Menu semanal del 11 al 17 de enero:

Foro sobre la dieta Weight Watcher's o también llamada "Dieta de los Puntos"
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Davara
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Re: Menu semanal del 11 al 17 de enero

Mensaje por Davara » Dom 17 Ene 2010 14:38

Domingo 17-01-10...23p, Flexi

Desayuno
400ml de leche con colacao - 2p**
2 tostadas con mantequilla ligera - 2,5p
Total - 4,5p

M.m.
Me he levantado a la 1... :nodigona:
Total - 0p

Comida
2 filetitos de lomo de cerdo - 3,5p
patatas actifry - 6p
melón - 0p
ketchup - 0,5p
1 magdalena de zanahoria y almendras - 1p
Total - 11p

Merienda
4 mandarinas
1 zumo de naranja natural - 0,5p
4 galletitas saladas - 0,5p
Total - 0,5p

Cena
Ensalada de lechuga, tomate - 0p
atún - 1p
picatostes - 1,5p
vinagre y aceite - 1,5p
40gr de jamón curado - 2,5p
Total - 6,5p

Total: 23 / 23
Última edición por Davara el Lun 18 Ene 2010 09:26, editado 1 vez en total.

luna61
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Re: Menu semanal del 11 al 17 de enero

Mensaje por luna61 » Dom 17 Ene 2010 23:57

holaaaaaaaaaaaaaaa este es mi menu de hoy
desayuno
2 kiwis
cafe 0,5
pan 2
keso 1
mm 2 peras,gelatina 0,5
comida
lentejas 5,pan 1
merienda
cafe 0,5,tarta de keso 2
cena
pescado 1,5,berenjenas al horno,pan 1,vino 1,5,yogur1,choco 1,5
total 19 de 22 besos

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