OT ..:: Operación Bikini ::...:

[Esterfi]

Yo queria dejar de tomar la pildora pero he oido que alguna gente que la deja engorda despues..aiii..aqui todo engorda...
Es como las cenas!! YO creia que estas tostadas de arroz eran buenas para tomar de cena y desyuno, pues tiene pocas calorias. Estan buenas tanto con dulce o con salado... Jolin!! y no se pueden cenar!! Pues sinceramente sigo sin entenderlo!! esque si son las mismas calorias.. en fin....


Esterfi, muchisimas gracias!!! como he dicho en otro post me gustaria bajar dos kilillos porque tengo tripa asique ponme en la lista!!

A mi tampoco me ham prohibido los hidratos..joba! con los ricos que estan los Special -k!!

ah! de nada por lo del colacao!! en mi casa lo tenemos pero yo prefiero un poco de capuchino...un poquito eh!!!

Mañana me van a traer una dieta de NATUR HOUSE.!! ya os la pasare!

Yo estuve yendo a naturhouse y me decia que había bajado 4kg y en la bascula de casa no bajé ni un gramo y la ropa seguia igual de apretada... así que las dietas de naturhouse... a gente le ira bien y a otra no...

Sobre la pildora,gente que conozco que la empezó a tomar,a engordado a partir de tomarla... Pero bueno,cada persona es un mundo...

[Esterfi]

Buenos Díasssssss!!!

Ya está aquí el peligroso fin de semanaaaaaa!!

Pues nada,hoy no he ido al gimnasio,tengo muchas abujetas...

Es que despues de estar lo menos 1 mes sin ir , empezar de nuevo y machacarme un poco... pues pasa lo que pasa

Bueno,mi menú de hoy es el siguiente:

Desayuno:
1 zumo natural de naranja

Media Mañana:
Comeré algo de fruta

Comida:
Voy a hacer caldo de verduras y pollo a la plancha.1 pieza de fruta y 30gr de pan integral.

Media Tarde:
1 yogurt desnatado ( o igual nada...)

Cena:
No la pongo porque ya habrá empezado el finde y como normal,pero con SC

Así que,paseis un buen fin de semana y no os paseis con los pecados!!

[YANGO]

Buenos dias !!!!
Os dejo mi menú de ayer

Desayuno 3 biscotes integrales con un quesito light
Media mañana: 2 mandarinas
Comida: Pollo con un poco de pisto yogurt
Media tarde: Piña natural
Cena: una lata de pimientos del piquillo con atun, unas pasas, un poco de cebolla pasado por la sarten y un huevo duro
Vaso de leche con colacao

Que paseis muy buen fin de semana
Yo el sabado tengo cena de ex-alumnos de la EGB Asi que no prometo nada. Por eso el resto del finde seguiré con la dieta
Muchos

[EnLaLuna]

Carta a mi querido trasero:

Hace una semana desde que tuvimos nuestra última conversación. Acordamos que era cierto, teníamos un problema. Uno de 4 kgs de peso.
Nos pusimos de acuerdo en un plan de choque, sin quitarte todos los caprichos pero limitando las calorías hasta que la cosa volviera a su ser.

Sabes de sobra que ahora los vaqueros no te sientan tan bien... pero claro, tú sigues con ese afán de protagonismo tuyo, quieres sobresalir en mis faldas y vestidos, quieres que se te vea, que te miren...

Pues bien.

Vete olvidando.

Vas a ajustarte a tu tamaño normal, vamos a por los 51 te guste o no. Te quitaré las calorías. Te bajaré los hidratos. Te embadurnaré con cremas. Te sentaré en spinning dos o tres horas semanales. Harás musculación, tonificación y aeróbicos.

Tú vuelves a los 51 y punto.

Y sí, ES UNA DECLARACIÓN DE GUERRA.

[Esterfi]

Carta a mi querido trasero:

Hace una semana desde que tuvimos nuestra última conversación. Acordamos que era cierto, teníamos un problema. Uno de 4 kgs de peso.
Nos pusimos de acuerdo en un plan de choque, sin quitarte todos los caprichos pero limitando las calorías hasta que la cosa volviera a su ser.

Sabes de sobra que ahora los vaqueros no te sientan tan bien... pero claro, tú sigues con ese afán de protagonismo tuyo, quieres sobresalir en mis faldas y vestidos, quieres que se te vea, que te miren...

Pues bien.

Vete olvidando.

Vas a ajustarte a tu tamaño normal, vamos a por los 51 te guste o no. Te quitaré las calorías. Te bajaré los hidratos. Te embadurnaré con cremas. Te sentaré en spinning dos o tres horas semanales. Harás musculación, tonificación y aeróbicos.

Tú vuelves a los 51 y punto.

Y sí, ES UNA DECLARACIÓN DE GUERRA.

Muy bueno

[Aleja_]

Jajajaja!!! aqui cada una con su guerra particular!!! yo se la declaro a mis michelines "post hijas"!!!
Ayer fue el último día de la dieta de los 4 días, y aunque no la hice al pie de la letra y ayer me comí 4 ( si... 4) galletas de chocolate y aún asi... tachán!!!! hoy estoy en 60,400, o sea que he perdido casi 2 kilitos!!!! iujuuuuu!!!!!
He ido toda la semana al gimanasio, eso si, y mañana si las niñas me dejan un ratin, intentaré ir a nadar, que no hay ninguna clase interesante.

Y como dice esterfi, aqui tenemos al temidisimo fin de semana... uy uy uy

Mi comida de hoy:
D: café + zumo de 1/2 pomelo + 3 galletas maría
A: cinta de lomo a la plancha + ensalada de lechuga, tomate y pepino + kiwi
MT: tomaré te o mate + 2 galletas de maiz
C: tengo pensado hacer una sopa italiana que esta muy buena y lleva un poco de lentejas (si eso la cuelgo despues)

Y bueno, a tomar conciencia el finde para no estropear todo el esfuerzo!!!
Besos chicas!!! y buen finde!!!!

[EnLaLuna]

Hay que reírse, si no...

Mi menú de ayer:
DESAYUNO - Galletas de yogur (receta de bellablanca), té verde
M MAÑANA - Piña natural
COMIDA - Trigueros plancha, pavo plancha, mandarinas
M TARDE - Pan de centeno+queso light
CENA - Tortilla de calabacin y tomate, cuajada

Y una hora de spinning...

Esperamos no excedernos el finde, aunque yo de entrada tengo un cumple pero bueno... se hará lo que se pueda. Empecé en 54.4 y ahora peso 55.00 jajajaja al revés, vaya mosqueo que tengo el lunes me peso otra vez a ver...

[caney]

hola chicas, yo queria apuntarme

alguna puede ponerme un poco al día sin tener que leerme todas las páginas?
(estoy en el trabajo y tengo poco tiempo )

entro a escondidas y a ratitos

gracias

como me descargo una de esas cintas metricas tan chulas que teneis?

[caney]

probando, probando

a ver si se me descargó la cinta

[YANGO]

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