DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!:

[monike]

Hola Saray, yo empezaría por el que hacemos todas, por la semana que toca, así podemos resolvernos dudas que nos sirvan para todas.

Yo creo que no hay ningún problema por la semana a empezar, pero igual las más expertas te dicen que si....

Anímate, lo pasamos genial! Además yo ahora ahorro en comida pq me organizo mucho mejor!

[camilaelx]

Monike mi tengo la bici una tabla de adorminales unas pesas pekeñas y mi hijo kire comprar algo mas pero a un no se k es pero podias decir algo k no sea con ningun aparatejo paras k no tengan ninguno


begotxu1 esta semana seguro k no pierdo por k no e podido a cerla la dieta estado algo fastidiada la semana k viene sera mejor seguro :mal: :mal:

[monike]

le preguntaré a mi marinovio seguro que se nos ocurre algo.

En pilates entrenamos con una canción de bonie Tyler (I want a Hero) que hacemos un montón de abdominales, os pordía grabar un video (me da vergüenza, pero lo haría por vosotras) son 3 minutillos o algo más de canción pero una se cansa.

[SARAY]

Gracias Monike, me está picando el gusanillo de probar la dieta a ver que tal, quiero perder unos 3 kilillos, pero si se puede algo mas pues mejor , miraré a ver cuando ponen la dieta de la semana que viene y me organizo un poco, en cuestion de como preparar las comidas para que podamos comer en casa todos lo mismo por que si no es un rollo hacer 2 comidas y al final terminas cansandote. ¿En tu casa comeis todos de los mismo? ¿y si tienes niños ellos también?, gracias guapa por ser tan amable

[monike]

Saray, la dieta de la semana que viene ya la tienes puesta en la página 1, pone 18 de febrero. Está super guay! En mi casa nosotros comemos lo mismo.

De momento no tengo niños, pero desde luego al ser tan variada yo si tuviera les haría lo mismo.

Míratela pq así te puedes organizar ya los días y las compras, que es lo más importante.

Un saludo!

[SARAY]

muchas gracias Monike guapa eres un encanto

[monike]

por cierto, si sólo tienes que perder esos kilillos te los quitas en seguida, ya lo verás. Yo era un poco reacia a hacer la dieta. Pero pensé, la pruebo dos semanas y si no funciona pos sigo con mis carnes a la plancha y mis verduras al vapor. Pero es que, realmente funciona y ves a tanta gente que le va bien, que... te animas y nos animamos unas a otras.

Anímate mujer, por probar, no pierdes nada. Ya verás como loq ue hay en la semana que viene, se puede comer todo el mundo. Además de como puedes hacer el pescado y la carne en salsa (sin mojar pan) no veo pq no puede ser apto para los nenes.

Un saludito!

[SARAY]

A ver antes de empezar con la dieta, tengo algunas dudas, por ejemplo que es lo que vosotras desayunais (es que yo nada mas levantarme lo primero que hago es lavarme y tirarme de cabeza al desayuno) es que pone que primero dos vasos de agua y un zumo o café ¿el café puede ser eko con leche?, y ¿ya no se toma nada hasta pasado cuanto tiempo? y¿ cuando se toma algo tiene que ser un bocadillo?.
Los dias que pone pescado ¿se pueden comer tambien conservas de pescado?
Bueno de momento no se me ocurren mas cosas para preguntar, me imagino que según vayan transcurriendo los dias de la dieta me surgirán mas dudas, perdonadme por resultar un poco plasta

[SARAY]

Otra duda que me acaba de surgir es ¿si se puede tomar un cafe o un te despues de comer o cenar?, es que tengo la costumbre de cuando termino de recoger la cocina tomarme una infusión de Rooibos, muchas gracias.

[ostadar]

flasita: Jo.. ahí me has pillado, yo nunca he hecho albóndigas... se que el color marroncito es por la harina en el haceite que se tuesta... pero a decir verdad no se exactamente como lo hacen (soy un desastre en la cocina, no se si lo había comentado antes)

kissy24: Cómo no nos va a parecer buena esta dieta? es genial! la semana que viene arraso! jajaja

cheroqui99: Yo crep que con esta dieta nos amoldamos a todo y si es una tortilla pues bien pero si es sopa pues también muy bien asíq ue nada, total por un día que es una cena un poco más ligth.... y sí he estado un poco desaparecida es que no sabes como ando de atareada!

Mili: Puedes empezar por la semana que estamos todas así es más fácil y llevadero para ti y en cuanto al día de peso es el lunes, cada lunes debemos darle el peso a begotxu bienvenida!

monike: Me voy a enfadar contigo porque tengo el presentimiento de que quieres arrebatarme el puesto de tanguera con mensajes más largos.. jajaja es broma Vaya, me he perdido la parte de "orientacion deporte tangueril"! yo tengo muertas de risa una cinta y un cacharro de esos de hacer escaleras... debería desempolvarlos verdad? jajaja y no hay que pintarse para ponerse guapas, que ya somos muy guapas (y en poco tiempo con tipito además) en todo caso el pintarse debe ser para disimular tanta hermosura mucho ánimo!

SARAY: Tú empieza por la semana que quieras, claro que siempre será mejor que hagas la misma semana que hacemos todas para no sentirte sola haciendo la dieta, quieras que no es muy diferente el apollo que nos damos unas a otras que hacer la dieta sola. Además aunque pienses que tienes poca fuerza de voluntad no debes preocuparte porque esta dieta es muy llevadera y hacerla en compañia aun es mejor! así que ánimo además las comidas son normales por lo que todos en casa pueden comer exactamente lo mismo!

camilaelx: No hagas predicciones que puedes sorprenderte! mucho ánimo

SARAY: Mira cuando te levantes tomate los dos vasos de agua y luego vete a lavarte y ducharte y todo lo que hagas habitualmente antes de desayunar, entonces cuando ya hayas hecho todo te pones a ddesayunar. Entonces vete mirando todo lo que haces las demás tangueras y te organizas tu desayuno según eso porque lo que DESAYUNAMOS y lo que ALMORZAMOS en realidad todo es DESAYUNO que lo hemos puesto en dos partes para no tener hambre a media mañana, sí me he explicado? solo hay 1 desayuno y no hay almuerzo pero para no pasar hambre a media mañana lo que hacemos es dividir el desayuno en dos partes (como más nos convenga) y tomar una parte al despertar y otra parte a media mañana. Yo por ejemplo desayuno leche caliente con azucar (es que el café no me entusiasma y el colacao tampoco) pero puede ser tu cafe eko o lo que tomes y luego a media mañana me tomo mi "bocadillito" y un zumo de naranja o leche dependiendo del día (y de lo que me quede en el frigorífico del trabajo jejeje). Durante el día puedes tomar una infusión así como quien toma agua... y despues de cenar (una hora despues) se puede tomar un vaso de leche antes de acostarse. Bueno por último (y a modo de información y manías mías de niña rara jeje) cuando hayas escrito un mensaje y se te ocurra que quieres decir algo más pero no ha escrito nadie un nuevo mensaje es mejor que edites el último para no llenar de "dobles" mensajes el foro espero que me haya explicado bien con todo y si me he confundido en algo... que me corrijan!

Bueno chicas, aquí andamos esperando que se la hora de ir al trabajo otra vez que hoy está el día de lo más tranquilo por Donosti y realmente me apetece ir a la oficina a reirme un ratito y ponerme de buen humor, uff quien me lea va a pensar que estoy loca por tener tantas ganas de ir a trabajar pero disfruto tanto trabajando... así que chicas, sonreir que hace bueno, y a aprovechar el día a tope! que ya queda menos para la noche un saludo a todas