Panecillos integrales de miel y salvado


Porciones / número de personas: 4
Tiempo de Preparación: 15
Tiempo de cocción: 25 minutos
Categoría: Light
Dificultad: Fácil

Introducción:

Los panecillos de alto contenido en fibra no solo son recomendados para las dietas sino para todas las personas que padecen de estreñimiento, uno de estos panecillos al día ayuda a desechar aquello que el cuerpo no necesita, además de que son muy nutritivos y ricos para el desayuno o la merienda.

Ingredientes:

1 taza de salvado de trigo
1 taza de harina integral
1 taza de miel de abeja
1 cucharada de polvo de hornear
3 huevos
200 gramos de margarina
1 taza de avena
200 gramos de nueces picadas
200 gramos de pasitas

Instrucciones:


Integre todos los ingredientes hasta obtener una masa espesa bata durante 15 minutos, deje reposar la masa y pongalos a hornear en una charola previamente engrasada y enharinada, hornelos por espacio de 25 minutos a 180 grados.

Información Nutritiva:

90 calorias y 8 carbohidratos por panecillo, riquisimos y nutritivos.

Fuente: Galeria Culinaria México
Enviada por barmijo (ver más recetas de barmijo)
Publicada el 7 de junio de 2005 a las 21:50
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