Ok
Haremos una cosa, a ver que os parece. Como las Navidades han hecho mella en todas nosotras, y andamos de "operación arrefajo"

y además no tenemos tiempo... vamos a ser flexibles esta semana.
Empezaré por cambiar los ingredientes, vamos a preparar un plato ligero, que seguro que nos animamos más

, y económico que no está el horno para bollos

y vamos a dar de plazo hasta el 18 porque es verdad que con los niños de vacaciones está difícil la cosa para meterse en los fogones.
Estos serán los nuevos ingredientes:
PESCADO
QUESO
ESPÁRRAGOS
BERENJENA
NATA O LECHE (leche evaporada, en polvo... etc)
es decir:
PESCADO ... por ejemplo, la merluza, son 64 kcal a los 100
QUESO ... desde 68 kcal el queso crema desnatado
ESPÁRRAGOS ... 14 maravillosas kcal
BERENJENA ... 14 sabrosísimas kcal
NATA ... la ligerita de cocinar, 186 kcal o LECHE ... la semi, 49 kcal
Y de plazo
18 de enero
Vamos que pongo en busca y captura a quien se escaquee esta semana...
