Recopilación de gangas WW:

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RECOPILACIÓN DE GANGAS WW (SÓLO GANGAS)

Ante todo, gracias a todas las compañeras que, de una u otra forma, han contribuido a la elaboración de este post-it.

Especial mención a nuestra compañera Doda, en agradecimiento por su ayuda, su interés, su especial olfato para encontrar gangas, y porque nunca se cansa de compartirlas con nosotras.
Especial mención, también, a nuestra compañera A9, quien se encargó de crear y actualizar este post de gangas durante mucho tiempo, y que, aunque ahora no lo haga tan a menudo por problemas de tiempo, todavía sigue haciendo lo que puede, y eso es muy admirable.

POR FAVOR, QUE NADIE ESCRIBA NADA BAJO ESTE MENSAJE, SALVO GANGAS. LAS DUDAS, PREGUNTAS O RECTIFICACIONES PODÉIS HACERLAS EN EL FORO.

Podéis añadir aquí las nuevas gangas. Al hacerlo, por favor, indicad:

* Nombre completo del producto y marca.

* Información nutricional: valores por 100 g, unidad, etc. de kcal y gramos de grasa (siempre el total).

* Peso del paquete, bolsa, unidad, etc., para poder calcular la puntuación de forma exacta.

* Puntos del producto (por unidad, por una cantidad de unidades, por lata, por bote, por paquete, etc.).

* Supermercado en el que fue comprado.

* Si es posible, una foto, que nos ayude a identificar el producto.


Por favor, si encontráis alguna ganga incompleta o con errores, hacédmelo saber para que pueda completarla o corregirla.

Tened en cuenta que la puntuación es aproximada ya que, en muchos casos, depende del peso del producto y éste puede variar de una unidad a otra; para mayor exactitud deberéis pesar antes la pieza que vayáis a consumir.

También es posible que, en un momento dado los fabricantes cambien los valores nutricionales, la presentación, el peso, etc. de algún producto, y esto puede influir en su puntuación. Si esto ocurre, por favor, tan pronto lo sepáis ponedlo en conocimiento del foro para que se pueda corregir.

Sería importante que, antes de subir una ganga al post-it, se pusiese en el foro, para que, en el caso de que exista algún tipo de duda sobre la puntuación, el peso, etc., o algún error se pudiese aclarar y subir ya la ganga completa y sin errores.

DE NUEVO, MUCHAS GRACIAS A TODAS POR VUESTRA COLABORACIÓN.

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**INDICE**

PÁGINA 1

GANGAS GENERALES: Gangas que se pueden encontrar en cualquier súper (algunas indican el súper en el que fueron compradas, pero no significa que sea el único en el que las hay), o que se desconoce el lugar en el que fueron compradas.

- Chocolates y cacaos desayuno.
- Otras bebidas desayuno.
- Mermeladas y mantequillas.
- Galletas y similares.
- Bizcochos, bollitos y otros.
- Tortitas.
- Cereales.
- Barritas de cereales.
- Bebidas.

PÁGINA 2

GANGAS GENERALES: Gangas que se pueden encontrar en cualquier súper (algunas indican el súper en el que fueron compradas, pero no significa que sea el único en el que las hay), o que se desconoce el lugar en el que fueron compradas.

- Pan, bases de pizza, etc.
- Sopas y cremas.
- Carnes.
- Platos preparados.
- Productos congelados.
- Conservas de pescado.
- Patés.
- Quesos.
- Fiambres y embutidos.
- Pescados, mariscos, etc.

PÁGINA 3

GANGAS GENERALES: Gangas que se pueden encontrar en cualquier súper (algunas indican el súper en el que fueron compradas, pero no significa que sea el único en el que las hay), o que se desconoce el lugar en el que fueron compradas.

- Salsas y aliños.
- Conservas de fruta y vegetales.
- Yogures, mousses, cremas, nata, etc.
- Helados.
- Chocolates, bombones, etc.
- Otros dulces, postres, chuches y guarreridas varias.

GANGAS POR SÚPER:

- Gangas de Alcampo.
- Gangas de Carrefour.
- Gangas de Día.
- Gangas de El Corte Inglés.

PÁGINA 4

- Gangas de Eroski.
- Gangas de Lidl.
- Gangas de Mercadona.

Listas de la compra por supermercados (aportación de Doda)

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GANGAS GENERALES: GANGAS QUE SE PUEDEN ENCONTRAR EN CUALQUIER SÚPER (algunas indican el súper en que fueron compradas, pero no significa que sea el único en el que las hay) O QUE SE DESCONOCE EL LUGAR EN EL QUE FUERON COMPRADAS.

CHOCOLATES Y CACAOS DESAYUNO

Chocolate a la taza Ram light. RECTIFICADO por Lady_blue el 29-3-09:

Valores por 100 ml: 64kcal y 0,6gr de grasa, así que los 100 ml son 1 punto.

Chocolate Paladín a la taza:



Valores por 100 g: 374 cal, 1,8 g grasa.
20 g, unas cuatro ct, 1,5 puntos.

Chocolate Valor cao (paquete) y chocolate Valor natural (lata):



Paquete:

Valores por 100 g: 263 kcal, 3 g grasa. 10 g =0’5 p.
20 g: 1 p., 30 g: 1’5 p. El kilo sale a 8€.

Lata:

Valores por 100 g: 284 kcal, 16 g grasa. 10 g=0’5 p.
10 g: 0’5 p., 20 g: 1’5 p., 30 g: 2 p. El kilo sale a 12€

Puleva cacao bajo en calorías RECTIFICADO por Net el 1 -3-2010:



Valores 100 ml: Kcal 42, grasas 1´2 g
2 puntos el botellín de 250 ml.

Batido de chocolate Naturfibra de Central Lechera Asturiana (aportación de rosa1147):



Valores nutricionales por 100ml: 58kcal y 0,4grasa. Y para las que hacen excel tiene 5gr de fibra, pero se anotan solo 4, asi que con la flexi sale a 2p y para las que hacen excel sale por 0,8p pero como hay que usar un poquitin el sentido comun, yo le anoto 1,5p.

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GANGAS GENERALES:GANGAS QUE SE PUEDEN ENCONTRAR EN CUALQUIER SÚPER (algunas indican el súper en que fueron compradas, pero no significa que sea el único en el que las hay) O QUE SE DESCONOCE EL LUGAR EN EL QUE FUERON COMPRADAS.

OTRAS BEBIDAS DESAYUNO

Leche natur fibra asturiana desnatada:



Valores por 100 ml: 43 kcal, 0’3 g grasas. 200 ml: 1’5 p.

Alpro soja ligera 99 % libre de M.G. de Central Lechera Asturiana:



Valores por 100 ml: 29 kcal., 1’2 gr. grasa.
Hasta 120 ml.: 0’5 p. 200 ml: 1p. Gadis.

Actimel desnatado 0%:



Valores por 100 ml: 34 kcal, 0, 05 g de grasa. Botellín de 100 ml = 0,5 p.

Benecol de KAIKU:



Fresa: Valores por 100 ml: 58 kcal, 2’1 g grasa. Botellín de 65 ml = 1 p.
Piña: Valores por 100 ml: 54 kcal, 2’1 g grasa. Botellín de 65 ml = 0’5 p.

Zumo DISFRUTA de la marca JUVER:


Valores por 100 ml.: 21 cal., 0% grasa. 1 vaso 200 ml = 0,5 puntos.

Sunny delight, florida ligera:



Valores por 200ml: 16 kcal, 0’2 g grasa. Puntos: 0,5 por botella. Alcampo. Eroski.

Bebida Vie marca Knorr:



Manzana-zanahoria-fresa:

Valores 100 ml: 65 kcal, 0’5 g grasa. Vienen 3 botes de 100 ml. Cada bote: 1 p.

Naranja- plátano- zanahoria:

Valores 100 ml: 75 kcal, 0’5 g grasa. Cada bote: 1’5 p.

Piña- maracuyá- maíz:

Valores 100 ml: 75 kcal, 0’5 g grasa. Cada bote: 1’5 p.

Plátano-calabaza-kiwi:

Valores por 100 ml: 70 kcal, 0’5 g grasa. Cada bote 1 p.

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GANGAS GENERALES:GANGAS QUE SE PUEDEN ENCONTRAR EN CUALQUIER SÚPER (algunas indican el súper en que fueron compradas, pero no significa que sea el único en el que las hay) O QUE SE DESCONOCE EL LUGAR EN EL QUE FUERON COMPRADAS.

MERMELADAS Y MANTEQUILLAS

Mermelada Hero Diet (diferentes sabores):



Valores por 100 g: entre 22- 32 kcal (según el sabor), y 0 g grasa. El bote de 280 g entre 1-1’5 p.

Hero Diet para llevar (aportación de doda):



Carrefour

Mermelada melocotón Diet marca jumel (aportación de sflopez):



Valores por 100 grs: kcal 97,66 y grasas 0,14. Sería 1,5 puntos.
Valores por 20 grs: kcal 19,53 y grasas 0,028. Serían 0,5 puntos

Mantequilla cuida-t ligera de La Masía:



Valores por 100 g: 225 kcal, 25 g grasas. La ct de 10g (bastante colmada) tiene 0.5 p.Los 100 g sólo 6 p. El envase es de 250g. Alcampo. Carrefour.

Mantequilla Arias extra ligera 20 % materia grasa (RECTIFICADA por Mar_08 el 12-7-09):



Valores por 100g: 213 kcal, y 20 de grasa. Salen los 12g a 0’5p. El Corte Inglés.

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GANGAS GENERALES:GANGAS QUE SE PUEDEN ENCONTRAR EN CUALQUIER SÚPER (algunas indican el súper en que fueron compradas, pero no significa que sea el único en el que las hay) O QUE SE DESCONOCE EL LUGAR EN EL QUE FUERON COMPRADAS.

GALLETAS Y SIMILARES

Galletas Chiquilín ositos:



Valores por 100 g: 430kcal, 15g grasa.
Valores por 25 g: 108 kcal, 3,8 grasa. 25g: 2 p.

Minigalletitas Chocolate Los Simpsons:



Valores por 100gr: 472 Kcal - 21,7 grasa
5 unidades 1 punto. Mercadona. Carrefour.

Galletas Flora Fibra:



Valores por 40g: 173 Kcal, 1 g grasa. 5 galletas a 3 puntos. Peso neto 185 g

Galletas Más Sanas de Cuétara 0% sal y azúcar:



Valores por 100 g: 304 kcal, 20 g grasa. 6 galletas 2’5p.

Mix choc virginias 0º/º azúcar:



Valores por 100 g: 470 Kcal y 27 g de grasa.
Cada chocolatina pesa 38 g y vale 4 p. Mercadona.

Galletas Fontaneda fibra sin colesterol:

Valores por 100 g: 435 kcal, 12’6 g grasa. Cada galleta tiene 5’8 g y sale a 0’5 p. Mercadona.


Galletas Cuida +:



Flor de agua:

Valores por 100g 409 cal y 7g grasa = 7’5 p. Por 8 crackers (24 g) 98 cal y 1.7 grasa = 2 puntos // 16 crackers = 3.5 puntos

Pétalos:

Valores por 100g 425 cal y 10 grasa = 8 puntos. Por 5 galletas 150 cal y 3.5 grasa = 3 puntos.

Tréboles:

Cada galleta 0.5 puntos.

Galletas de nueces y ciruela Santiveri:



Valores por galleta: 36 kcal, 1,3 g grasa = 0, 5 p.

Galletas rellenas de Santiveri (tipo príncipe):



Valores por galleta: Calorías: 60, Grasa: 2,3.
1,5 p. cada una.

Galletas de muesli Santiveri:



Valores por galleta: Calorías: 36, Grasa: 1,3. 0, 5 pts. cada una.

Galletas rellenas Santiveri (de coco o de nata):



Valores por 100 g: 490 kcal, 27 grasa. Paquete de 160 g= 18p. 1 pt cada una.

Galletas de Lu 99 calorías:



Valores por sobre: 99 Kcal, 2.7 g grasas. Cada sobre trae 3 galletas que salen a 2 puntos.

Galletas Tosta Rica + fibra:



Valores por 50 g (10 galletas): 224.5 calo y 8.5 grasa. 10 galletas: 4.5 p. 5 galletas: unos 2 puntos.

Galletas chips ahoy:



Valores por 100 g: 481 Kcal, 24 g grasas.
Cada galleta pesa unos 10 g, salen por 1,2 p.

Galletas choco flakes de Cuétara:



Valores por 100g: 451 Kcal, grasas 5 g
Por 9 flakes: 225 Kcal, grasas: 7,5 g
Sale cada galleta a 0,5 cada una aproximadamente.

Bimbo Placer:



1) Nudos de hojaldre:
Valores por 100 g: 506 Kcal y 25’9 g grasa
El paquete de 150 g (17 puntos) trae 14 nudos.
Sale a 1pto cada uno.

2) Nudos de chocolate:
Valores por 100 g: 488 Kcal y 26’3 g grasa
El paquete de 165 g (17 puntos) trae 5 unidades.
Sale a 3’5 p cada uno.

3) Pasión de naranja y chocolate:
Valores por 100 g: 366 Kcal y 12’7 g grasa
El paquete es de 225 g y sale por 17p. Trae 8 unidades, que salen a 2 p cada una.

Galletas Vitalinea desayuno:



Valores por 100 g: 388 kcal, 6’5 g grasa.
Valores por galleta (4gr): 15’5 kcal, 0’26 g grasa.
2 galletas = 0’5 p., 4 galletas = 1 p., 6 galletas = 1’5 p.

Galletas con chip de chocolate 'Diet Nature' sin azúcar:



Valores por 100 g: 465, 8 Kcal, 25 g grasa.
Valores por galleta: 41 kcal, 2’2 g grasa. = 1p.
Gullón paquete de 125 g = 13 p.

Galletas Mini PiM’s de Lu naranja o fresa:



Valores por 100 g (fresa): 349 kcal, 8’3 g grasa.
Valores por 100 g (naranja): 340 kcal, 8’3 g grasa.
Tienen por encima chocolate y mermelada de fresa o naranja. El paquete pesa 100 g y trae 16 galletas. Cada galleta pesa 6-6'25 g. 1 unidad= 0’5 p, 2= 1p, 3= 1p (1-1'5p las de fresa), 4= 1’5p, 5= 2p, 6= 2’5p, etc. Eroski.

Mikado de lu (aportación de Sulis):



Valores por 100 gramos: 480 kcal y 18 gramos de grasa. 1palito -2,3gr . 1 PALITO 0p,
2 -0,5p, 3 -0,5p, 4 -1p, 5 - 1p, 6 - 1,5p, 7 - 1,5p.

Barritas (tipo galleta) Fontaneda (aportación de titi76):



Valores por 100 gramos: 405 kcal y 9,6 de grasa. Cada galleta pesa unos 14,5g, así que sale 1 a 1p, 2 a 2,5p y 3 a 3,5p. Estas son de manzana, pero las hay de más sabores y vienen 4 paquetes de tres.

GALLETAS MINIWAFFERS (minigofres) DE CARAMELO MARY LEE (aportación de doda):



Los valores por unidad son: 38,4 kcal. y 1,7 gramos de grasas. Son dos obleas rellenas de caramelo. La unidad sale a 1 p. El Corte Inglés.

Obleas de marca Yonata (aportación de macavijo):



Valor por 100 gramos: 182 kcal y 1,54 gr grasa. Cada 4 obleas vienen a salir por 1p.

Barquillos rellenos de turrón antiu xixona sin azúcar (aportación de doda):



Tubitos rellenos de turrón blando. Los valores nutricionales para 4 tubos (25 gramos) son: 72 kcal. y 5 gramos de grasas. Salen los 4 a 2 puntos. En El Corte Inglés.

Gofres de miel Bjorg (aportación de doda):



Valores para 100 gramos: 412 kcal. y 15 gramos de grasas. 2 ó 2’5 puntos la unidad. El Corte Inglés

Os pongo esta imagen para que os hagáis una idea del tamaño, son enormes!



Galletas Marie Lu bars de Fontaneda -frutos rojos- (aportación de LOLIAN64):



Por cada 100 gr.: 385 calorias y 8,3 gr. de grasa. La caja lleva 5 paquetes de galletas y cada paquete tiene 3 galletas. Una galleta vale 1 punto.

Galletas Marie Lu bars de Fontaneda -manzana y canela- (aportación de LOLIAN64):



Por cada 100 gr.: 396 calorias y 1,4 gr. de grasa. La caja lleva 5 bolsitas de galletas. Cada bolsita lleva 3 galletas. Cada galleta pesa 14,3 gr., una galleta vale 1 punto.


Yayitas de Lu (aportación de btriguer):



Valores por 100 g: 477 kcal y 18g de grasa. Cada galleta pesa 6.6 g y sale por 0.5 p.

Surtido de polvorones la estepeña sin azúcar y bajos en calorías (aportación de anaros):



Valores por 100grs: 439 kcal y 22 grs de grasa. Cada polvoron pesa entre 26 y 32 grs y sale a 3 puntos, y el rosco a 2´5 puntos. Dia.

Pancakes Kingsmill(aportación de Par de dos):

Sabemos que hay preparados que salen algo más baratitos, pero estas ya están hechas, vienen congeladas, se sacan y se meten en el horno, dos minutitos por cada lado y deliciosas *o*



Las compramos en Carrefour, en la sección de congelados.



Estos son los valores nutricionales por unidad: 74 kcal y 1'2 g grasa. Así que salen a 1'5p cada una.


Nosotros solemos tomarlas con leche condensada desnatada, pero se pueden tomar con chocolate, con sirope de arce, con caramelo, con miel, con mermelada...

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GANGAS GENERALES:GANGAS QUE SE PUEDEN ENCONTRAR EN CUALQUIER SÚPER (algunas indican el súper en que fueron compradas, pero no significa que sea el único en el que las hay) O QUE SE DESCONOCE EL LUGAR EN EL QUE FUERON COMPRADAS.

BIZCOCHOS, BOLLITOS Y OTROS

Bizcochos de soletilla marca Codan:



Valores por 100g: 297 kcal, grasas: 2,63g. (Ver bizcochos La Filo en Mercadona).

Bizcochos tiernos Bimbo (tipo soletilla) la receta Martínez:



Valores por 100 g: 325 kcal, 4 g grasa.
Valores por unidad 12g: 39 cal y 0.5 grasa.
1u = 0'5p. 2u =1,5 p. 3u = 2 p. 4u = 2,5 p. 5u = 3 p. 6u = 4 p.

Panecillos de yogur "Martínez"



Valores por 100 g: 318 Kcal, 6,7 g grasas. 1 panecillo (35 g): 2 puntos.

Sobaos Bimbo Martínez de yogur:


Valores por 100 g: 454 kcal, 24 g grasas. Unidad de 19 g: 2 puntos. Carrefour.

Bimbo milk (aportación de bilbaína):



Blanco - Por unidad 48 calorias y 0.3 de grasa. Por 100 gramos 238 calorias y 1.5 de grasa. Cada rebanada en teoria pesa 20 gramos. No merece la pena.
Chocolate - Por unidad 60 calorias y 1.1 de grasa. Por 100 gramos 300 calorias y 2,3 de grasa. Cada rebanada 20 gramos. 1 rebanada 1 punto, 2 rebanadas 2 puntos, 3 rebanadas 3,5 puntos. Hay que pesar las rebanadas antes de comerlas porque las hay de 18 gramos (1 punto) y de 22, 24, 26 gramos... y esas salen a 1,5

Bollitos Mañanitos Longuis con pepitas de chocolate:



Valores por 100 g: 333 kcal y 13g grasa. Cada uno pesa 26g y sale por 2p. 2 unidades 3.5p. Eroski.

Mañanitos mini (aportación de doda):



Valores para 100 gramos: 337 kcal. y 13 gramos de grasa. Cada uno pesa unos 15 gramos y sale a sólo 1 punto.



Bollitos doowap equilibrio:



Valores por 100 gr: kcal: 319, grasas: 11 g.
Cada bollito de 42 gr: 2,5 puntos.

Mini croissant cuida + de La Bella Easo:



Valores por 100 g: 381 kcal, grasas 17 g
Valores por porción: 72 kcal, grasas 3.2 g Por croissant 1’5 puntos.

Magdalenas con pepitas de choco de CUIDA + La bella Easo:



Valores por unidad (25 g): 87 kcal, 5’8 g grasa. 2 p la unidad.

Pan de leche de CUIDA + La bella Easo:



Valores por unidad (35 g): 113 kcal, 3’2 g grasa. 2 p la unidad.

Bollycao Dokyo:



Relleno de chocolate negro:
Valores por 100 g: 343 kcal, grasas 11 g. Vienen 4 en una bolsa de 180 g (4x45 g). Sale a 3 p. la unidad.

Relleno de chocolate blanco:
Valores por 100 g: 344 kcal, 10 g grasa. También 3 p. la unidad.

Minis de Bollycao:



Valores por 100 g: 375 Kcal, 15 g grasa. 1unidad 1 p.
2 unidades 2.5 p. La bolsa contiene 90 g = 7 p.

Gofres Whaou! con chocolate en crema blanco y negro:




Valores por 100 gramos: 500 kcal, 30 g de grasas
Valores por unidad según el paquete: 160 kcal, 4,6 g de grasas. La unidad sale a 3 puntos pero tienen una forma doble que permite cortarlo y tomárselo en dos tandas por la mitad de puntos.

Donettes Dorados:



Valores para 100 g: 418 Kcal, 22 grasas. Salen a 1,5 p. cada uno. Alcampo.

Miniphoskitos:



Valores por 100 gramos: 416 kcal, 18 g grasa.
Valores por unidad: 70 kcal, 3 g grasa. Sale la unidad a 1,5 puntos.

Bizcochitos ositos Lulú rellenos de chocolate (aportación de Noys):



Valores por 100 gramos: 394 kcal. y grasas: 15,5 g. Por porción: 118 kcal. y grasas: 4,6. Sale cada uno a 2,5 p. Están bastante apañados de tamaño y van rellenos de chocolate por dentro.

Bizcochitos ositos Lulú sin relleno (aportación de btriguer):



Esta versión no lleva relleno y está esponjoso porque tiene saborcillo a miel. Los valores son 380 kcal y 15 g de grasa, sale la unidad de 25 gramos a 2 puntitos (medio menos que el relleno)

Pastelito Trancetto de Balconi (aportación de kissa1):



Valores por 100g: kcal 391 y grasas 17’5. Valores por bollito de 28 g: kcal 110 y grasa 4’9 = 2’5 puntos (hay que pesarlo porque vienen con menos peso). Eroski. Carrefour.

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GANGAS GENERALES:GANGAS QUE SE PUEDEN ENCONTRAR EN CUALQUIER SÚPER (algunas indican el súper en que fueron compradas, pero no significa que sea el único en el que las hay) O QUE SE DESCONOCE EL LUGAR EN EL QUE FUERON COMPRADAS.

TORTITAS

Tortitas americanas



Valores por 100 g: 360 Kcal, 4.4 grasas.
El paquete es de 156g Salen 10 tortitas y el paquete entero vale 10 puntos. Carrefour, Alcampo, Mercadona.

Tortitas de Maíz Bicentury:



Valores por tortita: 30kcal---0.2grs. Sale a 0.5 la tortita.

Tortitas de maíz de marca Diet:

Valores son por 100g: 378 kcal y 1.3 g grasa.
Valores por unidad (6g): 26 kcal y 0.09 g grasa.
3u:1p, 4u:1.5p, 5u:2p.

Tortitas de maíz marca Gerblé:

Valores por tortita: 19 kcal. Dos tortas 0,5 puntos.

Tortitas Bicentury de arroz con chocolate negro:



Valores por unidad: 76 kcal, 3.1 gramos de grasas. Sale la torta a 1,5 puntos.

Tortitas de Arroz y Soja -GERBLÉ- (aportación de LOLIAN64):



Por 100 gr.: 397 kcal. y 3,7 gr. de grasa, cada tortita pesa 6,8 gr. 1 tortita vale 0,5 p., 2 tortitas 1 punto, 3 tortitas 1,5 puntos, 4 tortitas 2 puntos. El paquete en total lleva 18 tortitas y pesa 122 gr.

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GANGAS GENERALES:GANGAS QUE SE PUEDEN ENCONTRAR EN CUALQUIER SÚPER (algunas indican el súper en que fueron compradas, pero no significa que sea el único en el que las hay) O QUE SE DESCONOCE EL LUGAR EN EL QUE FUERON COMPRADAS.

CEREALES

Bicentury Cereales (cereales especiales para la silueta):



Valores por 100 g: 320 Kcal y 0.9 de grasa. Los 50 gramos son 2.5 puntos. El Corte Inglés, Carrefour.

Cereales de salvado de trigo de Bicentury:

Valores por 100g: 199kcal, grasas 3g. 60g son 2p.
El Corte Inglés, Carrefour.

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GANGAS GENERALES:GANGAS QUE SE PUEDEN ENCONTRAR EN CUALQUIER SÚPER (algunas indican el súper en que fueron compradas, pero no significa que sea el único en el que las hay) O QUE SE DESCONOCE EL LUGAR EN EL QUE FUERON COMPRADAS.

BARRITAS DE CEREALES

Barritas de cereales Alpen Light ¿?:





Por barrita de manzana: 59 cal, 0,8 grasa
Por barrita de chocolate: 60 cal, 1 grasa
Por barrita de chocolate y naranja: 60 kcal, 1 grasa (aportación de Sup)
1 punto cada una.
Trae 5 barritas por envase y vale 2,15 euros.
En Alcampo y Carrefour.

Barritas de chocokrispies:



Valores por 100 gr.: 423 kcal, 13 g grasa.
Valores por unidad: 85 kcal, 2’5 g grasa. 1’5 p. cada barrita. Dia.

Barritas Hero Muesly Línea sin azúcar ¿?:



Valores por barrita: 82 Kcal, 2 g grasa. 1’5 p barrita. Carrefour.

Hero muesli línea de chocolate con leche (aportación de LOLIAN64):



Por cada 100 gr.: 327 calorias y 10,2 gr. de grasa. Cada barrita pesa 20 gramos y vale 1,5 puntos.


Barritas de Special k Delissima:



Valores por barrita: 88 kcal, 0 grasas. 1,5 puntos cada una.

Barritas special k, con frutas rojas una barrita:



Valores por barrita: 84 kcal, 1,5 g grasas. 1,5 p.

Barritas de All-Bran de kelloggs (aportación de LOLIAN64):



Por cada 100 gr.: 366 calorias y 16 gr. de grasa. Cada barrita pesa 40 gramos y vale 3 puntos.
Estas barritas de All-Bran va todo en una galleta preparada para poder partirla por la mitad, así que 1/2 galleta son 1,5 puntos.

Barritas Sacialis de Bicentury (aportación de LOLIAN64):



Por cada 100 gr.: 493 calorias y 25 gr. de grasa. Cada barrita pesa 20 gr. y vale 2 puntos.
Estas barritas las hay también con chocolate blanco y con chocolate negro.

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GANGAS GENERALES:GANGAS QUE SE PUEDEN ENCONTRAR EN CUALQUIER SÚPER (algunas indican el súper en que fueron compradas, pero no significa que sea el único en el que las hay) O QUE SE DESCONOCE EL LUGAR EN EL QUE FUERON COMPRADAS.

BEBIDAS

Té frío al limón sin azúcar de Nestea:



Valores 100 ml: 0,8 Kcal, 0 g de grasa. No tiene puntos.

Bitter Kas light:



Valor nutricional para 100c.c. 0,4 kcal. y 0,0 grasas. 0 puntos. Eroski, Alcampo y Carrefour.

Schweppes spirit naranja light 0% azúcar:



Valores por envase (330 cc): 23 kcal. y 0,1 grasas = 0’5 p. Carrefour.

Fanta Zero naranja y limón:



Cada lata sale a 0 puntos.