*** MENÚS DE NOVIEMBRE CON FOTO ***:

[Bilb]

la melaza esa es alucinógena??

[Toda]

la melaza esa es alucinógena??

No lo había pillado

Y no es alucinógena

[Toda]

domingo:

ds. kiwi, bizcocho manzana y zanahoria. café con leche


mm. un trozo de chocolate y otro de pan


cm. brazo de gitano de patata con besamel, ensalada, trocito de pan, manzana, café cortado


mt. un trocito de chocolate y un chino


cn. setas con salsa de puerro. naranja y chino mandarín

[Toda]

lunes

ds. kiwi, café con leche, 1 casadiella, pan integral (la mitad que en la foto), 3 nueces


mm. café solo, plátano, infusión


cm. judías pintas con verduras, naranja, café cortado.


mt. manzana


cn. crema calabacín/ calabaza. tortilla paisana. chino.

[Bilb]

LUNS 9 DE NOVIEMBRE
DESAYUNO
Café con leche 1 p + 3 bizcochos 1,5 p

DURANTE LA MAÑANA
2 cafés

COMIDA
50 g pasta 3,6 p + 1/3 lata atun en tomate 1 p + picos 1 p + manzana 0 p + 4 bizcochos 2 p

DURANTE LA TARDE
1 café de máquina 0,5 p
1 bolsa que me ha comprado el churri 2,4 p

MERIENDA
1 manzana antes de cenar, me ha debido dar un bajón de tensión y es loq ue más a mano tenía. Menos mal que no tenía cerca los donuts

CENA
1 hamburguesa sabrosano 1,8 p + picos 1 p + manzana 0 p + bombon 1,8 p

Total 17.6

[samsaragc]

lo siento muchisimo, he estado muy liada y no he hecho fotos a los menus, empiezo de nuevo mañana!!!...

[potajito]

8/11/2009 Domingo. Puntos por consumir 18. puntos consumidos 19.

Desayuno. 5p
Café con leche desnatada.0,5
Pan de centeno con mermelada light.4,5.


Medio día:o

Almuerzo:
14ogrs de Pez espada con ajo, perejil y limón.3p
Crema de calabacín con 3 quesitos 1,5p
Café sólo con saca.0.



Merienda: 2,5
Café descafeinado.1p
1 magdalena Melín .1p
2 obleas. 0,5p



Cena:7p
2 nugets de pollo del Mc Donalds.2p
Las patatas del menú infantil 5p.
Coca cola light.
Un kiwi.

No tengo fotos de los nugets ni las patatas. cuando las consiga editaré.

[potajito]

9/11/2009. puntos por consumir 18. puntos consumidos 16,5.

Desayuno:5.
Mi clásico café con leche 0,5. pan de centeno con merme light 4,5


Medio día: 0

Almuerzo:6p
Potaje de garbanzos con espinacas. receta carolina-mercedes.6
Una manzana.0p
café sólo.op



Merienda. 2,5
Café con leche.1p
Dos obleas 0,5p
Magdalena Melín.1p



Cena:
Ensalada de lechuga, tomate, cebolla 100grs de pavo y dos cdas sensacion 2p
Chino mandarín.1p

[Mar_08]

Martes 10 noviembre

Desayuno 4'5 puntos

50g pan 2
1 quesito y 1 ct de mermelada 0'5
200ml leche 1
1 plátano 1
1 kiwi




Media mañana: 1'5 puntos

Barrita de cereales 1'5
manzana



Comida : 5 puntos

Ensalada de vegetales, atún 1,surimi 0'5, maiz 1, 2 ct aceite 1'5 = 4
1 plátano 1



Merienda: 2'5 puntos

obleas con mermelada y queso 1'5
200ml leche 1



Cena: 7'5 puntos

Bocata 125g pan con 20g jamón serrano y tomate 6
2 yogures 1'5



Total: 21 puntos

[xiroi]

Lunes acabado
http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 1#p5039111" onclick="window.open(this.href);return false;

Martes 10.11.09 - Excel+18 # 19 puntos

Desayuno

Medio litro de agua y cortado con sacarina ... 0.5p


Oblea con queso linessa y mermelada fresa (sólo una) ... foto Mar_08 ... 0.2+0.3+0.1 = 0.6

Media mañana

Manzana y bocadillo de jamón y tranchette ... 0+2+0.5+0.7=3.2p


Cortado 0.5p

Tentempié

Pepinillos en vinagre y 3 olivas ... 0p

Comida

Ensalada con crema de vinagre balsámico a la frambuesa ... 0p


Se me olvidó la foto, es algo así, sin guisantes.
Fideos a la cazuela con 3 lonzanizas sabrosanos ... 8.4


Mandarinas ... 0p

Cena

Crema de calabaza y zanahoria, 250 ml ... 1p


Calamares a la romana ligeros pescanova, 108 grs. ... 2.5p


Mandarinas ... 0p


Merenguitos – foto de potajito ... 0.6p

Total puntos consumidos: 4.8+8.4+4.1=17.3
Ahorro: 1.7
Ahorro acumulado: 3.9+1.7=5.6