HISTORICO de las FOTOS DE LOS MENÚS *** SOLO CONSULTA ***:

[QUELY]

Lolian, te copieteo tu cena del martes, me ha encantado!!!!

Ayer una de mis amigas que viene a jugar a padel me ha regalado una lechuga de su primera cosecha, que pinta tiene!!! Asi que hoy me tengo preparada una pedazo ensalada de lechuguita casera y ecológica mas guay!!!

Por cierto, buenos dias a todas!!!

[Toda]

Menú miércoles.

Ds. Café con leche ligera (1), pan ligero mercadona con 1 ct mantequilla ligera (2p), 2 galletas gullón (1,3), kiwi y piña (0,5)



mm1. nectarina (0,7) y un chupa chups (1,12)



mm2. café con leche (100ml-0,7) y un weetabix (1,25)



mm3. crema de chocolate ligera (0,75)



cm. Tortilla de patata (2p patata saciedad, 1 huevo y 1 clara - 1.5p), 1ct aceite (0,75p), leche ligera de soja + mandarín (0,85)



mt. 2 rebanadas de pan wassa (1,3) con mantequilla (0,5) y fructosa (**), fresas (unas 10ud) y un café cortado (20ml-0,25).



cn. Ensalada (tomate, espárragos, lechugas, queso burgos ligero mercadona - 0,87p, aceite - 0,75p), leche mandarín (100ml leche soja ligera - 0,7p)

[Toda]

actualizado

[doda]

Miercoles 17 de junio

Desayuno


Un kiwi.
Tostadas de pan integral eroski (1,5)
Mantequilla light (0,5)
Mermelada diet
Café con leche (1)

---

Media mañana


Albaricoques.

---

Comida



Ensalada amarilla y blanca (deliciosa!!!!!): coliflor, maíz light (1), huevo duro (1,5), queso fricobalance rayado (***), atún (2).
Crema de chocolate carrefour (1,5)
Café con leche con hielo (1)

---

Meriendita


Manzana.
Bollicao de pan de leche (2,5)

---

Cena



Melón (0,5) con jamón (0,5)
Sandwich con pan de eroski (1,5) queso linessa (0,5) y membrillo light (0,5)
Yogur griego 0% (1,5) con 30 gramos de muesli (1,5)
Café con leche (1)

[Fey]

Buenos días a tod@s, venga vamos a por el miércoles

Miércoles, 17 de junio.

Desayuno

-Una pera: 0 Pt.
-Café con leche: 2 pts.
-6 galletas Gullón ligera, sin azúcar y sin sal: 3 pts.

Total Desayuno: 5 Ptos.



Media Mañana

-2 rodajitas de piña en su jugo: 1.5 ptos.



Comida

Codorniz (1) con champiñones: 3.5 ptos.
Aceite: 1 pto.
Pan, 35 grs.: 1.5 ptos.
Chino mandarín: 1 pto.
Galleta digestive (dentro del chino mandarín): 1.5 ptos.
Total comida: 8.5 ptos.




Merienda
Postre 3 frutas y cereales Nutriben: 3 Ptos. ta rico...



Cena
-Ensalada de patatas (a saciedad) con pimiento verde, rojo, cebolla, 1 latita de bonito al natural, 1 cd. de ligeresa, mostaza y 1 cd. ketchup*: 3.5 pts.
-21 gr. de pan: 1 pto.
-7 gramos de cheetos: 0.5 pts.
Total cena: 5 ptos.




23 de 23

[azorki]

miercoles 17/06

hola a todos, comienza el día...
MI DESAYUNO: 3,5p
Zumo de naranja-0p
tostadas con tomate y dos cucharaditas de aceite - 3,5p
La foto de las tostadas las he sacado de internet pq hoy he desayumado en la calle y se me ha olvidado el movil en la casa pero he buscado las más parecidas jejeje

MEDIA MAÑANA: 1p
Ciruelas - 1p


jajajajaja me acabo de dar cuenta lo chica que han salido las tostadas!! jejejeje

MI COMIDA: 7p
canelones frios 1,5 por canelón


MI MERIENDA: puding de galleta que vi en el blog de Tessa... 1,5p


MI CENA: pizza pita de Raky (que gran invento) 4p

[tarta de queso]

VCG, ¿donde tienes escondida la receta del alioli que no la encuentro?

[VCG]

VCG, ¿donde tienes escondida la receta del alioli que no la encuentro?

esta tarde te la doy que anoche no pude y ahora voy de salida luego te la doy por aquí ? o abro un post? tu me dirás

[tarta de queso]

Lo que quieras, o ponla en el recetario para que no se pierda Gracias wapa

[doda]

Ciruelas - 0p

Azorki, guapa, no me gusta dar este tipo de noticias, pero las ciruelas puntúan...

Ciruelas con piel..1 puñado..100 g..1