Menú semanal del 18 al 24 de enero:

Foro sobre la dieta Weight Watcher's o también llamada "Dieta de los Puntos"
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muchachita
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Registrado:Mié 06 Ene 2010 22:59
Re: Menú semanal del 18 al 24 de enero

Mensaje por muchachita » Dom 24 Ene 2010 23:22

MENÚ DÓMINGO 24:
Desayuno: 1p
Café con leche desnatada..............1p
Kiwi.....................0p

Media mañana: 1.5p
2 tostas integrales...........1p
Col lombarda................0p
1 quesito.........................0.5p
Zumo naranja............0p

Almuerzo: 6p
Salmón....................5p
Lechuga, tomate,vinagre de módena.... 0p
Piña en su jugo.........................1p

Tentempié: 5p
Café con leche desnatada.....................0.5p
12 picos........... 3 p
Regaliz, según info nutricional, 1'5p

Cena: 7p
Patatas cocidas.........2'5p
Zanahoria, champis, judias......0p
Pavo............................0.5
Tomate triturado............0p
Piña en su jugo................1p

Después tomaré:
Yogur desnatado.............1p
4 tostarica fibra...............2p

TOTAL: 20.5/21p

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