DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!:

[ostadar]

sipos: Prueba a pinchar sobre mi firma

[begotxu1]

BUENOS DIAS CHICAS

VENGA QUE YA HEMOS SUPERADO EL PRIMER DIA

VAMOS A POR EL SEGUNDO

A PORTARSE BIEN TODAS QUE NO PODEIS DECIR QUE ESTA DIETA ES ABURRIDA.

[jelenacabral]

hola a todas, ayer tuve problemas con internet y no pude conectarme hoy me he leido un monton de paginas para ponerme al dia, y no perderme nada.
El dia de ayer estupendo, no me costo nada de esfuerzo cumplirlo al pie de la letra, a mi lo que me cuesta es trabajo pensar que con esta dieta tan poco estricta vaya a perder peso, pero si es asi esta de muerte.

mi peso inicial jelenacabral 65 kilos 21/01/07

estoy muy animada y compartiendola con ustedes mas.
un beso a todas/os

[jelenacabral]

lo de la firma no me ha salido, salen mogollon de letras pero no lo que yo queria, alguien me puede ayudar

[monike]

yo ayer lo hice perfecto. 2 litros de agua. El dia sin problemas... ;) Lo unico que no cumplí fue lo de ir al gimnasio. Pero iré hoy además de que hoy voy de compras y caminaré seguro

Desde luego, como dice begotxu, yo no me aburro en absoluto. Pq antes tenía que pensar yo lo que hacerme de comer, ahora no.... no sé. Me resulta más cómodo (por lo menos ahora). Ya estoy deseando que llegue el lunes para ver lo que hemos perdido. Espero que aunk sean 100 grs.

[brownie]

buenassssss, una preguntita, para hoy he elegido el menu 6 y para cenar tengo pescado y piña, puedo sustituir la piña por kiwis?? siiiii ya seeee me direis q intente comer lapiña q es mu buenaaa, pero es q ademas de no gustarme mucho, esta semana solo hay piña un dia, y nosotros entre dos no nos comemos una piña y menos para cenar, por lo q me quedaria un buen trozo q tendria q tirar, y la de lata no me gusta.... asi q puedo comer un kiwi??? o dos??

[soniabui]

Buenas:

Soy la tanguera 49 y mi maridin tambien hará la dieta, aunque no sé si hace falta asignarle numero, ya que él no se conecta al foro.

Mi peso inicial son 69 y debería quedarme en 62-63. Mi marido pesa 79 y deberia pesar 68. (vaya par de gorditos!!)

Ayer empezamos y mi marido alucina con la dieta... se puso morado de sopa!!!

Pero me surgen algunas dudas...

1. Yo por la mañana tomo la leche con eko, ya que dejé el café con mi ultimo embarazo... puedo tomar eko?

2. no acabo de entender el desayuno...
primero dos vasos de agua
después zumo o café con leche
y qué comemos? a escoger entre:
a) un bocadillo de 40 gr de pan con pavo o jamon salado
b) dos tostadas integrales?

y a media mañana? lo que no haya comido en el desayuno?

y las tostadas pueden ser de pan de molde tostado o deben ser biscotes? es que los biscotes son mas chiquitines... y con algo o solas?


por favor me podeis aclarar el desayuno y la media mañana?

es que para nosotros es basico, ya que mi marido hace mucho ejercico físico en el trabajo y necesita comer, y yo desayuno a las 7h hago la media mañana a las 12 y no como hasta las 16h!!


Hoy me tocan los macarrones... (bueno tengo espaguetti que sobraron del domingo...) supongo que serviran... tienen carne picada y salsa de tomate... puedo comer todos los que quiera? y luego un yogur qualquiera? no hace falta que sea bio, no ? a mi marido le gustan los de frutas...

cuantas preguntas!! Bueno quizá tambien le sirvan a alguien mas...

un beso y gracias por vuestra paciencia

[be_anabel_lee]

¡Hola,chicas! Pedí ayer número de tanguera pero no sé si hay q dártelo o te lo pones tú y listo . contestadme algo pq ya empecé y sigo sn núimero jijijij un beso

[Seta]

Quiero un número!!! Espero que no sea tarde para apuntarme.

[camilaelx]

Venga a algunas os he tenido que cambiar el nº de tangueras pq os habeis liado un poquito, buscaros y seguimos desde ahora

LISTA DE TANGUERAS

1. Kissy24
2. Ortigosana
3. Juliagonzalez
4. Mollibcn
5. Luisasc
6. Begotxu
7. Gaviotacomprometida
8. Marilomn
9. Mary505
10.Azulradigal
11.Hijo azulradigal
12.Lululazzos
13.Fiti
14.Grebeci77
15.MARVEL
16.ANA 67
17.camilaelx
18. chiqui
19.gemuca
20. tivi
21. algar (marido tivi )
22. airas
23 Primita
24 KIRBY
25 jelenacabral
26 Curri
27. Teresa237
28. Ocarina
29. Manana
30. Noelita
31.Dina
32. Monita
33.kuchipu
34.Nuriass.
35.Rovedan
36. alcoiama
37.Maripirosan
38.Monike
39. Brownie
40. ana2008
41.Pataqueira
42.monti72
43 Desteinada
44 Tartalisa
45 Marianki
46.- sipo
47. flasita
48.Ostadar
49.Soniabui
50.Mima
51.Mavidu

Apuntaros aki con el ultimo numero