DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!:

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cheroqui99
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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Mensaje por cheroqui99 » Dom 11 Ene 2009 23:21

Inma: Perdona que no esté de acuerdo contigo :nodigona: :nodigona: :nodigona: pero esto es lo que yo tengo copiado de cuando Kissy puso la dieta:
"El desayuno siempre son 2 vasos de agua en ayunas, y luego un zumo o café con leche con 40 gr de pan con pavo o jamón salado. O se puede comer un bocata, un par de tostadas integrales.Puedes elegir zumo o un café.

A media mañana, puedes tomar: (a elegir)

el bocadillo de jamón salado
o queso o pavo, un zumo (o café con leche) "

Osea: que el pan no es obligatoriamente a mediodia, sino que había que tomarse el bocata o por la mañana o a media mañana.
Azulradical que es de las antiguas que haciamos la dieta, te lo puede decir que era así.

Yo ahora destoy con problemas ded estomago y no puedo hacer la dieta, pero me gusta ver como vais.
¡Animo a todas! :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso:

azulradigal
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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Mensaje por azulradigal » Lun 12 Ene 2009 00:14

hola chicas esto es lo que tengo yo copiado
LOS DESAYUNOS SON

Nada más levantarse 2 vasos de agua.
Puedes elegir entre un zumo o un café.

A media mañana, puedes tomar: (a elegir)

el bocadillo de jamón salado o queso o pavo, un zumo (o café con leche)
2 tostadas con un poco de mantequilla y un poco de mermelada de ciruela.

Luego la comida normal.

A media tarde puedes tomar: (a elegir)

una pieza de fruta (evitar el plátano)
un helado (sin galleta ni frutos secos y que no sea de hielo)
un yogur
un zumo
:beso: :beso:

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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Mensaje por azulradigal » Lun 12 Ene 2009 00:17

la dieta de esta semana es la depurativa para quitarnos de los excesos de las fiestas :lol:
depurativa)

DÍA 1.
COMIDA: CREMA DE CALABACÍN Y PIÑA
CENA: PESCADO Y PIÑA

DIA 2.
COMIDA: POLLO Y VERDURA
CENA: PURÉ DE VERDURA Y PIÑA

DIA 3. (EL PEOR DÍA)
COMIDA: 2 RODAJAS DE PIÑA Y PESCADO
CENA:2 RODAJAS DEPIÑA, ENSALADA VERDE Y JAMÓN SERRANO

DIA 4.
COMIDA: MENESTRA DE VERDURA Y PESCADO
CENA: PESCADO Y ENSALADA VERDE

DIA 5:
COMIDA: ARROZ CON VERDURAS Y PIÑA
CENA: TORTILLA A LA FRANCESA Y ENSALADA VERDE

DIA 6
COMIDA: PESCADO Y ENSALADA VERDE
CENA: VERDURAS Y PIÑA

DIA 7
COMIDA: PESCADO Y SOPA
CENA: PIZZA!

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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Mensaje por charimon » Lun 12 Ene 2009 09:24

hola xicas:
hoy es mi primer dia :lol:
estoy contenta
pero lo peor biene ahora,resulta que me he pesado y :bate: he engordado
ahora comienzo con 79.9kg :lol: :lol: :lol: :lol: ,como habeis visto he cambiado la firma con el peso correcto :pelea:
he tenido un fin de semana de lo mas familiar :burla:
comiendo y cenando con unos y otros :beso:
aniversario de boda de mi suegra :beso: sus bodas de oro :fiesta: :fiesta: :fiesta: :fiesta: :fiesta:
bueno ya ha pasado todo y comenzamos con fuerza :up:
:plas: animo chicas :up:

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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Mensaje por inma23f » Lun 12 Ene 2009 09:31

entonces azul tienes igual q yo??? el pan solo a mediodia, no???

si me equivoco corregirme eh? q yo no soy la especialista!


:beso:

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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Mensaje por cheroqui99 » Lun 12 Ene 2009 11:10

Esto está enterito copiado de la página 1 del primer post de la dieta (si pinchas en el 1º enlade de este post, te lleva allí. Está puesto por Kissy, que era la que ponia las dietas, yo entiendo que el pan, a medio dia no es.
(Esto no quita para que si tu el pan no te lo tomas por la mañana y te lo tomas a mediodia y te va bién la dieta, no lo cambies, pero las normas de la dieta no son esas y hay gente que está entrando nueva y las reglas generales, son esas.

"El desayuno siempre son 2 vasos de agua en ayunas, y luego un zumo o café con leche con 40 gr de pan con pavo o jamón salado. O se puede comer sino kieres bocata, un par de tostadas integrales. Los días se pueden hacer como se kieran, es decir, yo tngo 7 días, y los manejo como keira, pero SIEMPRE dias enteros. No picar entre horas... y sobretodo EL ORDEN RIGUROSO de la dieta, hay que comer en ese orden y hay que comerlo todo, si algo no os gusta me preguntais porque se puede sustituir.

LOS DESAYUNOS SON

Nada más levantarse 2 vasos de agua.
Puedes elegir entre un zumo o un café.

A media mañana, puedes tomar: (a elegir)

el bocadillo de jamón salado o queso o pavo, un zumo (o café con leche)
2 tostadas con un poco de mantequilla y un poco de mermelada de ciruela.

Luego la comida normal.

A media tarde puedes tomar: (a elegir)

una pieza de fruta (evitar el plátano)
un helado (sin galleta ni frutos secos y que no sea de hielo)
un yogur
un zumo

Por favor, no quiero que nadie tome a mal este mensaje, no es mi intención ni enfrentamientos con nadie ni malos rollos, solo intento eso, que la gente nueva sepa las normas generales que puso Kissy de su dietista. (Imaginad estar con un café con leche solo o un zumo hasta mediodia)

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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Mensaje por inma23f » Lun 12 Ene 2009 13:26

cheroqui pues si q me lo tomoa mal de echo no voy a mirarte a la cara nunca jamas! jajajajaja es broma

al menos por mi parte por supuesto q no te tomo a mal, todo lo contrario se agradece estas aclaraciones para hacer las cosas en condiciones, por lo que veo yo habia entendido mal esa parte y siempre me he tomado el cola cao nada mas levantarme y el bocata a mediodia y la verda es q me habia ido bien... :duda: pero bueno que cada uno decida si se quiere tomar el pan por la mañana temprano o a medio dia.

gracias por tu aclaracion wapisima

:beso:

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Mensaje por mjose59 » Lun 12 Ene 2009 16:13

Bueno,pues ya ha pasado medio dia,y estoy bien,he estado ocupada y no me ha dado tiempo de pensar en la comida.
El desayuno ha sido,despues de los 2 vasos de agua,una tostada con mermelada(no me gusta la mantaquilla) y un vaso de leche.
Comida:pure de calabacin y 3 rodajas de piña
¿puede considerarse valido?
:beso: :beso:

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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Mensaje por inma23f » Lun 12 Ene 2009 16:24

si, esta muy bien!!! si no t gusta la matequilla a lo mejor puedes tomra aceite de oliva no?? aunk mermelada se podia tomar de ciruela creo..

:beso:

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Mensaje por mjose59 » Lun 12 Ene 2009 16:45

inma23f escribió:si, esta muy bien!!! si no t gusta la matequilla a lo mejor puedes tomra aceite de oliva no?? aunk mermelada se podia tomar de ciruela creo..

:beso:
A mi personalmente me gusta mas la tostada con aceite,pero como pone con mermelada y mantequilla..........
mañama seguire con el dia 2,voy a intentar llevar el orden,aunk ya se que se pueden alterar,pero queria preguntaros si junto con el pollo,que pone verdura,valdria un pisto hecho en la thx??? Tambien,aunk sea repetir comida, en la cena,que pone pure de verdura,podria volvel a comer pisto???? :duda: :duda:
por ahorrar trabajo en la cocina :lol:

Seguro que seguire preguntando,quiero hacerlo bien,quiero perder peso y no quiero cansarme :beso: :beso:

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