HISTORICO de las FOTOS DE LOS MENÚS *** SOLO CONSULTA ***:

[doda]

Viernes 26 de junio

Desayuno


Pomelo.
Seis galletas Vitalinea bicolor (2) con queso/mermelada diet (0,5)
Café con leche (1)

---

Media mañanita


Albaricoques.

---

Comida


Cama de coliflor con pisto de verduras y pavo en taquitos (2)
Sveltesse de toffe (1,5)
Café con hielo (1)

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Merienda


Manzana.
Bollicao pan de leche (2,5)
Cafetito (1)

---

Cena



Se me acumularon un montón de puntos para cenar....

Fresas (0,5)
Ensaladilla con patata (2), guisantes (1), atún (2), surimi (1,5)
Sveltesse muesli (1)
Café con leche (1)
Ferrero garden limón (1) data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

[doda]

Repartido durante todo el día
18 gr. de levadura de cerveza (1 p.)

Ola guapa!

No sé si sabes que tienes hasta 3 cucharadas de levadura de cerveza en los alimentos gratis al día (***)...

[LOLIAN64]

Repartido durante todo el día
18 gr. de levadura de cerveza (1 p.)

Ola guapa!

No sé si sabes que tienes hasta 3 cucharadas de levadura de cerveza en los alimentos gratis al día (***)...

Hay que alegria me has dado , no lo sabia muchas gracias doda, lo he añadido a la dieta al igual que el platano por que ultimamente me estan dando calambres nocturnos en un muslo. No se si a alguna de vosotras os ha pasado y parece que funciona porque ahora me avisa y no llega a darme a ver si se me pasa, que por el dia parezco un zombi.

[Toda]

actualizado

[LOLIAN64]

Actualizado hasta la comida.

[saudade]

Hay que alegria me has dado , no lo sabia muchas gracias doda, lo he añadido a la dieta al igual que el platano por que ultimamente me estan dando calambres nocturnos en un muslo. No se si a alguna de vosotras os ha pasado y parece que funciona porque ahora me avisa y no llega a darme a ver si se me pasa, que por el dia parezco un zombi.

Uy, a mí me pasa a temporadas, así que probaré tus remedios, jejeje.

Muchas gracias

[Fey]

Hellow!!!
Jueves terminado:

http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 3#p4639783

[Dark Miaka]

Hola chicas! Hoy empiezo semana con 500 gr menos! Que alegría a ver salido por fin del estancamiento
Me había planteado darle una semana más y si no dejarla, pero de eso nada... ya solo me queda un kilito y a por él voy!

...26/06/09...

DESAYUNO:
- Un Melocotón [0 P]
- Café con Leche Desnatada 225 ml (1) + Nesquik (0,5) [1,5 P]
- Vitalinea Desayuno (6 Galletas) [1,5 P]



ALMUERZO:
- Un Kiwi [0 P]
- Té Verde con Limón [0 P]



COMIDA:
- Lentejas a saciedad (3) + Aceite 1ct (1) [4 P]
- Yogur 0% Recetas Pasteleras (1) + Muesli 12 gr (0,5) [1,5 P]
- Infusión: Té Verde con Limón + Cola de Caballo [0 P]



MERIENDA:
- Yogur 0% Recetas Pasteleras (1) + Muesli 12 gr (0,5) [1,5 P] (Esta vez era de manzana)
- Té Verde con Limón [0 P]



CENA TEMPRANA:
- Mini-Ensalada: Lechuga + Tomate + Zanahoria [0 P]
- Patatas 100 gr (1) + Huevo (2) + Aceite 2ct (1,5) [4,5 P]
- Font Vella Sensación Melocotón [0 P]
- Sandía [0 P]



RESOPÓN:
- Leche Desnatada 225 ml (1) + Nesquik (0,5) [1,5 P]
- All-Bran Flakes 39 gr [2 P]



PUNTOS TOTALES: 18 P - DISPONIBLES: 0 P

[Fey]

Viernes, 26 de junio

Desayuno

-Naranja (0)
-Café con leche (1.5)
- 6 Galletas (3)



Media Mañana

-Plátano (1)



Comida

-Crema de calabaza industrial (2.5)
-Pan (1.5)
-Pechuga de pollo a la plancha (3)
-Aceite (2)
-Melón (0)




Sobremesa

-Té rojo (0)


Merienda

-Chino mandarín (1.5) con galleta digestive dentro en trocitos (1.5)
-2 Albaricoques



Cena

-Verduras asadas al micro, 0 ptos.
-Lata de sardinas en tomate, 2 ptos.
-pan: 1.5 ptos.
-Albaricoques, 0 ptos.
-13 gr. de pipas: 2 ptos.







Mis puntos: 23. Consumidos: 23

[azorki]

viernes 26/6

hola a todos... hoy es viernes así que no he podido evitar pecar un poquito pero no me he pasado de puntos ni mucho enos jejeje

MI DESAYUNO - 0p
zumo de naranja


MEDIA MAÑANA - 2p
2 Porciones de tartadunia de manzana


MI COMIDA: 11,5p PIZZA CAPRICHOSA JIJIJI ha sido media así que por la guía de restaurantes son... 9p yo como me he comido la mitad de otra porción más me puntúo según mis calculos 11,5p


me quedan 3,5p para cenar y merendar!! eso está hecho

MI MERIENDA: 1P
tartadunia de manzana (me he vuelto adicta)

y para cenar me comeré una tortillita por 2,5p

MI CENA: 2,5p
caldo de verduras y tortilla de calabacín hecha con 1/2 ct de aceite


total 17 de 17! prueba superada!