ALCACHOFAS Y BERENJENAS CON CHAMPI袿NES


Porciones / n鷐ero de personas: 4 PERSONAS
Tiempo de Preparaci髇:
Tiempo de cocci髇:
Categor韆: Light
Dificultad: F醕il

Ingredientes:

INGREDIENTES
200 grs de berenjenas
400 grs de alcachofas
1 tallo de apio
400 grs de champi駉nes
2 cucharadas de caeite de oliva
1 cucharada de vinagre de manzana
1 cucharada de hierbabuena picada
una pizca de nuez moscada
1 diente de ajo y sal

Instrucciones:




En una sarten poner el aceite a fuego suave, y se saltea la berenjena pelada y cotada a dados, cuando este transparente se incorpora las alcachofas y se rehogan.
Cuando apenas quede agua, se a馻den el apio y el ajo picados y los champi駉nes laminados.
Se deja unos minutos a fuego suave, se echa la sal, la nuez moscada, el vinagre, y la hierbabuena, unos minutos y listo.

Un plato con mucha fibra y muy pocas grasas.

Informaci髇 Nutritiva:

Un plato con mucha fibra y muy pocas grasas.


Fuente: GUIA CUERPO
Enviada por family_3355 (ver más recetas de family_3355)
Publicada el 4 de septiembre de 2005 a las 16:20
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