HISTORICO de las FOTOS DE LOS MENÚS *** SOLO CONSULTA ***:

[doda]

Sábado 11 de julio

Desayuno


Pomelo.
Tostadas crackers (1) con mantequilla light (0,5) y mermelada diet.
Café con leche (1)

---

Comida



Una croquetita de verduras (1,5)
Ensalada de lechuga, tomate, pepino, clara de huevo duro (*), remolacha, aliño de almendra (2).
Verduras braseadas: tomate, berenjena, coliflor, brecol, calabacín y aceite (2,5) (no comí ni el maíz ni los piquillos que véis en la foto)
Cafetito de cafetería con leche (1)

---

Merienda

Reineta gris.
Mousse sveltesse helada (1,5)
Café con hielo (1)

---

Cena


Reineta gris.
Sandwich (2) de queso (0,5) y pavo (1) con tomate.
Yogur de higos (1) con weetabix (1), bran flakes (2) y levadura de cerveza (**).
Café con leche (1)

[azorki]

sabado 11/07

MI DESAYUNO: 2,5p
zumo de naranja 0p y bodadillito de pavo 2,5p


MI COMIDA: 9p
Pasta - 4p; tomate - 0p; pavo - 1p; salchicha - 2,5p acite 1/2 Cd - 1,25 - redondeando 1,5p



MI MERIENDA: 1P Chino mandarín


MI CENA: 4,5P
Tortilla de verdura
2p de huevo + clara gratis y 1,5p de aceite
y de postre helado zero 1p 200g.

FIN 17 de 17

[solotekieroati]

solotekieroati, cuentame sobre ese dulce de chocolate, que tiene una pinta!!!

Jijiji es de Martinez. Se vende en el mercadona con el nombre de browni (ya una compi lo nombró en otro post) traen dos (cada uno a 3 puntos) es como una especie de "magdalena" pero de chocolate. Buenisimo...

[Fey]

Pues ya he terminado el viernes!

http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 7#p4678987

[solotekieroati]

Sabado 11 Julio.

Desayuno: 0,5 puntos (solo me dio tiempo de tomarme un café )



MM: 5 puntos

A eso de la 1 me comí un paquete de roscas (palomitas) pequeño que no pude sacarle foto porque me pilló fuera...no creo ni que llegara a los 4 puñados (2,5 puntos) pero como soy mala calculando...le voy a poner el doble...

Almuerzo: 10 puntos

Leche desnatada con colacao fibra 1
Ensalada de macarrones 9 (si 9...pasta 4 puntos, pero la de mayonesa que le pone mi madre que la hizo ella............me pasé todo el almuerzo "apartando" mayonesa jijiji)
Te verde 0


Cena:

Esta noche cuando salga del curro iré a tomarme algo por ahí...Algo sin puntos claro!! que llevo un día...y cenaré frutita más bien, para compensarlo...ya luego "cierro" el día.

[Noys]

Sábado 11/07/2009:

Desayuno: Café con leche (200 ml): 1 pt.
50 grs. de pan con 10 grs. de crema de camenbert: 3 pts.
Manzana: 0 pts.




Comida (hoy he comido en un mexicano, ya sabéis que os pongo las fotos lo más parecidas posibles):

Burrito de pollo (1): 5,5 pts.
Helado de vainilla en una tulipa con azúcar: 6 pts.




Merienda:

Manzana: 0 pts.



Cena:

Ensalada de lechuga, atún, queso rallado y una ct de aceite: 3,5 pts.
Sandía: 0 pts.
Cornete de frutos rojos: 3 pts.




Total: 22 pts de 22.

[Fey]

Sábado, 11 de julio

Desayuno

-Albaricoques (0)
-Café con leche (1)
-6 galletas gullón s. azúcar y s. sal (3)




Comida

-Gazpacho industrial (2)
-Guiso de garbanzos con salchichas de pollo(9)
-Pan (1.5)
-Sandía (0)




Merienda

-Zumo natural de naranja y limón (0)



Cena

-Ensalada con surimi (0.5), aceite (1), pepinillos, vinagre, escarola.
-Sandwich (2) de salchichón de pavo (1.5) y 2 lonchitas de queso light (1.5)



(la ensalada no es la de la foto que la he borrado sin darme cuenta...)




Mis puntos: 22. Consumidos: 23

**horror! conté mal y me comí un punto de más

[LOLIAN64]

Sábado 11.07.09

Desayuno



1 kiwi (0 p.), 1 vaso de leche desnatada con calcio (1,5 p.), 25 gr. de galletas linnea V -Hacendado- (2,5 p.).
Total desayuno 4 puntos.

Almuerzo



1 kiwi (0 p.), 1 yogur desnatado 0% edulcorado -Hacendado- (0,5 p.), 10 gr. de avena (0,5 p.).
Total almuerzo 1 punto.

Comida



Zanahoria con broculi (0 p.), 1 ct. de aceite (1 p.), 100 gr. de pechuga de pavo de Sajonia (2 p.), 1 kiwi (0 p.), 1 tartita de queso de fresa (0,5 p.), 1 barrita Linnea V de naranja (1,5 p.).
Total comida 5 puntos.

Merienda



1 kiwi (0 p.), yogur desnatado 0% edulcorado -Hacendado- (0,5 p.), 10 gr. de avena (0,5 p.).
Total merienda 1 punto.

Cena



250 gr. de panga (4,5 p.), tomate (0 p.), 1 ct. de aceite (1 p.), melocotón (0 p.), melón (0 p.), tarta de queso de fresa (0,5 p.), 1 barrita de Linnea V de naranja (1,5 p.).
Total cena 7,5 puntos.

TARTA DE QUESO Y FRESA Y TARTA DE YOGUR Y LIMÓN

Más tarde



1 vaso de leche desnatada con calcio (1,5 p.).
Total 1,5 puntos.

Puntos disponibles 21
Puntos consumidos 20

[Bilb]

VIERNES 10 DE JULIO
DESAYUNO
vaso de leche
pan + jamon de york
oblea

COMIDA
macarrones, melon (la mitad de la foto), una cucharada de helado y unas cuantas obleas

CENA
ensalada, patatas fritas actifry (no tengo fotos...le comí la mitad al churri)

[doda]

Sábado terminado!