DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!:

[sharini]

hola, la verdad ke os llevo leyendo unos dias y ahora me parece ke me he convencido me gustaria saber cómo hay que hacer para apuntarse. Últimamente me estoy rayando mucho con el peso. Nunca he estado como ahora, he cogido mucho peso. No es tanto lo que como sino que pico mucho sobre todo me apetecen cosas dulces y claro me encuentro de mal humor al ver estos kilitos de más. Me podeis ayudar?

Peke, ve a la pagina 1, allí estan todas las pautas.

Luego puedes preguntar las dudas que tengas, y seguro de muchas expertas te contestaran

Ah y bienvenida al club

[monike]

en la sandwithcera o sartén, con jamon york y queso

[sharini]

hola peke.
primero decirte, que felicidades por decidirte, pues
yo como tu empiezo ahora. he cojido mucho peso y me cuesta mucho hacer dieta.
espero que aqui lo cosigamos!!

alguien sabe como se hace el bikini?

Bienvenida a tí también hanna, el bikini es un sandwich de jamon y queso, que puedes hacer caliente. Ah, y solo se come 1.

[cachisdiez]

Yo tb vengo del dentista para mi hijo el pequeño(14años) para la ortodoncia y joder!!! perdon, me sale alrededor de 3000 euros!!! aun llevo los pelos de punta del sustoooooooooooooooooo

[dina]

chicasssssssssss como lo llevais, espero q bien,

Molleta me alegro q estes mas animada.

He cenado una racion de verduras hay q rico estaba el plato, llevaba pimiento rojo, calabacin, cebolla,zanahoria con la actifry, que feliz estoy con esa maquinita, esta mañana comi medio kilo de alitas tb en la actifry.

Estoy con la dieta de la semana pasada, la estoy haciendo a rajatabla.

A ver si cae patatas fritas en la dieta de la semana que viene

[mmoonlightt]

COMO PUEDE ESTAR ESTA MARAVILLOSA DIETA EN LA PAGINA 2?? YO HOY ESTOY MUY CONTENTA, YA SE QUE NO SE DEBE, PERO NO LO PUEDO EVITAR ME PESO TODOS LOS DIAS Y POR FIN HE VISTO EL 5, JEJEJE, HOY 65,800, Y EMPECE CON 69,900, VOY LENTA PORQUE LLEVO MAS DE 3 MESES, PERO ESTOY MUY CONTENTA

KISSY, ESPERO CON IMPACIENCIA LA DIETA

[kissy24]

Venga chicas! Que llega el veranitooooo

DIA 1
comida: tortilla de patatas o ensaladilla rusa y helado
cena: ensalada variada y helado


DIA 2
comida: huevos rellenos y sandia
cena: ensalada variada completa


DIA 3
comida: salpicón de marisco o cóctel de gambas y piña
cena: verduras y helado



DIA 4
comida: arroz a la cubana (con 1 huevo frito) y un bio
cena: gazpacho y helado



DIA 5
comida: pescado, verdura
cena: pizza



DIA 6
comida: pollo y verdura
cena: ensalada variada y sandía


DIA 7
comida: espaguetis , ensalada verde
cena: macedonia

[dina]

Gracias Kissy, nos vamos a poner moraaas

[monike]

gracias guapi! me gusta la de la semana que viene!

[tata80]

Graciasssss
q riquisimoooooo
a x el tangaaaaaa