minutos 25 por abajo con aire y 5 por arriba y abajo. ( conocer bien vuestro horno, por que cada horno tiene cocina de distinta forma ) Yo metí las capsulas de papel dentro de moldes de silicona.
No son como las de harinas pero nos gustaron.....si os gusta mucho el dulce añadir un poco mas de edulcorante..........
Fuente: blog yo se adelgazar
Enviada por roski (ver más recetas de roski)
Publicada el 30 de junio de 2011 a las 18:48
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