DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!:

[azulradigal]

chicas como es miercoles os pongo la de la semana y venga animo que no decaiga

DÍA 1
Comida: Crema de calabacín + pescado + piña
Cena: Piña + jamón



DÍA 2
Comida: Pollo + ensalada variada
Cena: Verduras + yogur bio



DÍA 3
Comida: Fideua + ensalada variada
Cena: Macedonia



DÍA 4
Comida: Bistec + verdura
Cena: Pizza



DÍA 5
Comida: Gazpacho + bistec
Cena: Verdura + yogur bio



DÍA 6
Comida: Ensalada variada + piña
Cena: Alcachofas + sandía



DÍA 7
Comida: Espárragos + pescado
Cena: Verdura + piña

[inma23f]

GRACIAS WAPAAAAAAAAAAA

Q BUENO TODO

[v24_pdp]

Chicasssssssssss!!!!!!!!!, a ver ese animoooooo!!!!!.
Como vamos terminando la semana?, venga q ya queda poquito para terminarlaaaaa.

[nisuma]

CHICAS YO QUIERO ANIMAROS A TODAS, veo esto un poco decaido , yo no participo mucho, pero si estoy haciendo la dieta desde hace bastantes meses y ahora sigo con la que poneis cada semana, o digo que si alguna semana me paso pierdo menos o nada pero cuando la hago bien vaya que si pierdo. y lomejor de todo lo que no hago es engordar. ademas me encanta la dieta por que desde que la hago no tengo que preocuparme por los menus semanales, se la adapto para los niños y no tengo que andar estrujandome todas las semanas a ver que comemos y tambien os dire que mi dinerito me ahorro, por que voy a la compra con la lista hecha,antes compraba al tun tun y siempre de mas. otra ventaja es que desde que hago la dieta como mucho mejor, antes estaba todo el dia con dietas que abandonaba enseguida, la mitad de veces ni comía o comia fatal, ahora en cambio he aprendido a comer y 5 comidas nada menos, en la vida lo habia hecho. Vamos que estoy encantada, no estoy tan cansada y ahora estoy con mas energia y mas feliz. a ver si entre todas seguimos adelante., que no decaiga el ánimo. un beso

[almudegagi1]

Gracias nisuma¡¡ la verdad es k se agredecen los animos y las experiencias de las demas que dia a dia consiguen sus metas. Yo no se lo que me pasa, pero me es imposible seguir la dieta; no se si será el estres con los peques o que, lo que se es que tengo unas ganas de comer enormes. Esta semana ni me pesaré porque seguro que me asusto de ver el peso. Leyendote a ti, me he dicho por qué si las demas pueden yo no. Así que me voy a proponer el dia a dia , no la semana completa, a ver si asi me va mejor la semana que viene.

GRACIAS Y MUCHOS

[azulradigal]

venga chicas animo y mañana a ver que tal o

[dina]

Si tienes razon "nisuma"yo tb la hice 5 meses seguidos y perdi 7 kg, lo malo q he vuelto a engordar, pero la culpa mia la ansiedad y las ganas de comer, mañana vuelvo a la carga me va a dar un soponcio la bascula, y tengo q volver a acostumbrarme a beber el agua en ayunas q hara unos 2 meses q no lo bebo uff, pero vuelvo con ganas y a por el tanga y en Navidades ya veremos .
Animo a todas y poco a poco lo conseguiremos

[v24_pdp]

Bueno actualizo mi peso y eso que este finde me he pasao un poco.

Tanguera 28:-600gr

[estherys]

hola chicas!!!
despues de tanto tiempo, toy por aqui otra vez...
mi peso ahora esta en 69 kg, pero no porque haya echo dieta, sino porque lo he dejado con mi novio y estoy de bajones y claro, pues a no comer y a adelgazar por la fuerza
perdonar por no aparecer mas a menudo, pero es que no me apetece ycomo esta todo el mundo encima de mi, no me dejan parar, pensar ni hacer na!!!
espero que todas esteis bien!!!
tanguera 8: 69 kg

[azulradigal]

hola chicas os pongo la semana y portaros bien
DIA 1
Comida: Albóndigas en salsa y un bio
Cena: Un bikini y sopa

Dia 2
Comida: Pescado y verdura
Cena: Hamburguesa completa

Dia 3
Comida: Fideua y un bio
Cena: Longaniza de ternera y piña

Dia 4
Comida: Zarzuela de pescado y piña
Cena: Pizza

Dia 5
Comida: Lentejas y ensalada verde
Cena: Sopa y un bio

Dia 6
Comida: Paella y piña
Cena: Piña

Dia 7
Canelones y un bio
Cena: Sopa y un bio