HISTORICO de las FOTOS DE LOS MENÚS *** SOLO CONSULTA ***:

[Bilb]

azorki, comete algo de 1 punto antes de que te riñan, porque no se pueden ahorrar más de 4 al día. data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

[Bilb]

Sois una estupenda guía culinaria, jajaja. Bueeeenooooo...en el caso de Bilbaína, no sé, no sé. ¿¿Seguro que tanta fécula consecutiva no es pecado, ni siquiera pecadillo??

PD: Soy una forofa de las patatas. Podría devorar kilos y kilos de patatas...

yo ya le he dicho a mi churri que si no adelgazamos da igual, porque lo que estamos disfrutando no nos lo quita nadie

[azorki]

me voy a comer un helado que vale 0,5p, pero.. que me puedo comer por 0,5p más? y lo de ayer... estuvo mal,no?? es que no los tenía ahorrados...

[Bilb]

primero se debe ahorrar y luego gastar esos puntos pero eso es la teoría y no siempre es posible. Lo que no debes hacer es ahorrar más de 4 al día ni comer menos de 17

[azorki]

pero.. si yo solo puedo comer 17, no puedo ahorrar nunca?

[Bilb]

pues me temo que te van a decir que no. si necesitas mas puntos algun dia tendrás que ganarte bonopoints.

[azorki]

alah que chungo!! por eso adelgazo super lenta! es que no lo estoy haciendo bien, entre que la mitad de las veces me faltan raciones tanto de verduras y frutas como de lacteos... y esto que me acabas de decir... que ruina!!!!

[doda]

Sip, en realidad estás comiendo mucho menos de lo que tu body necesita, así que no suelta ni un gramo por casualidad!

[doda]

Día cerrado!

[Dark Miaka]

Hola! Bueno chicas me da un palo tremendo poneros mi menú de ayer porque me pasé 3 o 4 pueblos, es la primera vez desde que estoy con la dieta que me ocurre esto... pero bueno es que fui a la playa con un amigo y no me dio tiempo a preparar nada para llevarnos así que las opciones cercanas a la playa eran Burguer King o Pans&Company y escogí el Pans pero a lo grande!

No me riñais que esto no va a volver a repetirse en muchiiiisimo tiempo

Bueno ahí va 01/06/09...

DESAYUNO:
- Café + Leche Desnatada (200 ml) + All-Bran Flakes (30 gr) [2,5 P]
- Una Naranja



ALMUERZO:
- Obela para Helado + Hero Diet de Melocotón [0 P]
- Dos Zanahorias [0 P]



COMIDA:
- Bocadillo de Pechuga (Pans&Company) [12,5 P] *
- Patatas Fritas Grandes (1/2 ración) [10/2 = 5 P] ¿?
- Patatas Bravas Grandes (1/2 ración) [13/2 = 6,5 P] ¿?
- Ketchup *** [0 P]
- Coca-Cola Zero [0 P]



* He puntuado el bocadillo según la información nutricional de la web oficial sumando las grasas totales... http://www.pansandcompany.com/cas/ficha ... .php?id=25, supongo que la lista esa de "comer fuera" que hay por ahí no estará actualizada porque pone 14 P y ya puedo sumarle yo grasas de todo tipo que no me sale eso...

¿? No encuentro son los valores de las patatas (las hemos dividido para tener mitad de cada tipo cada uno), lo he puntuado según lo que pone en esa lista pero no sé yo si estará bien...

MERIENDA:
- Zanahorias (3 ó 4) [0 P]



CENA:
- 1/2 Berenjena Rellena (Receta de Tessa adaptada a mi día) [2 P] (Buenisima!)
- Coca-Cola Zero [0 P]
- Yogur 0% Edulcorado (Hacendado) + 100 gr de Fruta [0,5 P]
- Infusión [0 P]



PUNTOS TOTALES: 29 P - AHORRO: -11 P

Comía mejor antes de poner las fotos xD, madre mia al menos sé que gastando los que tenía ahorrados y dos míseros BonoPints que me había apuntado sólo tengo que recuperar 5 P de aquí al jueves.

Mañana pondré el menú de hoy (mucho más sano jeje) que ahora ya me voy a dormir