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[begotxu1]

Bueno chicas , enhorabuena a todas , se ve que os va la marcha y las semanas fuertes como estas es la que mas habeis bajado.

Yo reconozco que me he portado muy mal y solo 100 gr pero no me importa.

Haber las que decsi que solo medio kilito , como que solo , eso esta super bien , es todo un logro .

Venga cielos mucho animos ,

Camila cariño ,no te preocupes , ya bajaras
Amanda cielo, para ser la priemera semana no esta mal que la comida era muy heavy.
Silvia , has visto como lo has logrado kilito y medio si ya te digo os va la marcha , a vosotras os adelgaza los cociditos y no la piña

[SARAY]

begotxu el número 92 me lo diste a mi la semana pasada, es que veo que se lo has dado a otra forera, te lo comento por si tengo que cambiar yo de número, de echo yo en mis mensajes siempre pongo tanguera 92

[mavidu]

Quien me explica lo de la barra de pesos viene en ingles y no entiendo nada de nada

[carmen67]

ya soms 2

[monike]

venga, decid que no entendeis? Yo os ayudo

[Pataqueira]

Se acerca la hora de cenar y a mi me toca macedonia, yo he decidido comer las frutas por separado porque la macedonia no me gusta mucho, alguien puede decirme si lo hago muy mal, porque si es asi hago un super esfuerzo y preparo la macedonia.

[flasita]

Supongo que el fin de la macedonia es que comas frutas variadas.
No sé, yo me pico un plátano, una manzana, una pera, fresas si tengo, piña y trozos de naranja y me lo como así. Entiendo y presupongo que es lo mismo que comerte un plátano, una pera, una manzana, etc...

[vatrex]

Estoy buscando la dieta de esta semana y no la encuentro, en k pagina esta?
Por cierto k cantidad comeis? pesada o lo k kereis? Hoy no la he podido hacer.

Voy a ver si tengo alguna duda mas, tengo k mirar k se merienda tambien.

[begotxu1]

begotxu el número 92 me lo diste a mi la semana pasada, es que veo que se lo has dado a otra forera, te lo comento por si tengo que cambiar yo de número, de echo yo en mis mensajes siempre pongo tanguera 92

AY QUE ME HE LIADO , QUE TENIA EL 91 LIBRE

SARAY ........92

MILI............91

ALAIN..........93

CREO QUE YA ESTA

[flasita]

Estoy buscando la dieta de esta semana y no la encuentro, en k pagina esta?

Está en la página 1 en el primer mensaje, es la que dice semana del 18 de febrero

Por cierto k cantidad comeis? pesada o lo k kereis? Hoy no la he podido hacer.

Se come la cantidad que quieras, no hay que pesarla

Voy a ver si tengo alguna duda mas, tengo k mirar k se merienda tambien.

La merienda puedes tomar (a elegir entre):
un yogur
un zumo
helado (la cantidad que quieras)
una pieza de fruta (sólo una, evitar el plátano)


Espero haberte ayudado