Menú semanal del 18 al 24 de enero:

[rosamad]

volviendo al tema de esta post.... os pongo mi menu para hoy.

Desayuno
Cafe c/ desnatada + barrita 3

Media mañaña
mini bocata de york 2.5+ piña 1

Comida
Sandwich burger de pollo + melon 4.6

Tengo previsto cenar pescado y como frito no me sale bien al no llevar casi aceite, me lo hare tipo "salsa verde"... y de postre un yogurt c/ fresas.

EDITO: Cena
Pescado en sala verde c/ 1ct. aceite 3
esparragos
activia kiwi + fresas 1.1
30gr. pan 1

Antes de dormir : 30gr. pan 1

Total : 17.1 ... muy requetebien!

[PumpkinQueen]

Martes 19-01-10... 32propoints.

Desayuno: 3pp
café vienes 2pp
terrón de azúcar 1pp
1/2 litro de agua

Mm: 2,9pp
barrita avellanas hacendado 2,9pp
3 mandarinas
infusión
1/2 litro de agua

Comida: 15,5pp
crema de zanahoria y patata 2pp
solomillo de cerdo en salsa de pimienta 7,5pp
1/2 litro de agua
2 mandarinas
café de máquina 1pp.
pan 5pp

Merienda:

Cena:


Propoints totales: 32pp.
Propoints usados: 21,4
Bonopropoints: 13
Reserva: 49pp.

A ver si hoy no llego con mil puntos a la cena

[_MeiGa_]

He perdido mi post de hoy

[PumpkinQueen]

Estas cotorras.... que no las vale con el cuentame

[Davara]

[muchachita]

Hola chicas, empiezo a poner mis menús! Soy novata, aviso...jaja.
Me tocan 20 puntos diarios.

Desayuno: 1 p
Café con leche desnatada (casi un vaso de leche)... 1 p
Kiwi............................................................. 0 p

Media mañana: 2 p
1 rebanada pan de molde integral........................... 1 p
2 quesitos light..................................................1 p
Remolacha....................................................... 0 p
Pera................................................................. 0 p

Almuerzo: 7 p
Pollo con cocacola................................................. 5.5 p
(champis, cebolla y cola 0, 2'5p de CD aceite, 3p de pechuga pollo)
1 rebanada pan tipo payés..................................... 1'5 p
2 mandarinas....................................................... 0 p

Tentempié:

Cena:


Una cosita... que haceis luego para completar, editais, no? Ya lo he editado... esque no había puesto mis puntos ni había hecho recuento... vaya cabeza la mía

[PumpkinQueen]

a veces editamos y a veces citamos, depende de las páginas que estas cotorras hayan escrito

[_MeiGa_]

osea, que por la noche edite, no¿

[Nusa_]

Hola chicas!!
A mi la coliflor no me gusta, me da muchisimos gases, igual que las habitas y coles de bruselas, ufff... lo paso fatal, pero estas si que me gustan. Para sustiur el sabor fuerte de la coliflor suelo comprar brocoli, o romanescu, que son de la misma familia pero de sabor más suave...

Mi menú de hoy:
Desayuno:
Cortado 0,5p
MM:
Cafe 1p + tostada pan 1p + tomate + aceite 1p
MM2:
cortado 0,5p
Almuerzo:
pechuga saciedad 3p + tomate natural + kiwi + cafe 1,5
Merienda:
2 mandarinas + cafe 1p + galletas 2p
Cena: Me quedan 9,5 p
espinacas a la crema 5 p + hamburguesa de surimi 1p + tomate natural + 10 gr ligeroliva 1p+bimbo 2p + yogurt 0,5

21 puntos de 21 posibles

[anaisabel1964]

carbono activo? eso qué es? cómo se come? para qué sirve exactamente?

Y lo más importante...

¿Tiene puntos? ¿Cuenta como ración de verdura?

Para los gases....son cápsulas.....los absorven......

No tienen puntos y, bueno, si lo tomas después de la coliflor, creo que podríamos tomarlo como "animal de compañía".......