HISTORICO de las FOTOS DE LOS MENÚS *** SOLO CONSULTA ***:

[azorki]

viernes 3/07

hoy no me ha dado tiempo a desayunar pq me he levantado super tarde asi que...

MI COMIDA: 10,5p
Falsa paella + 50g de pan + 1 cervecita


MI MERIENDA: 0P
Peritas


me quedan pa cenar 6,5p me queda mas que otras veces pero porque no he desayunado y no lo he echo muy bien por culpa de la cervecita
MI CENA. comida china
ensalada china 1/2 ración - 1p; 1/2 racion de arroz - 4p y dos o tres pinchitadas de pollo 1,5p

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[Fey]

Viernes, 03 de julio

Desayuno

-Manzana (0)
-Vaso de leche desnatada con café (1)
-6 galletas gullón s. azúcar y s. sal (3)

..Y como de repente me ha dejado de funcionar el tinypic
subo las imagenes con la ranita..



Comida

-Pisto (2)
-Bonito fresco al horno, 200 gr. (5.5), aceite (1)
-36 gr. de pan (1.5)
-Melón (0)




Sobremesa

-Infusión: manzanilla con anís (0)



Y con este calorazo se me quitan hasta las ganas de comer

Merienda

-Manzana (0)
-Vitalinea satisfAcción de fresa (1.5)


Cena

-Ensalada de lechugas variadas, pepino, aceite(1), vinagre balsámico de módena.
-4 biscotitos de Recondo (1) con queso Philadelphia light (1)
-200 ml de leche desnatada (1)
-1 weetabix -que por cierto me ha encantado- (1)




*la ensalada de la foto no es la que cené anoche, pero bueno...



Mis puntos: 22, consumidos: 20.5

[gynger]

Cm. ?? como fuera

Pues yo comería una ensaladita sencillita y de postre esto:



Que vi ayer el anuncio y se me hizo la boca agua, y hace un rato hable con mi papi y se lo comenté (es que en gustos culinarios es como yo, incluso otro fan del chino ) y me dijo que ya lo tomo el otro día y que está buenísimo!!

Y sabeis cuanto puntua??? Es que yo probé el año pasado el de naranja y estaba muy rico, y creo recordar que no puntuaba mucho..

[Lady_blue]

He encontrado los valores
http://www.helados.nestle.es/asp_helado ... d=0&caid=2" onclick="window.open(this.href);return false;

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Valores Por Unidad
Valor energético
188 kcal
Grasas
10,3 g

Me sale a 4.5p la unidad según el programa de la flexi
No es precisamente una ganga pero yo mañana me voy a pimplar uno como lo vendan en el chiringuito de la playa...

[azorki]

yo como me coma eso tengo que renunciar a unas de las comidas jejeje

[Lady_blue]

Merecerá la pena cenar ensalada 0p
XD

Viernes cerrado
http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 5#p4660155" onclick="window.open(this.href);return false;
¡¡Por fin es fin de semana!!

[doda]

Viernes listo!

[Dark Miaka]

Hola! Hoy comienzo semana y empiezo con fuerzas para hacerlo bien

...03/07/09...

DESAYUNO:
- Dos Nísperos [0 P]
- Café con Leche Desnatada 225 ml (1) + Nesquik (0,5) [1,5 P]
- All-Bran Flakes 30 gr [1,5 P]



ALMUERZO:
- Yogur 0% Recetas Pasteleras (1) + Muesli 12 gr (0,5) + Avena 11 gr (0,5) [2 P]
- Té Verde con Limón [0 P]



COMIDA:
- Macarrones: Pasta a saciedad (4) + Atún 1/2 Lata (0,5) + Tomate Triturado (0) + Verdura (0) [4,5 P]
- Dos Nísperos [0 P]



MERIENDA:
- Cuatro Obleas Yonata (1) + Hero Diet Fresa (0,5) [1,5 P]
- Té Verde con Limón [0 P]



CENA:
- Ensalada: Lechuga + Tomate + Zanahoria + Ligeresa 1ct [0 P]
- Bocadillo: Pan Blanco 50 gr (2) + Pechuga 55 gr (1) + Lechuga (0) + Tomate (0) + Ketchup Light (0) [3 P]
- Yogur 0% Recetas Pasteleras (1) + Muesli 21 gr (1) + Avena 11 gr (0,5) [2,5 P]



RESOPÓN:
- Melón [0 P]
- Cuatro Obleas Yonata (1) + Hero Diet Fresa (0,5) [1,5 P]


PUNTOS TOTALES: 18 P - DISPONIBLES: 0 P

[LOLIAN64]

Viernes terminado

[doda]

Sábado 4 de julio

Desayuno


Kiwi.
Cuatro tostadas crackers de Bicentury (1) con mantequilla (1) y mermelada diet.
Café con leche (1)

---

Media mañana

Manzana.
Sandwich de queso y membrillo (2,5)

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Comida


Pastel de tomate (5)
Yogur natural (1)
Café con leche (1)

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Merienda


Reineta.
Bollicao pan de leche (2,5)
Café con leche (1)

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Cena


Patatas asadas rellenas: patatas (2), queso batido 0% (1), pavo en taquitos (1), cebolla asada al micro.
Sveltesse muesli (1)
Café con leche (1)