


"El desayuno siempre son 2 vasos de agua en ayunas, y luego un zumo o café con leche con 40 gr de pan con pavo o jamón salado. O se puede comer un bocata, un par de tostadas integrales.Puedes elegir zumo o un café.
A media mañana, puedes tomar: (a elegir)
el bocadillo de jamón salado o queso o pavo, un zumo (o café con leche) "
Osea: que el pan no es obligatoriamente a mediodia, sino que había que tomarse el bocata o por la mañana o a media mañana.
Azulradical que es de las antiguas que haciamos la dieta, te lo puede decir que era así.
Yo ahora destoy con problemas ded estomago y no puedo hacer la dieta, pero me gusta ver como vais.
¡Animo a todas!





