MENÚS DE SEPTIEMBRE CON FOTOS:

Fey · Mensaje por **Fey** » Dom 27 Sep 2009 20:41

Y hoy bastante desastrosa la cosa pero bueno.... aún así lo publico..

Domingo, 27 de septiembre.

Desayuno -6 ptos.-

-Zumo ligero de piña zumosol (1)
-Café con leche (1)
-6 galletas gullón sin azúcar y sin sal (3)
-1 rebanada de pan de molde integral (1) con 1 cta. mermelada de higos casera *

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Media Mañana

-Nada.....he desayunado muy tarde y muy bien

Comida -15.5 ptos.-

-2 vasitos de plástico de cerveza (1.5)
-Paella (9)
-Panecillo (2)
-Porción muy pequeña de tarta de kiwi (2.5)
-2 cortaditos en un mini vaso de plástico (0.5) y 2 ctas. de azúcar**

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Merienda

-Nada....

Cena

-1 manzana (0) y 2 peras (0)

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Me dejo 0.5 puntos que me han sobrado por si he calculado mal...

Mar_08 · Mensaje por **Mar_08** » Dom 27 Sep 2009 21:00

Domingo 27 septiembre

Desayuno: 4'5 puntos

100ml leche y 40g gofio 3'5
1 platano 1

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Vermut mientra veía la carrera de F1 4 puntos

canapes de mayonesa y caviar 2
50g huevas de bacalao prensadas 1'5
almejas 0'5
Coca Cola

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Comida :5'5 puntos

Berenjenas rellenas de carne 5'5
melón

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Merienda:3'5 puntos

obleas con merengue y sirope 2'5
leche 1

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Cena 3'5 puntos

Ensalada de tomate ,con queso fresco 1 y 1 ct aceite 1= 2
esparragos
2 yogures 1'5

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Total 21 puntos

Althea · Mensaje por **Althea** » Dom 27 Sep 2009 21:15

Me uno a este post porque me encanta ver vuestros menus. A ver si me animo a tomar fruta que vosotras eso lo hacéis muy bien y te complementa las comidas, pero como me cuesta...

Bilb · Mensaje por **Bilb** » Dom 27 Sep 2009 22:12

SABADO 26 DE SEPTIEMBRE

no recuedo lo que comí entre horas y no tengo foto de todo asi que pongo solo el desayuno, comida y cena

DESAYUNO
4 galletas 2,8 p
cafe con leche desnatada 0,7 p
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COMIDA
trigo con albóndigas de ikea
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MERIENDA
tarrina de helado de heladería de galleta oreo

CENA
2 rollitos y fruta
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despues comí pipas, durante la tarde algún bombon...

Bilb · Mensaje por **Bilb** » Dom 27 Sep 2009 22:27

DOMINGO 27 DE SEPTIEMBRE

empieza una nueva semana con el contador de puntos a cero

DESAYUNO
café 0 p
leche desnatada 10g 0,7 p
9 galletas 3 p
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COMIDA
patatas actifry 4 p
rollito 1,2 p
escalope cerdo mercadona 2,4 p
sacialis choco negro 2 p
oblea 0,4 p
fruta 0 p
trozo chocolate negro 1 p
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MERIENDA
helado sin azucar chocolate He calculado 4 puntos, ni idea
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CENA
2 longanizas sabrosano 1, 6 p
melocotones 0 p

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Fey · Mensaje por **Fey** » Lun 28 Sep 2009 10:28

Althea escribió:Me uno a este post porque me encanta ver vuestros menus. A ver si me animo a tomar fruta que vosotras eso lo hacéis muy bien y te complementa las comidas, pero como me cuesta...

Poner los menús es un buen método de control, anímate!

azorki · Mensaje por **azorki** » Lun 28 Sep 2009 14:19

Althea escribió:Me uno a este post porque me encanta ver vuestros menus. A ver si me animo a tomar fruta que vosotras eso lo hacéis muy bien y te complementa las comidas, pero como me cuesta...

yo lo hago fatal por culpa de la fruta jejeje pero la verdad que al ponerlo por aqui y verlo en fotos te conciencias un poco más