HISTORICO de las FOTOS DE LOS MENÚS *** SOLO CONSULTA ***:

[Bilb]

tanto criticarme y va a resultar uqe la que mejor come soy yo

hoy tengo lentejas, pero como aún no he hecho foto no he puesto nada, al mediodia subo mis fotitos.

[PumpkinQueen]

A mi me había parecido leer que 80gr eran 9 puntos, por eso lo había puntuado asi, pero si vosotras lo sabeis más seguro lo cambio, que todavia estoy a tiempo

[Bilb]

es algo aproximado para temas de bollería. Cuando no se saben los puntos pues 1 punto por cada 10 gramos. No es una ciencia exacta, solo un calculo aproximado para tener una idea y salir del paso.

[Toda]

Ariel, gracias x los piropos pero el tema salió y solo hubo que abrir el post. no fue idea mía al 100% ni mucho menos.
si no recuerdo mal, bilbaína comentó que nos pondría los menús de sus vacaciones en mallorca y de ahí a abrir el post, fue solo un suspiro.

para lo que nos está ayudando este hilo sobre todo es a no pasarnos, por eso te aconsejo que si vas a seguir poniendo tus menús, lo hagas siempre que puedas, independientemente de si has comido pipas o has merendado en el AVE, ya que eso es lo que nos hace ser un poco más estrictas con la dieta.

no es un post para poner menús ejemplares, sino, para tomar conciencia de todo lo que comemos al cabo del día, que a veces perdemos la noción de la cantidad de cosas que trincamos, y viendolo todo juntito, pues la cosa cambia

Bilbaína. tu ensaladita de anoche tenía buena pinta .

[PumpkinQueen]

Lo había leido mal, raky, pensaba que me decias que la media palmera me costaba 5puntos.... ¿entonces mi palmera puntuaria 2,5 puntos? ya me estoy liando... no sé cuantos puntos ponerla.... Hace un tiempo calculé los puntos de una de martinez de 80gr y eran 10, pero al ser de las envasadas yo creo que será más cara de puntos,no?

[yoli_dani]

Hola chic@s! Ya he actualizado la cena de ayer pero no le he podido poner las fotos pq estan en el movil de mi costi y no se si me las subira. He pasado muy mala noche con un dolor de cabeza horroroso y de momento solo me he tomado una pastilla de paracetamol con agua y no tengo foto Espero que dentro de un rato desayune algo y os cuento.
Bueno ya he desayunado y como ya es muy tarde y tenia hambre me he tomado el tazon de leche 2p. con 60gr de cereales 4p.

Y hoy como es muy tarde no hay media mañana.
Mi comida de hoy no esta nada elaborada pq aun me sigue doliendo la cabeza asi que a lo rapido.
De primero judia verde con un poquito de aceite 1p

De segundo salchichas 100gr. 8p con queso fresco 30gr. 1,5p.

De postre melocoton en conserva de mi arbol 100gr 1p y manzana

Para merendar me comi un minimilk de chocolate

Y para cenar ya era muy tarde y me hizo mi costi un vuelta y vuelta de campofrio 1,5p. guisantes 1p. con zanahorias y queso fresco 1,5p.

De postre viendo la tele me comi un flan reina 1,5p. con un poquito de nata 0,5p.

[QUELY]

Bilbaina, tu ensalada de ayer tiene una pinta genial!!!!!!!!!!!!!

Pues yo ayer llegue tarde de jugar al padel (por cierto nos dio la clase un chico muy muy majete, ), y mientras cenaba estuve hablando con una amiga con el tlf, total, que cuando me di cuenta de la afoto, ya me lo había zampado, asi que paso de las afotos, si puedo hago alguna los findes y os las pongo , pero no como asidua , es que además no puedo ponerme aqui en el traba todos los dáis con las fotitos, que ya no me da para mas el tiempo!! Qu eya me está costando coger el ritmillo para no perder los post!!! Y la semana que viene ya empiezo a currar solo de mañana , asi que menos tiempo!!

Pero, lo dicho, las veces que me acuerde hare fotitos y os la pongo!!

[gynger]

Buenoooos diasss chicas!!!! Que tal todo!! Yo muy contenta porque ayer tuve visita, y normalmente ese dia lo manndo todo a tomar por cu.lo, pero ayer fui fuerte, iba a hacerme una hamburguesa de 8000 pt, y al final le puse a mi costi 2 y yo me hice un sanwich,y aunque comi muuucho no me pase de los puntos que es lo que importa.

Bueno a ver si hoy no se me olvida fotografiar nada!

DESAY_



1 cafe solo con sacarina
3 nisperos y un kiwi
2 tostadas (2,5) con margarina light(1) y mermelada de cerezas(0,5)

COMIDA-








1 berenjena rellena de carne picada,champis, con bechamel y queso rallado (5pt)
1 tostada de pan de centeno (0,5)
1 minimilk(se me ha olvidado la foto)(1)
Sandia
cafe con leche (0,5)

MER_







30 gr de cereales(2)
1 chorrito de leche (0,5)
1 cafe con leche(0,5)
1 polo flash (0)

CENA





Ensalada de arroz (6)
Cerezas (1)
Minimilk (1)


Continuara....

Por cierto toda yo hago la +18

[raky8]

Pues klara

He estado haciendo regla de 3 segun la lista de nacho de los alimentos y media palmera de 50 gramos son 3 puntos y no 4, que 1 puntito es 1 puntito.

[yoli_dani]

Pues klara

He estado haciendo regla de 3 segun la lista de nacho de los alimentos y media palmera de 50 gramos son 3 puntos y no 4, que 1 puntito es 1 puntito.

Una pregunta para cuando vuelva al redil y pueda comer de todo entonces cualquier palmera de chocolate que no tenga valores nutricionales y la pesemos y pese 50gramos solo seran 3p? es que de ilusion tb se vive