OT ..:: Operación Bikini ::...:

[UXIA23]

Que dieta mas rara..no¿? el bacon, huevo frito....¿pero como vas perder con eso?
Brisa....¿te estas quedando con nosotras?!!

¿el pan de soja donde lo compras? esque nunca lo he visto y tengo mucha curiosidad porque me encanta toda clase de pan....es mi perdicion.

Chicas llevo toda la noche casi en vela por el temporal...QUE MIEDO HE PASADO!! estubimos 7 horas de luz y el temporal no para..

[BRISA]

Que dieta mas rara..no¿? el bacon, huevo frito....¿pero como vas perder con eso?
Brisa....¿te estas quedando con nosotras?!!

¿el pan de soja donde lo compras? esque nunca lo he visto y tengo mucha curiosidad porque me encanta toda clase de pan....es mi perdicion.

Chicas llevo toda la noche casi en vela por el temporal...QUE MIEDO HE PASADO!! estubimos 7 horas de luz y el temporal no para..

No, no os tomo el pelo,ni mucho menos, yo no se por que pero funciona y en unas personas más que en otras, tengo 2 amigos que han ido a este mismo médico, 1 a perdido 28 kilos el otro lleva 22 y mi amiga empezo el lunes...
Ahora no puedo,pero en cuanto tenga tiempo escaneo esa dieta,
El pan de soja yo lo compraba en la misma consulta del médico, pero mi vecina que también fue alli, dice que ella lo compra en la herboristeria

[Brentina]

La dieta de Brisa funciona para adelgazar pero no de una manera muy saludable... es lo que se llama una dieta hiperproteica.

Normalmente, el cuerpo usa los hidratos de carbono para obtener la energía necesaria del día a día. Al eliminar por completo estos hidratos de carbono, el cuerpo empieza a gastar sus reservas de grasa. Se siguen varias etapas, donde en la inicial se deberían eliminar todos los hidratos de carbono, azúcares y grasas. Pero esto bajo un estricto control médico ya que no hay que alterar otros niveles del cuerpo (vitaminas, colesterol "bueno", etc). El problema de la dieta que veo de Brisa, es que no mantiene ningún control, estando elevadísima de colesterol "malo" y grasas, y falta de vitaminas.

De todas formas, aviso, estas dietas están contraindicadas en personas con enfermedades hepáticas, renales, insuficiencia cardíaca, accidentes cardiovasculares y cerebrales, arrítmias, diabetes tipo I, hipertiroidismo, trastornos psicológicos y alimenticios.

[EnLaLuna]

Buenos díaaaasss!!!

Brentina no puedo estar más de acuerdo contigo sobre la dieta Atkins que lleva Brisa. Me sorprende y mucho que un médico recomiende esta dieta (que no digo nada, que hay médicos recetando dietas demenciales allí donde los busques), cuando además al "creador" de la dieta el "doctor" Atkins se le ocurrió -que cosas- morir gordo. Bueno, no murió de gordo, pero el hecho es que pesaba 116 kg y eso es estar gordo, al menos en mi pueblo.

Brisa, no te lo tomes a mal, yo sigo una dieta estrictamente baja en hidratos y soy una fanática de las dietas proteícas (soy de esas chaladas que compran mirando los hidratos de carbono de las etiquetas ), pero el exceso de grasas de esa dieta es terrible para el colesterol, el hígado etc. Sería más partidaria de una dieta tipo Montignac, que restringe los hidratos de carbono que tienen alto índice glucémico, y permite todos los demás, o como la Antidieta que similar a mi dieta trofológica.

Ah y no pongo en duda que se pierda peso... de hecho se pierde, lo explicó fenomenal Brentina.

UXIA23 ¿Tu gato también es un cag*n? Jajajaja igual que el mío!!! Cuando hay tormenta mi gata pequeña se asoma al mirador y el grande se esconde debajo de la cama... Vaya guardían he contratado para la casa

Esterfi Si el fin de semana viene cargado de calorías... al menos intenta comer poco!!! Que otra cosa te digo... yo hoy me voy de cena... no quierooooo pero intentaré al menos no comer mucho...

Las fotos del pan:

Esta es una rebanada tal cual del pan de centeno



Y aquí con mermelada Hero ligera de frambuesa, y queso de burgos 0%



Del que venden en Lidl no tengo foto, te enseño el que estoy gastando ahora de ECI con muesli



Y las dos variedades que compré ayer (me pilla un poco a desmano el Hipercor así que como duran dos o tres meses sin abrir...)

Línea ligera


Con 3 cereales


Y ya que estaba... pues me di este antojillo:


Un pan delicioso, tipo pan bimbo, con cereales por toda la corteza... ayyyy que rico está! Y con solo 34 gr de hidratos y 210 cal!!! No lo gasto más porque vale una pasta, solo para caprichillos. Es parecido al pan de línea que comentaba UXIA23 pero tiene bastantes menos hidratos (la mitad) y está más sabroso (lo miré ayer en ECI y al menos la marca que tenían ellos tenía 64 gr de hidratos)

Todos cuestan entre 2,25 y 2,75 € y vienen 7 rebanadas. Es caro, pero todos tienen entre 170 y 190 cal y entre 31 y 34 gr de hidratos y eso... no se ve todos los días...

[UXIA23]

Enlaluna:
Pues si, valla leones que tenemos en casa!!
,¿pero que tengo que mirar los hidratos¿ esque yo cuando voy a comprar algo siempre miro las calorias. No me fijo en las grasas, hidratos....¿hago mal? Yo tambien trato de comer muchas proteinas y de cenar tomar frutas. Por la malaña es cuando suelo meter hidratos, en tortitas de arroz o si no con pan. Por tengo visto el pan que decias pero siempre me ha dado laimpresion de que es muy calorico.no?
En el desyuno estara permitido una rebanada como la tulla, no?
Yo suelo comer estas galletas;

No tienen azucar , pero son aptas para dietas? tienen pocas calorias...
Y estas?:


Estoy de acuerdo en que la dieta de Brisa no es muy sana que digamos....pero alomejor su medico se la ha dado puntualmente por algun motivo,no? Alomejor ella la necesitaba en esos momentos.
Pues yo paso de comprobar si adelgaza o no no valla a ser..
Me imagino que tambien sera bueno ir variando la dieta con los años.

Brentina:; Muchas gracias por la informacion!

yango:¿que tal estas? tu si que vas a perder kilos como sigas con ese catarrazo, pero a mejorarse, eh!!

Yo hoy me he tomado un cafe con tosta de arroz por la mañana, a media mañana un zumo de naranja natural.
De comida he picado fruta porque ceno fuera y seguro que me paso un poco...

¿que tal llevais vosotras el finde?¿os toca temporal?
Aqui gracias a dios ya ha pasado lo peor..VALLA NOCHECITA!!!

[BRISA]

Uhh que lio, a ver yo siempre seguia la dieta de los grupos que os puse en el enlace, pero de forma puntual, segun como evolucionava mi perdida de peso y segun estaban mis aminos, me las cambiaba, SIEMPRE eran dietas equilibradas pero de forma puntual, me dio esa, durnate un año y pco solo la hice 2 veces, 5 dáis a la semana, y si se sigue bien se adelgaza, otra cosas es que no es obligatorio comer todo eso, se puede comer la carne a la plancha al igual que el pescado, pero si quieres y te apetece puedes comer tod l que he dicho, pero claro después de comer verduras y plancha, vapor u horno, te dicen que puedes comer huevos fritos,,,,,,,jaajajja
Hoy he comido alcachofas asadas, un poco de ensalada y hamburguesa
para la merienda, fruta o yogur
Y para la cena salmón ahumado y jamón iberico, eso si, sin pan ninguno.......

[EnLaLuna]

UXIA23 yo veo fenomenales las galletas para la dieta, igual que las tortitas. Yo miro los hidratos porque yo personalmente sigo una dieta baja en hidratos, que a mí me va bien, pero esto no es una verdad universal, no a todo el mundo le funcionan las mismas cosas. He hecho dieta toda la vida y me encaja mejor esta porque puedo comer suficiente, no paso hambre y como variedad. Otras las he mandado a paseo porque como además no siempre como en casa seguir una dieta para mí es un verdadero lío.

Sobre cómo averiguamos lo que nos engorda, pues yo me dediqué a anotar minuciosamente lo que comía durante dos meses, y pasado a un excel, con el peso diario, saqué conclusiones muy interesantes sobre lo que me hacía subir y bajar de peso. Pero esto es una cosa que hice a nivel personal, sin seguimiento médico ni nada, y así descubrí por ejemplo, que los días que no hacía 5 comidas, engordaba. Y también que las patatas solían ir seguidas de aumento de peso. Por eso digo siempre que no hay verdades absolutas, que cada una tiene un metabolismo y le puede engordar lo que a mí me adelgaza y viceversa. otra cosa que descubrí es que el consumo de helados no incidía para nada en mi peso (yujuuuu ).

De esto hace tiempo y no creo que lo vuelva a hacer, saqué conclusiones y con ellas sigo...

En fin... que aquí mucho frío, mucho mucho...

[UXIA23]

¿y puede ser que abusaras esa semana de alguna cosa y te engordara?
Veras, esque a mi me ha dicho la dietista que tengo que variar mucho.
Tambien me comento que las tortitas de arroz no eran sanas... y que como mucho tomara dos y dos veces a la semana de cena.

Yo me pesare mañana y a ver si baje algo.....
He cambiado las cenas por fruta y cremas de verduras.... a ver, a ver...

[YANGO]

Hola chicass
ya veo que estamos por aqui
Uxia23 en Barcelona también hace mucho viento, esta mañana me a despertado el aire, a ver si pasa pronto y vuelve todo a la tranquilidad.
EnLaLuna: Que buenos panes has comprado cuando este mejor me pasaré por el CI y asi cotilleo, ellos tienen mucha variedad de productos
Brisa Tu dieta es rara, pero lo importante es que te controle un medico y te hagas analisis para ver que todo esta correcto. Y seguir con ella

Yo me encuentro mejor, pero vamos sigo con mis sopitas y zumos de naranja natural. Aunque baje de pesos estos dias, lo volveré a recuperar, en cuanto vuelva a hacer vida normal

Esta noche como no puedo salir, cenaré pescado que me apetece tomar algo mas solido, pq ya es mucho liquido

Ser buenas el finde

EnLaLuna, UXIA23: aunque tengais cenas fuera, podeis pedir una ensalada, algo a la plancha ya sabeis, ademas todo no va a ser la dieta que un capricho a la semana no pasa nada.

[EnLaLuna]

Ay ay ay... que ayer cené fuera... y en un buffet... (luego dicen que hay crisis, que leches, no conseguimos mesa en ningún sitio en el centro de Madrid -sin reserva claro- y acabamos en un buffet italiano...)

Tomé ensalada de col , un arroz con tropezones no identificados, unas verduras braseadas , un trozo de pizza y los postres , que no había fruta y tomé postres normales.

Estoy contenta, salvo el trocito de pizza y el postre lo demás bien, y un día es un día, tampoco pasa nada.

No me agobio con cenar fuera, prefiero disfrutar, al fin y al cabo solo son unos kilillos y aún falta para el bikini!!!

Y hoy para desayunar... (integral, light y todo eso...)