MENÚS DE OCTUBRE CON FOTO:

[Bilb]

pues yo dejo las fotos

la motivación por ponerlas se me ha ido de vacaciones indefinidas

[carrot]

Chicas mil gracias por contestar!!

Peeeeeeeeeero... los encontré en Eroski!!!!!

pastas "Gallo Gourmet". Se llaman Rigatonis

[melin]

hola a todas

puntos correspondientes 22... gastados.....21

menu miercoles 14 de octubre

desayuno....3p


un vaso leche 1p
dos galletas integrales con choco 2p

media mañana......2p


una pera 0p
1 barrita 2p

comida............7.5p


judias hervidas con 1cubito caldo0p
1ct aceite1p


panecillo de los deberes de esta semana
pan 50gr 2p
1huevo omega1.5
atun 2p


un racimo de uva 100gr 1p

merienda .......3.5p

un vaso de leche 1p
un cafe 0.5
una rebanada de pan de molde 1p
1cd de mermelada casera1p

cena.................. 5p



120gr, de merluza frita 5p
escaliva de verduras 0p
1 cd de aceite acalorico 0p

[Toda]

Bilb, me partes el corazón

[Mar_08]

Yo llevo un par de días de atraso , la verdad es que ya me da pereza poner los menús.. a ver si me pongo al día..

[Bilb]

Bilb, me partes el corazón

es que...pa que?
para luego leer lo que se lee?

pues me han quitado las ganas

[mate67]

Hola a tod@s, os comento que llevo cerca de dos meses siguiendo este foro y he perdido 8 kilos cosa que agradezco a todas y especialmente a las que poneis los menus. No queria registrarme hasta que no llegase a mi 10% pero acabo de leer que bilb no nos va a poner más sus menus y me he llevado un gran disgusto, pero lo entiendo pues debe ser mucho trabajo y seguro que algunas personas no lo valoran lo sufiente.
Yo solo deciros que sin vuestros consejos, menus, etc no habria perdido peso y me encontraria tan bien. muchas gracias a todas y para ti bilb espero que descanses un tiempo y nos vuelvas a regalar tus menus.
Un saludo y otra vez muchas muchas muchas gracias.

[samsaragc]

a mi me gustaria participar pero no tengo cámara asique... coo mucho puedo poner los menus detallados pero fotos no... y como es obligatorio!!!

[potajito]

Bilb, me partes el corazón

es que...pa que?
para luego leer lo que se lee?

pues me han quitado las ganas

Anda!!!!!!!, no nos dejes así, pon los menus, que a mí me ayudais mucho.

Yo llevo tres días poniéndolos, pero me ha servido para no caer en tentaciones absurdas, porque si tengo que poner la foto de todo lo que me ha rondado por la cabeza comerme, colapso el foro!!!!!!!

[potajito]

Menú día 13/10)2009.

Desayuno:
1 sandwich y un café con leche.


Almuerzo:
1 cuenco de lentejas: 4,5.
1 yogurt con una manzana. :1



Merienda:
2 obleas: 0,5
.

Cena:
Un sandwich como los del desayuno:4
1 chino mandarín:2
3 obleas:0,5


Ttal puntos: 17. me ha sobrado 1.