HISTORICO de las FOTOS DE LOS MENÚS *** SOLO CONSULTA ***:

[miscomiditas]

gracias por tu aclaracion pues ese pan del dia es el que compre el ultimo dia pero lo pese l primer dia y lo calcule y me salieron 2 p poreso pense que sienpre seria 2 gracias guapa data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

[Mar_08]

Jueves 20 agosto

Desayuno: 4 puntos

Bayas 0'5
sandwichs jamón y queso 2'5
200ml leche 1
agua




Media mañana:1'5 puntos


Barrita de cereales 1'5
manzanas
agua




Comida: 10'5 puntos

Merluza 3 y mejillones 2 con salsa de cebolla 2 = 7
50g. pan 2
obleas con merengue y sirope 1'5
agua




Merienda: 2'5 puntos

Obleas 1 con 50g queso Linessa 0'5 y mermelada 0'5 = 2
café con 100ml leche 0'5
agua




Cena: 3'5 puntos

1 Berenjena ,1 tomate y 2 tranchetes 1'5
6 mini tostadas 1'5
2 quesitos 0'5
Coca Cola




Total 22 puntos

[mares66]

...me pongo al día con mis menús retrasados y algunos pasados de puntos

[mares66]

Martes 18 de agosto 2009
Flexipoints +18

Desayuno = 3p

cafe con leche (0,5), 2 pan sueco (1) queso cottage (1) mermelada (0,5) melocoton (0)

MM = 0p

Manzana (0)

Almuerzo = 6,5p

tomate (0) aceitunas *, hinojo cocido (0) queso rayado **, chuleta (6), mayo y kepchup (0,5)

Merienda = nada
Cena = 15,5 p

Cerveza (1), un trozo Flammkuchen (10), helado (4,5)


1L. Infusión
1,5 L. Agua

Puntos disponibles 19p
Puntos consumidos 25
(Debo 14p)

[mares66]

Miércoles 19 de agosto 2009
Flexipoints +18

Desayuno = 2p

nectarinas (2)
MM = 1p

cafe con leche calle (1)

Almuerzo = 4,5p

Verdura (0) aceite (1) pollo (2) salsa tomate (0,5) salsa holandesa (1)

Merienda = 9,5 p (a ojo)

Cafe con leche (0,5) torta de frambuesa (8) cafe con leche (1)
Cena = 0,5p

ensalada moje-moje de Morgana Tomate (0) 3 claras cocidas ***, aceite (0,5) germinados (0)

1L. Infusión
1,5 L. Agua

Puntos disponibles 19p
Puntos consumidos 17,5p
(Debo 12,5p)

[mares66]

Jueves 20 de agosto 2009
Flexipoint +18

Desayuno = 3p

yogur (1) melocoton (0) weetabix (1) cafe con leche (0,5) avena (0,5)

MM = 2p (sin foto)
Capuccino (1)+ galleta (1)

Almuerzo = 5p

Pescado (3) verdura (0) queso rayado*, aceite (1) pan (1)

Merienda = 1p

Chocolate (1)

Cena = 6p

sopa (1) ensalada (0) aceitunas *, lomo (2), pan (2) pimiento (0) aceite (1)

1L. Infusión
1,5 L. Agua

Puntos disponibles 19p
Puntos consumidos 17
Debo 10,5p

[LOLIAN64]

Jueves terminado.

http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 2#p4775792" onclick="window.open(this.href);return false;

[LOLIAN64]

Buenos dias.

Viernes 21.08.09

Flexipoints / 21 puntos

Desayuno



3 Tostadas integrales -Silueta- (1,5 p.), 2 quesitos light eroski (0,5 p.), 15 gr. de salchichón de pavo -hacendado- (0,5 p.), 1 kiwi (0 p.), 1 vaso de leche desnatada con calcio (1,5 p.), 1/4 de pastel de manzana (0,5 p.).
Total desayuno 4,5 puntos.

Almuerzo



1 perita (0 p.).
Total almuerzo 0 p.

Comida



165 gr. de lentejas de bote (2 p.), cebolla (0 p.), tomate (0 p.), 1 lata de caballa con tomate -Hacendado- con su jugo (2 p.), 1 ct. de aceite (1 p.), 1 kiwi (0 p.), 1/4 de pastel de manzana (0,5 p.).
Total comida 5,5 puntos.

Merienda



2 tortitas de maíz (1 p.), 2 quesitos light -eroski- (0,5 p.), 50 gr. de pechuga de pavo -Hacendado- (0,5 p.), 1 pera (0 p.), 1 yogur desnatado edulcorado (0,5 p.), 1/4 tarta de manzana (0,5 p.).
Total merienda 3 puntos.

Cena



Broculi y cebolla (0 p.), 160 gr. de merluza (2 p.), 2 ct. de aceite (1,5 p.), 2 tortitas de arroz (1 p.), 2 quesitos light -eroski- (0,5 p.), 50 gr. de fiambre de pechuga de pavo -hacendado- (0,5 p.), 1 pera (0 p.), 1/4 de tarta de manzana (0,5 p.).
Total cena 6 puntos.

Más tarde



1 vaso de leche desnatada con calcio (1,5 p.)
Total 1,5 puntos.

Puntos disponibles 21
Puntos consumidos 20,5 puntos.
Ahorro 0,5 puntos.

[lalas]

Jueves cerrado ..

http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 4#p4775704

[Pilarixita]

Buenas!
Jueves terminado
http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 7#p4775867