DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!:

[ostadar]

nuriass: A ver, en principio adelgazarás más si comes un guisante al día que si comes un pastel de chocolate cada media hora... así que evidentemente adelgazarás más comiendo todo hervido que si lo tomas rebozado, empanado y esas cosas. Ahora bien, en esta dieta se permite comer todo tal y como lo cocinamos habitualmente, ¿qué ventaja nos da cocinar tal y como lo hacemos habitualmente frente a ponerlo todo hervido y cocido? pues que en el instante en que dejemos la dieta y empecemos a comer normal como siempre no nos engordaremos como cerdas. Siempre digo lo mismo, se que soy un disco rayado, pero es así, el cuerpo se acostumbra a que siempre le demos de comer lo mismo y en pequeñas cantidades por eso cuando dejamos cualquier dieta recuperamos imediatamente todo el peso y más, porque el cuerpo, visto que en vez de darle una pizca le das mucho, pues es muy sabio y decide quedarse toda la comida a modo de reserva. Si cocinamos como habitualmente y comemos normal al dejar de hacer dieta el cuerpo no vera necesidad de quedarse con todo lo que pilla sino con las cosas necesarias. Si a un muerto de habre le pones una mesa de 20m con comida no podrá comerse todo pero guardará todo lo que pueda por si al día siguiente no le das comida, el cuerpo es igual... no se si me he explicado bien... además no hay que agobiarse con perder 20mil kg en 1 día, hay que comer bien, sano y normal, es lo bueno de esta dieta, está hecha para comer bien y que si pone filete te lo puedas comer empanado porque es así como lo haces habitualmente yo como todo como me gusta, sin restricciones, y te puedo asegurar que bajé de peso y cuando he dejado la dieta no he recuperado apenas (y lo que he recuperado es casi a la fuerza porque yo obligo a mi cuerpo a comer, lo cebo cual cerdo jajajaja) así que mi consejo, comer normal!! como os apetezca! siguiendo la dieta pero sin restricciones

[begotxu1]

Bueno chicas , actualizo la tabla y la pongo ya en la pagina 1 y alli es ya donde apareceran nuestros pesos.

No hace falta que pongais lo quepesais actualmente el lunes me decis lo que habeis bajado y listo yo lo pongo , asi si alguien no quiere que se sepa lo que pesa no se siente mal.

Si alguien falta en la lista me lo decis y os incluyo.

Ostadar eres toda una experta , yo me estoy leyendo todo el anterior post para ayudar a kissy con las dudas pero ya veo que tenemos una buena experta aqui

Gracias cielo

[begotxu1]

[quote="begotxu1"]AQUI LA TABLITA PARA LOS PESOS

ANIMO A TODASSSSSSSSS

1. Kissy24
2. Ortigosana
3. Juliagonzalez
4. Mollibcn
5. Luisasc
6. Begotxu
7. Gaviotacomprometida
8. Marilomn
9. Mary505
10.Azulradigal
11.Hijo azulradigal
12.Lululazzos
13.Fiti
14.Grebeci77
15.MARVEL
16.ANA 67
17.camilaelx
18. chiqui
19.gemuca
20. tivi
21. algar (marido tivi )
22. airas
23 Primita
24 KIRBY
25 jelenacabral
26 Curri
27. Teresa237
28. Ocarina
29. Manana
30. Noelita
31.Dina
32. Monita
33.kuchipu
34.Nuriass.
35.Rovedan
36. alcoiama
37.Maripirosan
38.Monike
39. Brownie
40. ana2008
41.Pataqueira
42.monti72
43 Desteinada
44 Tartalisa
45 Marianki
46. soniabui
47. Mima
48.Ostadar

Venga para las siguiente

[flasita]

Esta mañana iba así

LISTA DE TANGUERAS

1. Kissy24
2. Ortigosana
3. Juliagonzalez
4. Mollibcn
5. Luisasc
6. Begotxu
7. Gaviotacomprometida
8. Marilomn
9. Mary505
10.Azulradigal
11.Hijo azulradigal
12.Lululazzos
13.Fiti
14.Grebeci77
15.MARVEL
16.ANA 67
17.camilaelx
18. chiqui
19.gemuca
20. tivi
21. algar (marido tivi )
22. airas
23 Primita
24 KIRBY
25 jelenacabral
26 Curri
27. Teresa237
28. Ocarina
29. Manana
30. Noelita
31.Dina
32. Monita
33.kuchipu
34.Nuriass.
35.Rovedan
36. alcoiama
37.Maripirosan
38.Monike
39. Brownie
40. ana2008
41.Pataqueira
42.monti72
43 Desteinada
44 Tartalisa
45 Marianki
46.- sipos

47. flasita --- Peso inicial (21/01/07): 66.900

[ostadar]

begotxu1: Jejeje bueno aquí una intenta ayudar en lo que puede, y como estuve taaaanto tiempo con el post anterior... pero estais haciendo muy buen trabajo en este nuevo post a ver si puedo seguir medianamente activa a diario

[Gaviotacomprometida]

Ostadar!!!!

Muchas gracias, creo que lo he conseguido!!!

[begotxu1]

Voy a mirar haber, yo he cogido el ultimo que estaba ,

Venga si no os doy numero nuevo

No os importa verdad???????????'

[ostadar]

Gaviotacomprometida: Genial me alegro!!!

[begotxu1]

Venga a algunas os he tenido que cambiar el nº de tangueras pq os habeis liado un poquito, buscaros y seguimos desde ahora

LISTA DE TANGUERAS

1. Kissy24
2. Ortigosana
3. Juliagonzalez
4. Mollibcn
5. Luisasc
6. Begotxu
7. Gaviotacomprometida
8. Marilomn
9. Mary505
10.Azulradigal
11.Hijo azulradigal
12.Lululazzos
13.Fiti
14.Grebeci77
15.MARVEL
16.ANA 67
17.camilaelx
18. chiqui
19.gemuca
20. tivi
21. algar (marido tivi )
22. airas
23 Primita
24 KIRBY
25 jelenacabral
26 Curri
27. Teresa237
28. Ocarina
29. Manana
30. Noelita
31.Dina
32. Monita
33.kuchipu
34.Nuriass.
35.Rovedan
36. alcoiama
37.Maripirosan
38.Monike
39. Brownie
40. ana2008
41.Pataqueira
42.monti72
43 Desteinada
44 Tartalisa
45 Marianki
46.- sipo
47. flasita
48.Ostadar
49.Soniabui
50.Mima.

[monti72]

chicas estoy embuchada de la "pecha" a spaguettis que me he dado

Estoy flipando porque les he puesto a mis niños, incluido su papi, unos bocatas de nocilla y no tenia ni interes por probarla
ahora bien me he dado mi pequeño homenaje y he merendado un poquitin de helado, pa llorar

Esta noche me toca el bikini y el bio
Yo estoy un poco liada con lo del bio, los que compre esta mañana con muesli se los va a tener que comer mi maridin, y ahora voy a salir a por otros, vere que hay me guste, auqnue a mi eso de los yogures como que no. :x :x :x :x :x


Besitos a todas y para ser el primer dia no he pasado mucha hambre