DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!:

[mjose1415]

chicas, yo soy muy torpe y soy incapaz de encontrar la dieta de la semana
porfa, que alguien la cuelgue, porfa porfa

[Seluan]

chicas, yo soy muy torpe y soy incapaz de encontrar la dieta de la semana
porfa, que alguien la cuelgue, porfa porfa

La dieta de esta semana es esta:

COMIDA: PESCADO Y VERDURA
CENA: ENSALADA COMPLETA Y PIÑA

DIA 2

COMIDA: CALÇOTS(*), ALCACHOFAS Y CARNE A LA BRASA
CENA: MACEDONIA

DIA 3
COMIDA: LENTEJAS Y ZUMO DE NARANJA
CENA: PESCADO Y ALCACHOFAS

DIA 4

COMIDA: POLLO Y ENSALADA VARIADA
CENA: PIZZA

DIA 5

COMIDA: CANELONES Y UN BIO
CENA: PESCADO Y SOPA

DIA ...6

COMIDA: PAELLA Y ENSALADA VERDE
CENA: PIÑA

DIA 7

COMIDA: XATÓ Y UN BIO
CENA: CONSOMÉ (SOPA) Y PIÑA.

(*) Los calçots son típicos de Cataluña pero es como una cebolla, así que podeis comer cebolla a la brasa o al horno o simplemente no comerla... Las alcachofas pueden cambiarse por verdura.

[mjose1415]

Muchas gracias, seluan

[Tabueka]

Hola!!!

Voy a empezar el lunes con mi chico esta dieta, pero tengo una duda ¿qué es el xató?¿por qué se puede sustituir? Espero portarme bien y noc aer en la tentaciónd e todo... jajajaja

[txary]

holaaa, y la de la semana que viene ya la han dicho???

[bamby]

Una duda: he empezado hace un par de semanas con la dieta y al principio muy bien, adelgacé un kilito .... pero de pronto, en un par de días, he subido 400gr!!!
No he "pecado" ni nada... ¿sabéis por qué puede ser?

[Fanny86]

holaaa, y la de la semana que viene ya la han dicho???

Aun na de na, no se si lo habran colgado en facebook...

[Fanny86]

Una duda: he empezado hace un par de semanas con la dieta y al principio muy bien, adelgacé un kilito .... pero de pronto, en un par de días, he subido 400gr!!!
No he "pecado" ni nada... ¿sabéis por qué puede ser?

Te ha visitado nuestra amiga???? Si es así es por ese motivo fijo...

Pero no te desanimes si no es asi, sera algo puntual...

[mjose1415]

holaaa, y la de la semana que viene ya la han dicho???

Aun na de na, no se si lo habran colgado en facebook...

aquí la tenéis, la ha colgado Seluan


La dieta de esta semana es esta:

COMIDA: PESCADO Y VERDURA
CENA: ENSALADA COMPLETA Y PIÑA

DIA 2

COMIDA: CALÇOTS(*), ALCACHOFAS Y CARNE A LA BRASA
CENA: MACEDONIA

DIA 3
COMIDA: LENTEJAS Y ZUMO DE NARANJA
CENA: PESCADO Y ALCACHOFAS

DIA 4

COMIDA: POLLO Y ENSALADA VARIADA
CENA: PIZZA

DIA 5

COMIDA: CANELONES Y UN BIO
CENA: PESCADO Y SOPA

DIA ...6

COMIDA: PAELLA Y ENSALADA VERDE
CENA: PIÑA

DIA 7

COMIDA: XATÓ Y UN BIO
CENA: CONSOMÉ (SOPA) Y PIÑA.

(*) Los calçots son típicos de Cataluña pero es como una cebolla, así que podeis comer cebolla a la brasa o al horno o simplemente no comerla... Las alcachofas pueden cambiarse por verdura.

[misigui]

Hola de nuevo chicas!

Yo he empezado esta semana y me he portado muuuuuuuuuuuuuuy bien...pero sólo he bajado 600 grs...
Bueno, lo importante es coger el ritmo , no???

Felicidades a todas y mucho ánimo!!!