MENÚS DE OCTUBRE CON FOTO:

[melin]

menu miercoles 21 octubre

puntos correspondientes 22

desayuno 4p
un zumo sin azucar 1p
2trozos p.de molde 2p
2sabanitas 1p


media mañana 2p
platano 2p

a las 12 una cola zero


comida 8p
2 fajitas 5p
peguga de pollo 2p
pimientos 0p
kepchup sin grasas op
1 yogur1p
calabaza 0p



merienda 1p
1 vaso de leche 1p


cena 6p
lasaña de pescado 5p
verduras 0p
1ct aceite 1p

[Toda]

Bilb, no sé cómo te arreglas pero ahorras hasta comiendo fuera

JUEVES

ds. kiwi, café con leche, pan con queso philadelphia y mermelada


mm. manzana pequeña y un café con leche


cm. garbanzos con verdura y tomate. una naranja. un café con leche


mt. manzana pequeña


cn. crema de calabacín, melocotón, chino mandarín, 4 galletas maría

[Mar_08]

Miercoles 21 Octubre

Desayuno: 3 puntos

Infusión (a las 5 de la mañana)
50g pan ligero Mercadona 1'5
1 lata paté de atún 1
tomate
leche con café 0'5




Media mañana:

Manzana



Comida: 9'5 puntos

Arroz con pollo y verduras 8'5
merengue con sirope 1



Merienda : 2 puntos

4 obleas 1'5
leche con café 0'5



Cena: 3 puntos

Crema de marisco instantanea 1'5
manzana
2 yogures 1'5



Total 17'5 puntos

[Toda]

Mar cuéntame cómo va ese merengue que ya no aguanto más sin preguntar.

1 clara a punto de nieve + edulcorante + sirope de qué? mandarín de chocolate?

[Mar_08]

Jueves 22 Octubre

Desayuno 3 puntos

Rebanada de pan 1'5
queso linessa y mermelada 1
leche con café 0'5



Media mañana
Manzana



Comida :10'5 puntos

Arroz con pollo (el que me sobró ayer ) 8
bizcochos la Filo con sirope 2
café con leche 0'5



Merienda

Manzana y peras




Cena : 3'5

Pechuga de pollo 3
1 yogur 0'5




Total 17 puntos

[Mar_08]

Mar cuéntame cómo va ese merengue que ya no aguanto más sin preguntar.

1 clara a punto de nieve + edulcorante + sirope de qué? mandarín de chocolate?

No has mirado en el buscador ?

El sirope es el de la marca Mary Lee , creo que es el más barato en puntos , los 15g 0'5.

El merengue lo hago con 2 claras , 2 sobrecitos de edulcorante y 15g de azucar.

[Toda]

Mar cuéntame cómo va ese merengue que ya no aguanto más sin preguntar.

1 clara a punto de nieve + edulcorante + sirope de qué? mandarín de chocolate?

No has mirado en el buscador ?

El sirope es el de la marca Mary Lee , creo que es el más barato en puntos , los 15g 0'5.

El merengue lo hago con 2 claras , 2 sobrecitos de edulcorante y 15g de azucar.

gracias

[Bilb]

toda, pareces nueva, usa el buscador...

en mi pueblo toda la vida han sido claras a punto de nieve...pero llamarles merengue queda más fino

mar no te enfades ehhhh

[Mar_08]

Ains Bilb , que mal informada estás en asuntos merenguiles .. las claras a punto de nieve , se baten hasta que quedan espumosas , cremosas.. pero no hasta el punto del merengue y no se les añade azucar , ni otros ingredientes , es para añadirlas a algún preparado , por lo general , algún dulce..

[Bilb]

bueno, pues claras a punto de nieve con azucar, que mas da!!