DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!:

[vbejar]

gracias tanguera 19 pero no se por la semana que vais,por favor decirmelo por que no se encontrarlo.pampoco se los cafes decafeinados que puedo hacer al dia ,por fa. vfavor decidmelo. Tambien queria saber cuando dice tortilla de patatas si se puede comer siempre patatas fritas y un huevo o solo cuando lo especifica entre parentesis,igual que la parrillada si tambien se come siempre que dice carne o solo cuando se espedifica.la carne empanada sepuede comer con huevo harina y pan rallado.Las recetas que salen tangueras son todas adaptables a los menus.un beso victoria

[inma23f]

VBEJAR BIENVENIDA, CUANDO PONE BISTEC PUEDES SER COMO TU QUIERES, EMPANADO TB PUEDES SER.

YO ESTA SEMANA NADA DE NADA OTRA VEZ, XIKAS ESTOY YA UN POKITO CANSADA PERO Q CONSTE Q ES POR MI CULPA, ES Q ME SALTO LA DIETA CASI TODOS LOS DIAS, AL PRINCIPIO LO HACIA PERFECTO PERO AHORA NO LO CONSIGO Y NO SE PQ, HE PERDIDO LA FUERZA DE VOLUNTAD!

BUENO LO SIGO INTENTANDO A VER,

BESIKOS

TANGUERA 7: 0 OTRA VEZ...

[estherys]

hola chicas...
pues yo ya llevo en el mismo peso casi un mes...
de todas maneras, esta semana pasada, estuve descontrolada con eso de tener dos dias de fiesta yesta semana, por otros motivos... tengo el estomago comido de nervios y todo me sienta mal y apenas tengo hambre.. se supone que perdere peso pero sin hacer dieta, ya os dire!!!

tanguera 8 : 71.600 kg


inma, a mi al principio me pasaba igual ,pero ahora no soy capaz, sera x elfrio, que tenemos mas hambres??? yo desde luego en verano, lo llevaba mejor

[mirindela]

gracias tanguera 19 pero no se por la semana que vais,por favor decirmelo

Hola vbejar, vete unos dias mas atrás y veras por la que vamos, estara en la pag 514 0 515.
Con respecto a lo del helado yo por ejemplo lo tomo todos los dias porque es el unico "vicio" que tengo, pero intento ser razonable, aunque yo por mi me comeria la tarrina entera pero me controlo
Bueno cualquier duda en la pag 1 tienes todas las respuesta y si no la encuentras pregunta que estaremos encantadas de responderte

[azulradigal]

hola chicas que tal lo llevais yo ultimamente fatal pero es cosa mia ya que me estoy relajando porque me quedan dos kilos y eso no puede ser estoy mirando para poner la semana que viene y tengo una que kissy la ponia para la castañada yo no se si la haceis o no ya me direis algo y sino mañana la pongo y a ver que os parece animo a todas

[cheroqui99]

gracias tanguera 19 pero no se por la semana que vais,por favor decirmelo por que no se encontrarlo.pampoco se los cafes decafeinados que puedo hacer al dia ,por fa. vfavor decidmelo. Tambien queria saber cuando dice tortilla de patatas si se puede comer siempre patatas fritas y un huevo o solo cuando lo especifica entre parentesis,igual que la parrillada si tambien se come siempre que dice carne o solo cuando se espedifica.la carne empanada sepuede comer con huevo harina y pan rallado.Las recetas que salen tangueras son todas adaptables a los menus.un beso victoria

Dieta de la semana:

DIA1
COMIDA PESCADO Y ENSALADA VERDE
CENA TORTILLA DE PATATAS Y UN BIO

DIA 2
COMIDA LENTEJAS Y UN BIO
CENA VERDURA Y UN BIO

DIA 3
COMIDA ARROZ A LA CUBANA Y UN HUEVO FRITO
CENA PESCADO Y UN BIO

DIA 4
COMIDA ALUBIAS CON BUTIFARRA Y ENSALADA VERDE
CENA MACEDONIA

DIA 5
COMIDA BISTEC Y ENSALADA VERDE
CENA SOPA Y UN BIKINI

DIA 6
COMIDA PAELLA Y UN BIO
CENA PIÑA

DIA 7
COMIDA UN BISTEC Y VERDURA
CENA PIZZA

En cuanto a los cafés descafeinados: Todas las infusiones son ilimitadas siempre que se tomen con sacarina.
La tortilla puede ser hasta de 2 huevos excepto que te indique otra cosa.
La parrilada es parrillada (osea carne variada solo cuando te lo indica. En otro caso solo es un tipo de carne y la carne puede ser empanada.

[vbejar]

por favor decidme si durante el dia se pueden tomar algun café descafeinado,tambien si cuando toca ensaladilla se puede poner además de las verduras,patatas y mayonesa ortas cosas .si cuando dice carne se puede comer parrillada o solo si lo especifica igual qwe cuando dice tortilla de poatatas se puedencomer patatas fritas y huevo y cuando dice pescado parrillada o mariscada,perdonad tanata pregunta pero me acabo de puntar y voy bastante perdida, al igual que el dia actual de la dieta no se encontrarla.un BESOTEpara el que sea tan amable y me conteste ygracias de antemano.

[mirindela]

vbejar, te hemos contestado choroqui te ha puesto la dieta y yo te he contestado a algunas dudas, de todos modos en la pag 1 tienes todo lo referente a la dieta.
Besitos

[vbejar]

quisiera poder contactar con wwwreglet-signatureinfoen español,por favor ponte en coctacto conmigo wwwvbejar@gmail.com Espero tu respuesta gracias

[inma23f]

COMO???? ESO Q ES¿¿??