Pues te recomiendo que cojas papel aluminio , aliñes el filete a tu gusto y lo enrolles en el papel aluminio como si fuera un caramelo, lo metas en el horno y listo (si no tienes horno, cierra muy bien el papel aluminio y metelo en agua hirviendo durante unos minutos)
No se que es lo que puedes comer o no, pero mi madre hacer unas chuletitas con un majadito de vino, perejil aceite sal pimienta. le pone una cucharadita de ese majado por encima y al horno
si no, pues puedes echarle algun caldito para que quede jugoso
o asarlo al horno y ponerlo en una ensalada
otra forma es , si lo tienes congelado, los descongelas en el micro y luego lo condimentas en una sarten sin aceite y se termina de hacer en su propio jugo.
Espero haberte dado alguna idea
