Menú semanal del 18 al 24 de enero:

[anaspn]

gracias por la puntualización....

[Narico]

¿has vuelto a la flexi?

Pumkin, Mcor, ya lo he explicado en el otro hilo, me vuelvo a la +18 momentáneamente para no tener tanto punto suelto por ahí , siempre me sobran con los PP, y los malgasto en porquerías como galletas, magdalenas, chocolate y otro tipo de guarrerías, y prefiero desintoxicamre con la +18 porque no me da tanta rienda en puntos sobrantes a diario, y cuando lo consiga vuelvo a la PP y utilizo los puntos más sabiamente. Y como además si puedo este miércoles empezaré a ir a las reuniones, no me parece muy sensato acudir y luego estar utilizando los PP .

[Nusa_]

Hola a todas!! A ver si me centro de una vez que quiero conseguir el reto de semana santa...

Desayuno:
cafe 0,5
MM:
cafe 1p+ medio canell roll del churri (3 puntos a ojo)
Almuerzo:
pasta saciedad 4p + atun natural 1p + tomate frito casero 0p+ queso rallado ***+ kiwi + cafe 1
M:
2 mandarinas+ cafe 1 + galletitas mercadona 2p
Cena:
pure de calabaza 1p + huevo frito 3,5 p + 50 gr pan 2p + yogurt 0,5+ cafe 0,5p

21 puntos de 21 !!! Que antojo de huevo frito que tengo madre mia...

[luna61]

este es mi menu de hoy
desayuno
2 kiwis
cafe 0,5
pan con aceite 4
mm 2 mandarinas
comida
verduras y carne 5,5
merienda
cafe 0,5 galletas 1,5
cena
sopa 2
sanguis 4
vino 1,5,yogur 1,choco 1,5
total 20 de 22 besos

[patri14]

definitivamente,,no se nadaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

acabo de leer aqui que si la +18 ,que si la pp,,,,que es esoooooooooooooooooooooooo¿¿¿


ayuda por favor,,gracias chicas

[PumpkinQueen]

Lunes 18-01-10... 32propoints.

Desayuno: 4.8pp
café vienes 2pp
terrón de azúcar 1pp
magdalena casera 1,8pp
1/2 litro de agua

Mm: 1,8pp
2 mandarinas
magdalena casera 1,8pp
infusión
1/2 litro de agua

Comida: 8,5pp
rodaballo gratinado 7,5pp
1/2 litro de agua
2 mandarinas
café de máquina 1pp.

Merienda: 1pp
1 quesito light eroski 0,5pp
café de máquina 1pp

Cena: 10,2pp
pizzeta:
* base fajita de maiz día 2,9pp
* pimiento rojo, verde y amarillo
* cebolla
* jamón de pavo 1pp
* tranchetes 2,3pp
* queso de cabra 4pp

Propoints totales: 32pp.
Propoints usados: 26,3
Bonopropoints: 13
Reserva: 49pp.

Me han sobrado lo dejaré asi, que ya no tengo más hambre...

[PumpkinQueen]

Martes 19-01-10... 32propoints.

Desayuno: 3pp
café vienes 2pp
terrón de azúcar 1pp
1/2 litro de agua

Mm: 2,9pp
barrita avellanas hacendado 2,9pp
3 mandarinas
infusión
1/2 litro de agua

Comida: 10,5pp
crema de zanahoria y patata 2pp
solomillo de cerdo en salsa de pimienta 7,5pp
1/2 litro de agua
2 mandarinas
café de máquina 1pp.
pan 4pp

Merienda:2,6pp
yogurt natural 1,6pp
azúcar 1pp

Cena:


Propoints totales: 32pp.
Propoints usados: 19
Bonopropoints: 13
Reserva: 49pp.

A ver si hoy no llego con mil puntos a la cena

[Davara]

Martes 19-01-10...23p, Flexi

Desayuno
1 café con leche desnatada - 0,5p
6 galletas María fontaneda - 3p
1 plátano pequeño - 1p
Total - 4,5p

M.m.
4 mandarinas
Total - 0p

Comida
lentejas - 5,5p
café - 0,5p
Total - 6p

Merienda
400ml de leche - 2p
60gr Special K - 4p
Total - 6p

Cena
Ensalada:
lechuga + tomate - 0p
pollo - 3,5p
croutons - 1,5p
aceite - 1p
vinagre
1 yogurt - 0,5p
Total - 6,5p

Total: 23 / 23

*** Al final no me había comido un punto de mñas ayer...

[mcor]

Patri, hay q leer un poco mas
*flexi y +18 son iguales, lo unico q la flexi +18 introduce 18 alimentos a saciedad
*pp nueva puntuacion q han empezado a introducir en algunos paises como Francia, en España todavia no se hace, lo unico q hemos hecho es traducir la lista de alimentos franceses, y chicas como Pumpi la esta haciendo

[Davara]

Chicas, sé que lo he preguntado mil veces pero... cómo os tomáis toda la fruta y verdura? Si coméis pisto os puntuáis 2 de verdura?