MENÚS SEMANALES DE MARZO (SIN FOTOS):

[PumpkinQueen]

Jueves 11-03-10

Desayuno: 3,5
café vienes 1,5p
galletas linea v

Media mañana:3
galletas 3p
infusión

Comida:
mejor me voy a comer al vips....

Merienda:


Cena:


Puntos diarios: 23
Puntos gastados:
Bonopoints:
Puntos ahorrados: 1+ 2 + 2

Mejor paso hoy.....

[Davara]

¿Estás ahorrando adrede para el fin de semana?

[PumpkinQueen]

¿Estás ahorrando adrede para el fin de semana?

no dav, es un poco por recuperar lo del finde pasado.... no pienso en ahorrar, pero a veces ya no me apetece o no tiene remedio (como hoy, que he contado ahora mismo), de todas formas, me dejo uno o dos puntillos por si algo se me olvida o he contado mal algo (si, ya se, debería contar estrictamente, pero estos dias tengo muy pocas ganas y tiempo)

[Davara]

Ah cierto, se me olvida que no todo el mundo se pesa los lunes y que los desastres findesemanescos no se recuperan

Yo antes llevaba mis cuentas con la calcu, pero el otro día, mi gato (el de badajoz) tiró la calcu al suelo y la petó, se le salieron las pilas y ahora es como si en estos 10 meses no hubiera hecho nada, y como a mí me motivaba meter los lunes mi nuevo peso y que me dijera "llevas tanto perdido, te falta tanto por perder" y ya no me lo dice, pues Ya lo haré con los propoints

[Net]

Jueves 11/3/2010 +18 18p (llevo 14.5)

Desayuno
Medio sandwich de paté con tranchette (1+1+0,5)
MM
Plátano (1)
Comida
Lentejas a saciedad (3) con zanahoria y cebolla, y un fondant (1,5)
Merienda
Medio sandwich de jamón (1+1)
Cena
Dos morcilla sabrosano (1,5), Queso (3) y naranjas

Este menú sirve como ejemplo de cómo no hacer la dieta

[Aysha]

Pues yo pongo mi menú de ayer, miércoles 10 de marzo.

Desayuno 3,5
70 gr. Pan casero 2,50
1 cucharadita de mermelada 1 punto
1 té

MM 4
1 infusión
1 galleta espelta 2
1 zumo de tomate 0
1 batido cuida-té 2 puntos

Comida 7,5 puntos
Ensaldada de lechuga y tomate con vinagre de módena (sin aceite) 0 puntos
Lentejas 6 puntos
1 café con gota leche 0 puntos
10 gr. Chocolate negro 1,5 puntos

Merienda
1 kiwi 0 puntos
10 g. bayas Golji (¿)

Cena 3 puntos
1 sopa de gallina con verduras 0,5
1 crema chocolate Carrefour 2 puntos
1 trocito queso (10 gr.) 0,5 puntos

Mañana me toca pesada

[crisaraiva]

Pos ahí va mi menú de hoy. Propoints, 29pp

Desayuno, 5,5p
1 kiwi, 0
2 rebanadas de pan wasa, 1,58
1 cta mantequilla ligera, 1
2 ctas de mermelada, 1
Café con leche, 1

Media mañana, 1
6 fresones
Café con leche, 1

Comida, 9,5p
Judías verdes, 0
Patata, 100 gr, 2
1 huevo cocido, 2
1/2 Lata de sardinillas, 2
Pan, 25 gr, 1,5
3 minigalletas santiveri, 2

Merienda, 2p
Café con leche
1/2 oblea c/mermelada

Cena, 11,5 p
Arroz con calabaza, 7
1 cta de aceite, 1
Mejillones en escabeche (caseros, por supuesto), 3
Parte proporcional de 1 cta aceite del escabeche, 0,5

Total: 28,5 pp

[Davara]

Viernes 12-03-10

Desayuno: 6,5p
400ml de leche desnatada - 2,5p
60gr chococrispies - 4p

Media mañana: 2,5p
galletitas linea V - 2p
café con leche - 0,5p


Comida: 5,5p
pisto - 1,5p
pasta - 4p

Merienda: 1,5p
zumo de frutas - 1,5p

Cena: 7p
flauta de jamón y queso - 6,5p
crema de calabaza - 0,5p

Puntos diarios: 23
Puntos gastados: 23p
Puntos ahorrados: 0

[PumpkinQueen]

Viernes 121-03-10

Desayuno: 1,5
café vienes 1,5p

Media mañana:1,5
platano 1,5
infusión

Comida:


Merienda:


Cena:


Puntos diarios: 23
Puntos gastados: 3
Bonopoints:
Puntos ahorrados:

[Net]

Actualizado el índice, por si en algún momento lo necesitáis


Viernes 12/3/2010 18p +18 (llevo 19, hoy me he pasado 1...)

Desayuno
1 quesito de burgos 0.5 y pavo 1,5
MM
Vaso de leche (1)
Comida
Lasaña!!!!! de pollo con setas y jamón serrano (4.5) y queso rallado *** y un helado (2)
Merienda
4 bizcochos la filo (2.5) con un intento frustrado de poner nocilla (0,5) y un vaso de leche (1) con colacao (0,5)
Cena
Tortilla de claras (1) con pavo (2), 1 ct aceite (1) y un yogurt (1)




Lasaña: pasta 4+ aceite 2+ setas 0+ pollo 6+ tranchettes 3+ 2 ct aceite 1.5+ leche 0.5+ harina 0.5+ jamón serrano 1.5=19/4=4.5