HISTORICO de las FOTOS DE LOS MENÚS *** SOLO CONSULTA ***:

[tessa1969]

se perfectamente como se hace la dieta se lo digo a todas las que me dicen lo de la fruta verduras y lácteos , estoy pasando una época chunga que tambien lo dije en una ocasión aquí se que no la estoy haciendo bien del todo pero al menos no me paso de puntos dado que es un gran logro con la ansiedad y lo que estoy pasando se que tenéis razón y espero que con esto quede zanjado y a la forera que dice que no estoy haciendo la dieta ww o que la hago malamente, mi monitora esta enterada de todo y he hablado con ella de esto la dieta ww esta bien echa mientras no me pase de puntos es aconsejable no en esta dieta si no para todo el mundo tomar la fruta y verdura 5 veces al día lo dicen los medicos no solo ww asi que la dieta la hago "bien "
lo que hago mal es no comer lo que debiera así que no creo que nadie de aqui sepa mas que una monitora , de todas maneras os agradezco que me lo digáis asi intentare hacerlo ya que desde que me decidí a poner los menús aquí estoy comiendo mejor espero que nadie se sienta ofendida con mi respuesta dado que agradezco mucho que esteis pendientes y que me digan lo que hago mal a ver si poco a poco se pasa mi bache y empiezo con fuerzas y con menos ansiedad

perdona si te molesto mi comentario, pero es solo una simple opinion, no soy monitora pero he pasado todas las entrevistas para serlo, siento que haya personas que no les guste escuchar algo negativo, entiendo que estas pasando mal momento, pero si cuelgas tus menus habra gente que te quieran copiar y hacer lo mismo, y eso a la larga no es sano. Nada mas, disculpame nuevamente si te moleste

no tesa no me molesto para nada, lo dije en mi respuesta pero si me lo dicen una vez , lo explico y siguen preguntando por eso lo quería dejar zanjado y a tu comentario que dices que gente copia mis menús pienso que es tontería nadie va a copiar mi día entero pienso yo y cada persona sabe lo que tiene o no tiene que comer pero nada si mis menús perjudican a la gente como dices tu dejare de ponerlos y punto venga un beso y no hay nada de lo que tengas que disculparte espero que te saques el titulo pronto para tener una monitora en casa que así es mejor jeje un beso guapa y no hay problema de ningún tipo

bueno, pues por mi parte tema zanjado... si no fuese por lo mal que pagan ya hace un año que seria monitora

[azorki]

lunes 22/06

buenos dias a todos... bueno ahí va mi día...

MI DESAYUNO: 1p
un vaso de leche desnatada

MI MEDIA MAÑANA: 2,5p
Sandwich de pavo

MI CIMIDA:5p
pechuga de pollo 80g. - 1,5p; 1Cd de aceite - 2,5p; 2Cd de nata ligera - 0,5p


se me olvidaba también me comí 30g. de pan así que 0,5p más

hoy tengo intención de merendar 2 veces ...jejeje es que he hecho tartadunia de manzana y esta.... BUENÍSIMA!!!!!! ya me he tomado un trozo...

1ª merienda : 1p (aunque mas que una primera merienda la puedo considerar postre jejeje)

2º MERIENDA: 1p (otra vez tartadunia de manzana)

en total llevo 10,5p me quedan 6,5p para la cena

MI CENA: 6,5 (bacalao a la vizcaina sin aceite)

bacalao- 2p salsa-0p 90g. de patatas - 1p 2 ct de aceite - 1,5 50g. de pan - 2p

me he quedado sin pilas en la camara y el movil por la noche chungo jejeje

[Fey]

Hola!

Domigo cerrado, hoy voy un poquito de culo

http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 6#p4627736

Ahora empezaré con lo de hoy.

[Fey]

Anda Doda no me digas!
Sabes que pasa que no me he puesto a mirar la info. nutricional y me he ido directamente a la flexi, y pone que un yogur natural danone vitalinea, 1 tarrina de 125 gr. sale a 0.5 ptos. No es así?

Era así pero hace algún tiempo que cambiaron la versión de los yogures y subieron los valores nutricionales...

Gracias Doda, ya los cuento a 1 pto.
"pa" fiarse de la flexi...

[VCG]

si o q? pagan mal? pero perdona que sea cotilla tu por ejemplo pones una reunión en tu cuidad ellos te pagan el local y todo? y aparte un sueldo o es por comisión segun la gente que tengas osea comision por persona que tengas?

[Vole]

Etoooooooo.....yo no estoy haciendo esta dieta (todavía, pero le estoy dando vueltas) pero si de lo que se trata es de enseñar los menús, tanto se puede aprender de un menú bien hecho como de uno equivocado. No creo que se trate de presumir de lo bien que lo hace cada una. Y si alguien no puede hacer bien la dieta por lo que sea, es quien más necesita que la apoyen para seguir adelante.

[Fey]

Lunes, 22 de junio (Día de peso, he bajado 1,900 grs.!!!)

Desayuno

-Café con 200 ml. leche omega 3, 2.5 ptos.
-2 rebanadas de pan integral, 1.5 ptos.
-33 gr. de mermelada diet melocotón, 1 pto.
Total desayuno: 5 ptos.



Media mañana
Hoy nada, mal hecho lo sé

Comida

*Hamburguesa de pavo:
-1 pan de hamburguesa: 4 ptos.
-2 hamburguesas diet pavo: 2.5 ptos.
-17 gr. de pechuga de pavo: 0.5 ptos.
-1 lonchita de queso light: 1 pto.
-tomate, lechuga y pepino: 0 ptos.
-1 cda de mayonesa ligeresa:1 pto.
-Mostaza: 0 ptos.



* Coca cola Zero: 0 ptos.


*1 plátano: 1 pto.



Total comida: 10 ptos.

Sobremesa

-Té verde a la menta: 0 ptos.



Meriendilla

-Yogur natural vitalinea: 1 pto.
-Barrita chocolate con leche Special K: 1.5 ptos.



Cena

-me quedaba un poquito de verduras asadas de ayer, 0 ptos.

(esta foto es de un plato entero de ayer)

-judías verdes con jamón. (judías, cebollita: 0 ptos.) 1 cda. de aceite [2.5 ptos.], jamón [1.5 ptos]



-1 tostadita de pan, 1.5 ptos.



-2 galletas gullón sin azúcar ni sal, 1 pto.


Total cena: 5.5 ptos

Mis puntos: 23, consumidos: 23

[doda]

si no fuese por lo mal que pagan ya hace un año que seria monitora

Tessa, te envío en breve un privi al respecto!

[doda]

Lunes, 22 de junio (Día de peso, he bajado 1,900 grs.!!!)

Enhorabuena!!!! Sí señor!

[azorki]

es increible que el día que hago bien las cosas es el día que más como jejejeje me gusssssta