HISTORICO de las FOTOS DE LOS MENÚS *** SOLO CONSULTA ***:

[CarmenL]

28. Mayo .2009

Desayuno: 2 p
Media viene 50 gr pan con tomate Nat 2p
Te



MM: 0p
Cuenquito de fresas y kiwi con zumo de limón y canela



Almuerzo: 5p
Espaguetis con verduras y surimis 5p (2 platos)
Coca cola Light (se me olvido ponerla en la foto)
Sandia y Melón 0p después de los espaguetis no pude comer mucho
Te



Merienda:2p
Cuenquito con fresas y kiwi con zumo de limón y canela
Media viena 50 gr pan con tomate Nat 2p
Te



Cena:
Puré Verduras: 0p
Mejillones en escabeche:1,5p
Patatas en el teflón: 5p
Te
Fran chino mandarin 1,5p




Total 17 ahorro 3 data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

[CarmenL]

Estoy que voy a explotar
Mis puntos son 20
Y consumidos 16
Con lo cual ahorro 4

Carmen, deberías comer como mínimo 17 puntos, si te sobran puntos al día y no los ahorras por algún motivo especial, prueba a poner algo más de aceite y así estarás comiendo más equilibradamente. Si no le das los puntos necesarios a tu cuerpo es más difícil que bajes...

Doda yo pensaba que podia ahorrar 4 todos los dias de hecho es lo que hago desde el principio de la dieta y la monitora nunca me ha dicho nada....
Entonces no puedo comer menos de 17???
Gracias x la informacion!!!

[PumpkinQueen]

Puedes ahorrar 4 mientras que no te quedes con menos de 17.... es lo que pone en la guia.

[sonipa]

Por cierto Sonipa, como me rei al ver tu foto de la pera mordidita cogida por el rabito, me hizo mogollon de gracia!!

Por que no te propones bajar al super a por la leche?? Es un buen motivo para salir de casa!!

Los puntos de la empanadilla yo no te puedo decir, a ver si alguien te los dice.

Y de verdura una ración son unos 200 gramos.

Jajaja, es que siempre llevo el móvil conmigo pero nunca me acuerdo de las fotos, ¡qué cabeza la mía! Me acordé de lo de la pera cuando ya le había plantado un montón de mordiscos

La idea de bajar a por la leche es buena, pero......Paso Al menos esta semana quiero relajarme un poco, que la semana pasada salí a la calle unas cuatro veces y me quedé hecha polvo mentalmente, necesito ir más despacio, que sino un día de estos me da un ataque de pánico y ya me veo en el hospital

De todos modos ya hay leche, jojojo (fue a cogerla mi prima xD).

A ver si alguien me sabe decir los puntos de la empanadilla...Sino tiraré por lo alto y listo

Y lo de la verdura...Ya decía yo que 100 g era muy poco, mi gozo en un pozo ¡No sé dónde meter tanta fruta y verdura, casi nunca llego a las 5 raciones!


Por cierto....Guapaaaaa (yo pienso que estás divinísima de la muerte, y eso que no te he visto, pero si algún día te conozco, creo que hasta me dará vergüenza caminar a tu lado, por la considerable diferencia entre una y otra )

[boqueron]

raky, para eso tendrías que tener pilila colgando

aparte medir 1,90 y pesar 123Kg

[doda]

Doda yo pensaba que podia ahorrar 4 todos los dias de hecho es lo que hago desde el principio de la dieta y la monitora nunca me ha dicho nada....

Es como te dice Klara, puedes ahorrar cuatro siempre que comas como mínio 17, por lo tanto, si tienes 20 puedes ahorrar como máxio 3.

La cuestión es: porqué los ahorras sistemáticamente? Si tienes ese capital de puntos diario deberías comértelos, ya que de lo contrario es más difícil bajar. Si lo haces para el fin de semana, vale, pero por costumbre al final lo que haces es comer por debajo de lo que necesitas...

[Bilb]

DESAYUNO
pan (2 p) + qeuso linessa 20 g (0,2 p) + pavo 20 g (0,2 p) + descafinado ( 1 p) + oblea (0,4)

DURANTE LA MAÑANA
un capuccino (0,5) + un chocoalte con leche (0,5)

COMIDA
lentejas 40 g (2,7) + patatas(1,7) + 2 longanizas sabrosano (1,6) + fresas (0p)
8 g de cereales, para terminar la caja (0,6) una cucharada de helado (0,5) (imposible hacerle foto ya)
una oblea mientras salía por la puerta (0,4)

[CarmenL]

Bilbaina te admiro yo no podria comer solo 8gr o 10gr de cereales!!!!!!!!!

[boqueron]

Jueves, 28-05-09:34pts.


Desayuno:
1 Platano:1pt., Capuchino con agua:1pt, 2 Cruassán:3pt con 1 lonchas Jamón Serrano:1pt, Flan de queso:3,5pt. Total: 9,5pts



Mediamañana:

Barrita C. Avellanas: 2,5pts, Total: 2,5pt


Almuerzo:

Ensaladilla Rusa del Mercadona la mitad: 7pts, 1 cruassán:1,5pt, CocaCola Zero:0pt,Capuchino con agua:1pt, Total 10,5pt.



Merienda:

Leche Merengada: 2,5pt, Cruasánpt:1,5+Jamon Serrano:1,5pt, Total: 5,5pt



Cena:

Tomates Cherry, Palmito, Alcachofas: 0pt., 2 Pan de leche:4pt, 4 lonchas de J. Serrano: 2pt, Platano:1pt.Total= 7pt.



Total: mis 34pt.


Saludos.

[Bilb]

Bilbaina te admiro yo no podria comer solo 8gr o 10gr de cereales!!!!!!!!!

es que en la caja solo quedaban 8 gramos

aunqeu ayer había más y cogí 10....

si cojo más me quedo sin cena, asi que no hay más alternativa