HISTORICO de las FOTOS DE LOS MENÚS *** SOLO CONSULTA ***:

[LOLIAN64]

Sábado terminado. data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

[azorki]

lo de ayer ya está terminado

[azorki]

domingo 12/07

hola a todos...

MI DESAYUNO: 3,5P


MI COMIDA: 9p luego pondré las fotos...
Hamburguesa de pollo 2,5p (de esto no estoy segura, por favor corregirme si me equivoco) con patatas a saciedad 4p y 1 Cd de aceite 2,5p
de postre una manzana



MI MERIENDA: 1,5P
(foto robada de Doda) me gustó tu idea de congelarlo y ummmm que rico!! Gracias!

MI CENA: 3P TORTILLA DE VERDURA OTRA VEZ!! jejejeje

y fin 17 de 17

[aneta78]

Viernes 10.7.09
Desayuno

Zumo don simon con pulpa (1)+ parayuago (0)+ semillas de lino
Mas tarde :

Cafe con leche oficina (1)+galletas linea v (2)
Comida:

Gazpacho casero con aceite oliva (1)+ codero pierna sin grasa (5.5)+cafe con hielo (0)

Cena :

Melon con jamon curado (2) + salmon (3)+queso fresco de cabra (1.5)

Total 17 de 20

[aneta78]

Sabado 11.7.09
Desayuno

Zumo don simon con pulpa (1)+ semillas de lino

Media mañana :

Enpanadilla de pisto de horno (3)

Comida :

Pastel de pescado (adaptacion al de Doda pero con pimientos del piquillo ) (4.5) + mayonesa sensacion (0.5) No me comi las aceitunas jjj eran para mi chico +calamar pequeño plancha (2)+ cafe con hielo (0)

Cena :
Cene en casa de unos amigos , revuelto de gambas con champiñones ,ensaladita con kiwi y salmon ,montadito queso cabra con tomate confitado, jamon serrano (unos 8 puntos mas o menos????)

total 19 de 20

[aneta78]

Domingo 12.7.09
Desayuno:

zumo don simon con pulpa (1)+semillas de lino (0)+ cafe con leche (1)+ ensaimada horno (3.5) me la ha traido mi mami que buena es

Comida

Arroz de verduras (4) + aceite (2) + ensalada de tomate con queso freso de cabra (1.5) + aceite (1)+cafe con hielo
Merienda :
Vaso de Horchata : 3
Cena :

Dos cortadas de melón con jamon (2) + gazpacho casero (1) del aceite
Total 20 de 20

[aneta78]

Bueno chicas, menudo kurro pero me he puesto al dia, desde el Jueves q lo tenia pendiente , os enseño la báscula q me he comprado , la queria digital pero vi esta en la tienda y era tan chula q me la compré:
a q es bonita?

Una duda no entiendo muy bien eso de la flexipoint +18 , es lo de los alimentos a saciedad no? , pq yo tengo 20 puntos pero cuando como arroz o pasta lo hago a saciedad esto esta bien ???? gracias guapas

[LOLIAN64]

Una duda no entiendo muy bien eso de la flexipoint +18 , es lo de los alimentos a saciedad no? , pq yo tengo 20 puntos pero cuando como arroz o pasta lo hago a saciedad esto esta bien ???? gracias guapas

Me parece que no puedes mezclar o haces una o la otra, la tienes al final del post de Nacho, pero mejor que te respondan las que la hacen.

[LOLIAN64]

Domingo 12.07.09

Desayuno



1 kiwi (0 p.), 1 vaso de leche desnatada con calcio (1,5 p.), 25 gr. de galletitas Linnea V (2,5 p.).
Total desayuno 4 puntos.

Almuerzo



1 kiwi (0 p.), 1 yogur desnatado 0% edulcorado (0,5 p.), 10 gr. de avena (0,5 p.).
Total almuerzo 1 punto.

Comida



1 ración de paella (6,5 p.), 1 café (0,5 p.), 3 galletitas (2,5 p.) (falta en la foto una galletita sin chocolate).
Total comida 9,5 puntos.

Merienda



1 kiwi (0 p.), 1 yogur desnatado 0% edulcorado (0,5 p.), 10 gr. de avena (0,5 p.).
Total merienda 1 punto.

Cena



65 gr. de patata (1 p.), 30 gr. de maiz Gigante Verde (0,5 p.), 50 gr. de guisantes (0,5 p.), pimientos (0 p.), 1 ct. de aceite (1 p.), 2 lonchas de pechuga de pavo de Sajonia (2 p.), 1 tartita de queso de fresa (0,5 p.).
Total cena 5,5 puntos.

TARTA DE QUESO Y FRESA Y TARTA DE YOGUR Y LIMÓN

Más tarde



1 vaso de leche desnatada con calcio (1,5 p.).
Total 1,5 puntos.

Puntos disponibles 21
Puntos consumidos 22,5 - 1,5 puntos ahorrados compenso lo que me paso y todavía me queda 1 punto ahorrado.
(Puntos ahorrados jueves y sabado 2,5)

[Bilb]

SABADO 11 DE JULIO

DESAYUNO
cafe con leche + media tarta dunia (media mariposa) + oblea

COMIDA
Patatas actifry + magro de lomo + obleas + poquito de helado + sandia


MERIENDA
granizado de limón en Ikea, como no tengo ni idea de cuánto puntúa pues le pongo cero, que todo el dia pateando por ahí lo tengo más que quemado

CENA
obleas + poquito helado + ensalada + 1/4 tarta dunia + sandia