MENÚS DE SEPTIEMBRE CON FOTOS:

[Pilarixita]

Buenos Dias!
Flexipoints, Puntos diarios: 22
Miercoles 16-09-09
Desayuno 2,5 puntos
cafe con leche 1 punto
1 frutini 1,5
1 pera

Media M
nada...
Comida 6 puntos
30gr de lentejas (pesadas en crudo) calabaza, calabacin y espinacas. 2 puntos
30gr de pan ligero 1 punto
60 gr de jamon de hembra hacendado 3 puntos

Media T 2,5 puntos
Crema choco ligera hacendado 2
10gr de nata 0,5 puntos

Cena 11 puntos
2 tortillas de trigo DIA 4 puntos
1 pepinillo
1 loncha de queso 1 punto
55gr de pechuga de pavo DIA 0,5 puntos
50 gr de jamon york hacendado 1 punto
lechuga y mostaza
20gr de pelotazos 2,5 puntos
1 vaso de leche 1 punto
2 obleas (las de la foto llevan mermelada, pero yo las comi a palo seco) 1 punto

22 de 22 puntos

[Chocolatt]

Bilbaina, de dónde has sacado ese superflan de chocolate por un puntico????

[Bilb]

es flan chino mandarín con cacao en polvos

[Fey]

Miércoles, 16 de septiembre

Desayuno -4.5 ptos.-

-Zumo de piña ligero zumosol (1)
-Café con leche (1)
-2 rebanadas de pan de molde integral (2) con mermelada casera de melocotón (0.5)



Media Mañana

Nada, he desayunado bastante tarde.

Comida -10 ptos.-

-Patatas panadera en la Cocinera, a saciedad (4) con cebollita y ajito. Aceite (2.5)
-1 huevo (2) a la plancha sin aceite.
-Pan, 32 gr. (1.5)
-Melón (0)




....Más tarde....

Infusión: Té rojo(0)



Merienda-1.5 ptos.-

-1 capuccino (1.5)


Mis puntos: 22

Debo 8

[Recetas_WW]

actualizado

[Bilb]

actualizado y cerrado mi día
http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 2#p4851892" onclick="window.open(this.href);return false;

[xiroi]

[azorki]

bueno pues hoy he comido otra vez fatal para variar...
miercoles 16 de septiembre

Mi desayuno:2p
solo me ha dado tiempo a comemerme una rebanada de pan de molde con mantequilla


mi comida: 9p
pasta a saciedad- 4p
1/2 vaso de leche desnatada - 0,5p
2 Cd de nata ligera - 2p
pechuga de pavo- 0,5p
champiñones - 0p
queso - 2p


mi merienda- cena:6p
pan de molde con chocolate y leche (los segundos deberes de esta semana)


17 de 17

[azorki]

jueves, 17 de septiembre

bueno esta semana estoy tan tan liada que no me da tiempo a desayunar en condiciones la verdad....

MI DESAYUNO: 2P
1 rebanada de pan de molde con 5g. de mantequilla.

[rosa1147]

De momento pondre fotos a partir de mañana ya que hoy se me olvido hacerlas a todo, pido disculpas.