HISTORICO de las FOTOS DE LOS MENÚS *** SOLO CONSULTA ***:

[doda]

Al final me he animado yo también a hacer los menús.. a ver si soy constante..

Siiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!!!!!!!!!!!

Al fin!!!!!!

[doda]

Lasaña de calabacín,champis,gambas y atún. La pinta no es muy buena porque era la primera vez en mi vida que la hacía y me quedé corta de relleno, pero estaba de muerte. 8,5 p

Tú dirás lo que quieras, pero la pinta que tiene es espectacular!!!!

[doda]

Miércoles 12 de agosto

Desayuno



Melocotón.
Fartón Polo (1)
Minicroissant cuida + (1,5)
Café con leche (1)

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Media mañana



Manzana.

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Comida



Ensalada capresse de tomate, atún en aceite lata pequeña escurrida (2), dos miniburguitos light (1), vinagre de módena y orégano.
Costilla de cerdo a la brasa (4)
Yogur natural (1)
Café con leche (1)

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Merienda



Peritas.

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Cena



Ensaladilla con patata (2), atún (2), zanahoria, judía verde, guisantes (0,5), surimi (1,5)
Sveltesse chocolate (1,5)
Café con leche (1)

[doda]

Jueves 13 de agosto

Desayuno


Melocotón.
Dos fartóns (2,5)
Café con leche (1)

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Media mañana


Peras.

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Comida


Dos rollitos de primavera al horno (3,5)
Ensalada capresse con tomate, atún (2), burgos (1), vinagre de modena y orégano.
Sveltesse tofe (1,5)
Café con leche (1)


Merienda


Peras

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Cena



Ensalada de coles de bruselas con maiz (0,5), surimi (1,5), atún (2), queso cotagge (1)
Sveltesse de muesli (1)
Café con leche (1)

[Pilarixita]

Buenos dias!
Miercoles actualizado
http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 9#p4756649

[Pilarixita]

Flexipoints
Puntos diarios: 22

Jueves 13 de agosto de 2009

Desayuno 4 puntos
cafe con leche desnatada y 2 ct de azucar** 1 punto
12 g de margarina3/4 2 puntos
2 tostadas silueta integral 1 punto
1 kiwi


Media mañana
Nada, esto lo llevo fatal

Comida 8 puntos
Pasta a saciedad 4 puntos
2 longanizas 2 puntos
1ct de aceite 1 punto
50g de tomate frito 1
Melon


Media tarde 2 puntos
Un platano que me acabo de comer jiji 2 puntos (foto de internet se me olvido sacarle)


Cena 6 puntos
Pure de calabacin, zanahoria y brocoli 0 puntos
2 rebanadas de pan 2 puntos
3 lonchas de jamon de pavo 0,5 puntos
1 quesito 0,5 puntos
crema de chocolate ligera y nata 2,5 puntos
vaso de zumo de piña 0,5 puntos


20 de 22 puntos
Puntos acumulados hasta hoy 6,5 puntos

[Mar_08]

Jueves 13 Agosto

Desayuno : 3 puntos

30 bayas 0'5
100ml de leche con 30g de gofio 2'5
1 vaso de agua



Media mañana : 1'5 puntos

1 barrita kellogg's 1'5
3 peras
1 botella de 50cl de agua (2 vasos)



Comida : 6 puntos

Ensalada de alubias blancas( alubias 3 pts, vegetales, atún 1 pt, surimi 0'5 pt, aceite 1'5 pts ) 6
sandía
1 vaso de agua



Merienda: 4 puntos

1 café con leche 100ml 0'5
2 biscottes 1 pt, con mermelada de ciruelas y 2 quesitos Eroski 0'5 -- 1'5
2 obleas 0'5 pt ,rellenas de merengue 1 pt y sirope de chocolate 0'5 -- 2
1 vaso de agua




Cena : 7'5

Espárragos y pimiento piquillo con 1 Cd mayonesa Sensación 0'5
Patata asada 4 , con queso cabra 2, pimienta y vinagre a la frambuesa. 6
1 yogur melocotón 1
1 vaso agua




Total: 22 puntos

[estavezsi]

JUEVES 13 DE AGOSTO

DESAYUNO (4)
Crema ligera de chocolate carrefour (2)
30 g cereales con fibra (2)

MEDIA MAÑANA:
1/2 manzana (0)

ALMUERZO (8):
Berenjenas rellenas de verdura y surimi (1,5)
Patatas asadas con aceite (2,5)
Tomate con aceite (0,5)
Filete de ternera (2,5)
Polo de horchata





Lo que tengo previsto para lo que queda de día:

MERIENDA (1):
Sandía (0)
1 Cracker con 1 quesito ligero (1)

CENA (5,5):
Lubina a la plancha (2,5)
Ensalada aliñada con aceite (1,5)
Pan (1,5)

[Toda]

buenas tardes
ya he actualizado hasta aquí. mañana me voy de vacaciones y no podré actualizar el post, así que lo haré cuando vuelva, en una semana o así, os pido paciencia porque seguramente no sea lo primero que haga cuando deje las maletas en casa, vale ???

ya veo que hay gente nueva, bienvenidas a todas. lo que sí os pido es que pongáis todas las fotos de lo que coméis, que esa es la gracia del post, si por lo que sea hay alguna que no tenéis la podéis coger de internet, o pedirsela a otra forera que no creo que tenga problema en prestárosla. yo sintiéndolo mucho, no pondré los enlaces de los menús que estén faltos de fotos, espero que me entendáis pero si empiezo así, esto se llena de gente qeu aprovecha para poner una foto de su comida, porque le salió muy rica, y ese no es el objetivo del post.

un beso a todas, y sed buenas.

[estavezsi]

Pues me parece que yo me retiro, chicas.

No entendí que tuvieran ser absolutamente todas las fotos, y me temo que eso es demasiado para mí.

Que conste que lo digo sin ningún tipo de mal rollo... simplemente pensé que se pondrían las fotos de las comidas principales.