MENÚS SEMANALES DE ABRIL (SIN FOTOS):

[crisaraiva]

JUEVES, 15-04-2010, 29 propoints

DESAYUNO, 4pp
1 plátano, 0
1 café con leche, 1
2 galletas marie lú bars, frutos rojos, 3

MEDIA MAÑANA, 1PP
1 manzana y 1 café con leche, 1

COMIDA, 14 pp
Espaguetis a saciedad, 7 con 80 gr de gambas, 2
Ajo y 1 cta de aceite, 1
40 gr de pan, 2
1 fondant sveltesse de chocolate, 2

MERIENDA, 0
1 manzana

CENA, 10 pp
Filete de panga a saciedad, 5
Ensalada de tomate con cebolla y perejil, 1
40 gr de pan, 2
1 naqui de chocolate, 2

TOTAL, 29 PP

[lesantes]

MENÚ JUEVES 15 - 29 PP

DESAYUNO - 8 PP
70 gr pan bimbo integral consum - 4pp
15 gr jamon serrano - 1pp
1g aceite (0pp)+ 5gr colacau fibra (0pp) - 1pp (por si acaso hago lo de 0+0=1,)
230ml leche desnatada - 2pp

MEDIAMAÑANA - 0PP
nada, no tube tiempo

COMIDA - 8PP
Ensalada con 100 gr pasta hervida, 50 gr surimi, 4 ml aceite- 5PP
100 gr pavo - 3PP

MERIENDA - 5PP
50 gr ganchitos consum - 6pp

CENA -10PP
65 gr de pan blanco - 3PP
1 lata atun en aceite escurrido consum - 4PP
tarta queso 0% arias - 3PP
yogur desnastado cremoso vitalinea - 2pp (creo)

TOTAL: 29 PP + 5PP de la reserva

[lesantes]

A crisaraiva:
me he fijado que cuentas la saciedad de las proteinas y las legumbres con 4PP cuando lo correcto es 5PP

[crisaraiva]

Gracias, Lesantes, no me había dado cuenta. Era sólo en el menú de 2 días (tenía un error en el excel, y como hice un copia/pega, no lo comprobé), pero ya está corregido. Menos mal que me has avisado, y que sólo era 1 punto, ¡cómo para haberla liado!
Por cierto, enhorabuena por tu boda, por el vestido tan bonito que has elegido y por ese angelote tan guapo que tienes.

[PumpkinQueen]

Viernes 16-abril: 34pp

Desayuno:5,5
café vienes con terron de azúcar 3pp
barrita de cereales 2,5pp

MM:
4 mandarinas
1 plátano

Comida:


Merienda:


Cena:4


Total diarios: 34
Total gastados: 5,5
Bonopoints:
Reserva: 49

[Davara]

Viernes 16 de abril

Desayuno:5ppts
Té con leche - 1ppts
35gr galletitas mini maría - 4ppts
1 plátano - 0

MM:1ppts
café con leche desnatada - 1ppts
zumo de naranja natural - 0ppts
3 mandarinas - 0ppts

Comida: 7ppts
Ensalada de lechuga, tomate, atún - 2ppts
surimi - 2ppts
picatostes - 2ppts
aceite - 1ppts

Merienda:
Siesta

Cena: 24ppts
Cheese Chicken Burger del Foster - 15ppts
2 fingers de queso - 6ppts (por ejemplo, jaja)
3 cd de nata montada - 3ppts

Total diarios: 31ppts
Total gastados - 31ppts
Reserva gastados - 6ppts
Reserva: 37ppts

[luysyta]

Menú Viernes 16/4:

Desayuno: 9pp
2 cafes con leche desnatada - 2pp
Minibocata jamón york - 5pp
Barrita cereales - 2 pp

Media mañana: 0pp
3 ciruelas

Comida:

Media Tarde:

Cena:

Propoints disponibles: 29pp
Propoints gastados: 9pp

[sonipa]

Viernes, 16 de abril // 38 propoints

Desayuno (0 pps)
Tuve que salir por la mañana, y los nervios me bloquean el estómago

Media mañana (7 pps)
Cocacola light 0 pps
Empanadilla de carne 7 pps

Almuerzo (7 pps)
Empanadilla de carne 7 pps

Merienda (4 pps)
Mini pantera rosa 3 pps
20 g pan 1 pp

Merienda (2) (3 pps)
Fresas con edulcorante y nata 1 pp
Yogur densia 2 pps


Cena (12 pps)
Pastel de calabacín con pechuga de pollo y queso 4 pps
Sopa de cebolla 1 pp
Embutidos varios (pechuga de pollo y salchipavo) 4 pps
Mini pantera rosa 3 pps

[Más tarde me comí también los 5 pps que me faltaban, pero sinceramente, no recuerdo qué comí :$]

Qué día más churro estoy teniendo en cuanto a comidas


Agua: 9 vasos
Frutas: 300 g
Verduras: 300 g
Lácteos: 3
Grasas: 0 (¡ouch!)

Bonopoints: 5 (paseo de una horita, aprox.)
Propoints totales: 38
Propoints gastados: 38
Reserva: Después del desastroso miércoles...Por esta semana me olvido ya de la reserva

[lesantes]

MENÚ VIERNES 16 - 29 PP

DESAYUNO - 6 PP
250ml leche desnatada - 2pp
40 gr cereales choco consum -4 pp

MEDIAMAÑANA - 1PP
zumo melocoton envasado disfruta - 1pp

COMIDA (restaurante) 17pp
1º - ensalada atún (0 pp hortalizas + 3pp atun + 1pp aceite) 4pp
2º - lomo con patata al horno (5pp saciedad lomo cerdo + 3pp patata + 2pp aceite + 3pp allioli) 13pp


MERIENDA - 0PP
nada, estaba llena.



TOTAL: de momento 24 de 29 pp, ala!!! y eso que me he moderado en el restaurante (sin pan, sin postre... )

[crisaraiva]

VIERNES, 16-04-2010, 29 propoints

DESAYUNO, 5PP
2 kiwis, 2 rebanadas de pan wasa(2) con 1 cta de mantequilla y mermelada(2) y café-leche(1)

MEDIA MAÑANA, 1PP
1 manzana y 1 café con leche, 1

COMIDA, 11 pp
1 ración de lasaña de pollo y verduras (sin bechamel), 6pp
40 gr de pan, 2
1 yogru sveltesse con frutas, 2
1 mini gofre de chocolate Lidl, 1

MERIENDA, 1
1 manzana y 1 yogur desnatado

CENA, 11
Berenjenas al horno con jamón de pavo y queso rallado, 6pp
50 gr de pan, 3
1 porción de flan de queso, 2

TOTAL, 29 pp