HISTORICO de las FOTOS DE LOS MENÚS *** SOLO CONSULTA ***:

[LOLIAN64]

Sábado terminado.

[Noys]

Sábado 25/07/2009:

Desayuno:

Café con leche desnatada: 1 pt.
50 grs. de pan: 2 pts.
10 grs. de crema de camenbert: 1 pt.
Manzana: 0 pts.






Comida:

Tallarines con salmón ahumado y caviar (receta de Mar08): 6,5 pts.
Melocotón: 0 pts.
Vasito Damasco:2 pts.




Merienda:

Aquarius naranja: 2 pts.




Cena (en un japonés):

Sushi, 6 piezas: 3 pts.
Pepino aliñado: 1 pt.
Verdura a la plancha: 2,5 pts (por el aceite)
Sandía: 0 pts.
Una bola de helado de chocolate pequeña: 2 pts.
2 gominolas: 1 pt.



Total: 22 pts de 22.

El menú del japonés es así de atípico porque era buffet libre y tenía de todo un poco

[Noys]

Domingo 26/07/2009:

Desayuno:

Café con leche: 1 pt.
Restos de tostas de aire (había que gastarlas ): 1 pt.
2 quesitos light Eroski: 0,5 pts.
40 grs. de embutido de pavo: 0,5 pts.
Manzana: 0 pts.




Comida (en casa de mi suegra):

Arroz negro: 12 pts.
Melón: 0 pts.
Sandía: 0 pts.



Merienda:

Aquarius de naranja: 2 pts.



Cena:

75 grs. de pan: 3 pts.
2 quesitos light Eroski: 0,5 pts.
Clara de huevo: 0 pts.
Ensalada de lechuga con aceite: 1 pt.
Melocotón: 0 pts.
Mini sorbet: 1 pt.





Total: 22,5 pts. de 22.

[LOLIAN64]

Buenos dias

Domingo 26.07.09

Desayuno



2 weetabix (2 p.), 30 gr. de queso de untar light -Hacendado- (0,5 p.), sal de ajo (0 p.), 1 kiwi (0 p.), 1 yogur con avena (1 p.).
Total desayuno 3,5 puntos.

*Pesar los weetabix y calcular.

Almuerzo



1 kiwi (0 p.), 1 vaso de leche desnatada con calcio (1,5 p.).
Total almuerzo 1,5 puntos.

Comida



120 gr. de garbanzos de cocido (3 p.), verduras (0 p.), pollo 120 gr. (3 p.), 1 vaso de coca cola zero (0 p.), café (0,5 p.).
Total comida 6,5 puntos.

Merienda



1 kiwi (0 p.), 1 yogur desnatado con avena (1 p.).
Total merienda 1 punto.

Más tarde



Granizado express de agua cebada (0 p.)

Cena



gratinado de patatas: patatas (2 p.), leche desnatada (1 p.), queso fresco batido 0% (0,5 p.), 1 hamburguesa de ternera (4 p.), pimientos del piquillo (0 p.), 3 ct. de queso *** (0 p.), sal, sal de ajo y pimienta (0 p.), 1 tortita de arroz (0,5 p.), 25 gr. de paté apis kids de jamón y queso (0,5 p.), 150 gr. de higos (1,5 p.), agua limón (0 p.)
Total cena 10 puntos.

GRATINADO DE PATATAS (RECETA DE maragio) según mi adaptación.

Puntos disponibles 21
Puntos consumidos 22,5, como guarde 1,5 para hoy pues ya he compensado.

[doda]

Domingo 26 de julio

Desayuno


Melocotón.
Tostadas (2) con mantequilla (1) y mermelada diet.
Café con leche (1)

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Media mañana


Peritas de verano.

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Comida


Manzana.
Pimientos de padrón fritos en aceite (4,5)
Picolinis de buitoni (3)
Sveltesse muesli (1)
Café con leche (1)

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Merienda



Melocotón (0,5)
Café con leche (1)

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Cena


Melocotón (0,5)
Judias y zanahorias con aceite (2,5), pavo (2,5)
Mousse de chocolate (1,5)
Café con leche (1)

[azorki]

hola, llevo dos dias sin poner mi menu, es que llevo dos dias en la playa durmiendo y de pinchitá, comer he comido poco lo malo son los cubatillas, hoy me he pesado y me mantengo!! por lo menos!! hoy claro, despues de haber estado dos dias en la playa pues me he levantado a las 17:30... así que tampoco pongo el menu, mañana vuelvo a la realidad y empiezo de nuevo!

[Penelope.]

Domingo 26.07.2009:
Desayuno (3 ptos):
Café con leche desnatada (1 pto). Fruta. 1 Yogur desnatado hacendado (1 pto) y 2 rebanada de pan tostado (1 pto).



Media mañana (0.5):
Dos obleas con mermelada diet (0.5 ptos)



Comida (5.5 ptos):

Arroz (40 grs --> 2.5 ptos) con champiñones, tomate, guisantes (0.5 ptos), zanahorias, aceite (0.5 ptos) y quesito eroski (0.5 ptos).
De postre una gelatina que me he inventado de queso batido 0%. La porción sale a 1.5 ptos.



Merienda (1 ptos):
1 yogur hacendado desnatad (1 to)



Cena (5 ptos):
Tomate en rodajas. 6 Tortitas maíz hacendado (3 ptos). 1 quesito eroski (0.5 ptos) y 2 lonchas de pavo (0.5). Queso batido hacendado 0% (1 pto)



Total día 15 de a8. Me sobran, pero pa por si, por lo de ayer

[Toda]

Yo empiezo mañana a poner otra vez los menús, como Azorki

Actualizado hasta aquí.

[doda]

Toda! Me voy toda la semana fuera así que no podré poner mis menús.

Una penita!

Portaos bien!

Muacs!

[LOLIAN64]

Domingo terminado.