MENÚS DE OCTUBRE CON FOTO:

[anaisabel1964]

qué imaginación...

[melin]

es que como soy abuela a veces ,me pongo chocha

[Mar_08]

Sabado 24 Octubre

Desayuno: 3'5 puntos

50 g Pan ligero Mercadona 1'5
queso linessa y mermelada 0'5
1 trucha 1
leche con café 0'5



La comida la he puntuado según guia de restaurante

Comida : 35 puntos ( más o menos)

Lasaña vegetal 8
hamburguesa al queso cabra con patatas 9
3 trocitos pan con tomate y aceite 4
tiramisú 6'5
cerveza 2




Merienda : 2'5 puntos

2 merengues 1'5
1 cortado 1



Cena: 3'5 puntos

1/4 oblea con merengue y sirope 0'5
3 truchas 3
peras



Total 44'5 puntitos de nada..

Me quedaban 10 puntos de ahorro de ayer , 21+10= 31

44'5 - 31 = debo 13'5 puntos , entre el gimnasio mañana y comiendo 4 puntos menos diarios hasta el martes que cierre la semana , pago lo que debo de sobra.

[SABINANURSE]

Total 44'5 puntitos de nada..

Me quedaban 10 puntos de ahorro de ayer , 21+10= 31

44'5 - 31 = debo 13'5 puntos , entre el gimnasio mañana y comiendo 4 puntos menos diarios hasta el martes que cierre la semana , pago lo que debo de sobra.[/quote]


Caray¡¡¡ que organizada¡¡¡

[melin]

menu 25 de octubre
puntos correspondientes 22

desayuno 1p
2 biscotes 1p
2cts queso linessa 0p
un te 0p


media mañana 0p
un trozo de calabaza 0p


comida 17.5p
1 plato paella 14p
1 profiterol 1.5p
1 rodaja de piña0.5p
un chorrito sirope 0.5p
un te 0p




merienda op
una cocacola zero en el futbol 0p

cena 2p
2pinchitos 2p
ensalada 0p
1cd kepchupt sin grasa0p



antes de acostarme
1 vaso de leche1p

[Bilb]

DOMINGO 25 DE OCTUBRE

DESAYUNO
40 g cereales nesquik 2,8 p
Leche 1 p


DURANTE LA MAÑANA
Oblea 0,4 p
16 g cereales 1,1 p
10 g pipa 0,7 p


COMIDA
2 lomos merluza 3 p sin aceite ni nada
Patatas actifry 3,5 p
Manzana 0 p
Chocolate 0,9 p


MERIENDA
Descafeinado 1,5 p
Oblea 0,4 p
Galleta 0,7 p



CENA
Sandwich con mayonesa (0,7) + pechuga ikea (1,5) + lechuga (0) + 42 g pan (1,7)
Pera 0 p


TOTAL 19,9 P

[Toda]

Viernes actualizado. http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 9#p4977309" onclick="window.open(this.href);return false;

aprovecho este mensaje para poner lo del sábado (que lo pondré mañana porque he olvidado las fotos en casa).

SÁBADO


ds. kiwi, café con leche, pan integral (sin la mermelada) y unas nueces.


mm. manzana


cm. pasta con salsa de calabaza y calabacín. nueces y café solo.


mt. te americano. 2 lonchas de queso


cn. (fuera). queso con compota de nueces (para 2 personas) , parrillada de verduras, 4 patatas fritas, trocito de pan (solo la miga) helado de nata y chocolate, café descafeinado y un poco de sidra.

[Toda]

DOMINGO

ds. kiwi, arroz con leche, café con leche


mm. nada

cm. espárragos, pimientos, tomate. Mollete integral (todo menos un trocito) y unas nueces. café solo


mt. manzana y un trocito del mollete de mediodía


cn. 2 dátiles, crema de calabaza, queso con pimientos confitados (la foto era para 3 personas) y te americano.

[Toda]

LUNES

ds. kiwi, pan multicereales, café con leche.


mm. manzana pequeña. café con leche


cm. judías blancas con pisto y salsa de tomate. nueces. café cortado

[Bilb]

toda, en el Lidl van a tener nueces con chocolate a partir del jueves