HISTORICO de las FOTOS DE LOS MENÚS *** SOLO CONSULTA ***:

[doda]

Lunes listo!

[dragona80]

lunes completo...pensé que no lo iba a decir nunca
espero que mañana me cueste menos

[azorki]

mañana es la fiesta de fin de curso de mi cole! voy a intentar comer poco pero imposible puntuar!!

[LOLIAN64]

Lunes terminado.

[azorki]

por cierto... yo también he terminado el lunes jeje

[aneta78]

Menú lunes 29.6.2009
Desayuno:

Vaso de leche semi + café + azúcar dos cucharadas (**): 1 pto.
Media Mañana:

un cortado (1)+galletas línea v paquete (2)

Comida:

Hervido de judías + patata (2) + pavo adobado (3)+ cortado (1)

Merienda:

vaso leche + cola Cao (media cucharadita) (2)
Cena:

Macedonia (0) + helado almendrado (4)
total 16 de 18

[aneta78]

hola chicas buenos dias , acabo de poner mi menu de ayer y es q ayer me pese pq hacia una semana q habia empezado y solo he perdido 400 Kg era de suponer con tanta cena y comida fuera de casa ayyyy pero espero esta semana hacerlo mejor e ir ahorrando puntos durante la semana pq el finde es complicado , besos y animos

[Noys]

Martes 30/06/2009:

Desayuno:

Un vaso de leche (200 ml) con café y una ct* de azúcar: 1 pt.
5 galletas integrales con melisa: 3,5 pts.
Melocotón: 0 pts.




Comida:

Canelones de verdura y atún: 5,5 pts.
Sandía: 0 pts.
Cornete de frutos rojos: 3 pts.




Merienda:

Tubo de Lacasitos : 2 pts.



Cena:

Bocata de pan (100 grs) con 30 grs. de queso Edam: 7 pts.
Ensalada de lechuga con aliño Linessa: 0 pts.
Sorbete naranja: 1 pt.




Total: 22,5 pts de 22.

[Noys]

hola chicas buenos dias , acabo de poner mi menu de ayer y es q ayer me pese pq hacia una semana q habia empezado y solo he perdido 400 Kg era de suponer con tanta cena y comida fuera de casa ayyyy pero espero esta semana hacerlo mejor e ir ahorrando puntos durante la semana pq el finde es complicado , besos y animos

Aneta, no te desanimes, que más vale perder 400 grs. que no perder nada, o incluso engordar... ¡ánimo!

[Toda]

buenos días.
Como ya os había comentado, intentaré estar un tiempo sin contar, comiendo lo más "ligero" que me sea posible, a ver si me relajo un poco.

os pongo el menú de ayer domingo.


ds. cacao valor con leche y mandarín, pan con mantequilla y azúcar. kiwi



mm. 2 galletas y una naranja



cm. tortos, ensalada de tomate y queso (para 3 personas), patatas con guisantes y cebolla (no puede hacer las fotos, así que me arreglé con las que tengo guardadas). un café cortado



mt. manzana y leche con mandarín.



cn. brécol a la crema y chino mandarín