DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!:

[SARAY]

cleodriana puedes empezar la dieta en la semana que estamos, de echo yo he empezado la dieta esta semana y me dijeron que empezase en la semana en curso, por que asi si tenemos alguna duda sobre el menú pues entre todas nos ayudamos

[carmen67]

no me olvido de nadie! Supongo que será el tema del ejercicio? O el tema del yogurt? Recuérdame que pq.... voy muy mal.... mucha medicación ya...

yo el yogur y depaso lode cocina sana pero tramqila como dicen soy muy pesadida pero alvez tengo mucha pacinencia

[Curri]

Saray, yo pico toda la fruta de la macedonia, la echo junta en un bol, y luego le echo zumo. Lo suelo preparar el día antes, porque me sabe más rico de un día para otro.

Besotes

[SARAY]

¿pero no se óxida la fruta cortandola con tanta antelación?

[SELENA]

CHIXAS/OS, OS SOLICITO LA DIETA, PARA PODER HACERLA, PORQUE DESEO ADELGAZAR Y NO SE COMO POR FAVOR PODEIS INDICARME QUE DEBO HACER, QUE DIRECTRICES DEBO SEGUIR, QUE DEBO COMER.

[monike]

saray pos yo a trocitos y en un bol. Si le hechas mango, papaya, sandia, melón, no sé, a mi es uqe muchas noches antes cenabamos solo fruta. Luego verás como no es tan aburrido. ;)

[cheroqui99]

Selena Vete a la página 1. Allí tienes un montón de explicaciones generales sobre la dieta.

Luego están las dietas de las semanas anteriores. si vas a empezar hoy mismo, pues te vas a la semana del 18 y coges los días que quieras porque se puecden cambiar pero eso si, enteros comida y cena.

Yo te recomiendo que te unas por la semana que vamos ahora mismo o, si empiezas el lunes, por la que pongan ( es mas cómodo por las dudas y los comentarios)

Los pesos los hacemos y ponemos los lunes.

Si tienes alguna duda mas, lo dices y ya responderemos alguna.
Ah, y .....Bienvenida

[cleoadriana]

Puedo cambiar un dia de una semana x otro dia de otra semana? o si tengo q cambiar algo tiene que ser de la misma semana?

[Curri]

Saray, la fruta no se me oxida porque esta "bañada" en el zumo. Es decir, que procuro que queden bien "empapaditas" del zumo, y al frigo hasta el día siguiente.

[cheroqui99]

Yo creo que tiene que ser de la misma semana.