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Foro sobre la dieta Weight Watcher's o también llamada "Dieta de los Puntos"
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doda
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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Mensaje por doda » Jue 11 Jun 2009 00:47

Mi miércoles está listo! data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

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LOLIAN64
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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Mensaje por LOLIAN64 » Jue 11 Jun 2009 00:52

Miercoles completado http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 9#p4594689" onclick="window.open(this.href);return false;

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Dark Miaka
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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Mensaje por Dark Miaka » Jue 11 Jun 2009 01:47

Miércoles completo aquí :D

doda
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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Mensaje por doda » Jue 11 Jun 2009 09:20

Jueves 11 de junio

Desayuno


Fresas.
Minibollicao calentito (1)
Minicroissant calentito (1,5)
Café con leche (1)

----

Media mañana


Manzana roja.
Obleas rellenas de mermelada diet (0,5)
Cafe con leche (1)

---

Comida


Lasaña de puerros de Noentrobcap (4)
Yogur Sveltesse delicia de chocolate (1,5)
Café con leche desnatada (0,5)

---

Media tarde



Melón.
Bocadillo con pan de leche (2) con media loncha de Kaiku linea (1) y salchichón de pavo (0,5)

---

Cena


Sandwich de pan blanco fibras de Bimbo (2) con queso Kaiku linea (1), pavo (0,5) y tomate.
Yogur Sveltesse de muesli (1) con 30 gramos de muesli (1,5)
Ferrero garden limón (1)
Café con leche desnatada (0,5)
Última edición por doda el Dom 02 May 2010 13:59, editado 6 veces en total.

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yoli_dani
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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Mensaje por yoli_dani » Jue 11 Jun 2009 11:25

Os pongo mi menu del miercoles 10 de junio
Para desayunar taza de leche desnatada 1p. con nesquik 0,5p mas farton 1,5p
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Para comer arroz 4p con pechuga de pollo 3p hoy eran a saciedad. Un trocito de pan que ni me lo acabe 1p. y tomate frito 1p.
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De postre sandia
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Para merendar no tengo fotos pero fueron 2 rebanadas de pan ligero mercadona 3p con pavo 1p. y un poquito de aceite 1p. De la merienda no tengo fotos pq me encontraba mal

Para cenar panga 3p. con guisantes 1p. y zanahoria y queso fresco 0,5p.
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De postre 2 trocitos de manzana y un yogur desnatado edulcorado con mermelada 1,5p.

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azorki
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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Mensaje por azorki » Jue 11 Jun 2009 11:39

nuridaniel escribió: Comida:
Spaguettis c/ tomate + gulas al ajillo + 50gr. de pan + fresas= 8.5pt.
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Las gulas al ajillo, cuanto puntuan?? no llevan aceite?? es que a mi me encantan y no me las como pq creia que había que hacerlas con aceite

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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Mensaje por azorki » Jue 11 Jun 2009 11:43

otra preguntilla, el arroz, los espaguetis y el pollo ... por ejemplo, no pueden se siempre a saciedad?? para eso hay alguna norma??

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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Mensaje por PumpkinQueen » Jue 11 Jun 2009 11:48

Jueves día 11:

Desayuno:
leche con cereales y fresas (2p) + sandia (0p)
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Comida:
2 fajitas de pollo con lechuga y queso (12p las 2) + coca cola zero (0p)
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Merienda:
helado de horchata (1p)
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Cena:
Me he comido una palmera de chocolate de 130gr, asi que ni cenaré ni nada :nodigona: :nodigona: pero me ha sabido tan rica!!! :coqueta: :coqueta: :coqueta:
Última edición por PumpkinQueen el Jue 11 Jun 2009 22:05, editado 4 veces en total.

doda
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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Mensaje por doda » Jue 11 Jun 2009 11:56

azorki escribió:otra preguntilla, el arroz, los espaguetis y el pollo ... por ejemplo, no pueden se siempre a saciedad?? para eso hay alguna norma??
Sí que pueden ser siempre que quieras a saciedad y pueden ir juntos varios alimentos a saciedad en la misma comida. Otra cosa es que lo necesites y te compense más que puntuar una ración más pequeña.

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Bilb
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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Mensaje por Bilb » Jue 11 Jun 2009 13:59

JUEVES 11 DE JUNIO

DESAYUNO
descafeinado + 6 galletas + cafe de maquina
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COMIDA
30 g spaguettis + 60 g gambas + 60 g calamares
Ensalada 75g lechugas 30 g cebolletas 30 g pepinillos
200 g piña
30 g pan
2 obleitas
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MERIENDA
2 obleitas + yogur

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CENA
120 g pechuga + 50 g patatas + 50 g champis (todo en la actifry, of course)
30 g pan
200 g piña en su jugo
cereales para quitarme el mono de choco
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Última edición por Bilb el Jue 11 Jun 2009 22:02, editado 1 vez en total.

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