DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!:

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faruk
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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Mensaje por faruk » Mié 11 Feb 2009 19:59

:lol: :lol: :lol: :lol: bikini es lo que nos queremos poner todas este verano :lol: :lol: :lol:

jajajjajajjajajaja

Ahora en serio: es 1 sandwich de jamón cocido y queso! :wink:

Bienvenida..........y qué envidia me das con tanta actividad física.......yo me tuve que quitar del gimnasio. A ver si retomo por lo menos la bicicleta (cuando haga un poco de menos frío que se me congelan los moquillos...jajaj)

Está claro que eso ayuda, y muchísimo!!

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Pataqueira
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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Mensaje por Pataqueira » Mié 11 Feb 2009 20:03

yo hace un poco mas de un año que tuve que dejar el gimnasio por problemas medicos y desde luego que se nota, ahora me da muchisima pereza retomar cualquier actividad fisica, ni siquiera tengo ganas de salir a caminar.
Que asquito de vida que llevo, espero no caer en ninguna depresion, la verdad me encuentro muy cansada y debil sin ganas de nada, excepto comer para eso si que tengo animo.

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virgini
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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Mensaje por virgini » Mié 11 Feb 2009 20:08

Mil gracias por la respusta, y por aclararme lo del bikini, :up: :up:
Y claro que vamos a lucir unos cuerpazos en bikini este verano, jajajajajaja, nos van a hacer la ola cuando nos vean llegar.
Por cierto te he leido en otro post, y cada vez tengo mas ganas de hacerme con la Termomix.
Y lo del Gimnasio es que me encanta, ya lo deje olvidado por el trabajo y ahora llevo 1 añito apuntada y es que no puedo prescindir de el.
Gracias.

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lucinut
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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Mensaje por lucinut » Mié 11 Feb 2009 20:42

Pataqueira escribió:yo hace un poco mas de un año que tuve que dejar el gimnasio por problemas medicos y desde luego que se nota, ahora me da muchisima pereza retomar cualquier actividad fisica, ni siquiera tengo ganas de salir a caminar.
Que asquito de vida que llevo, espero no caer en ninguna depresion, la verdad me encuentro muy cansada y debil sin ganas de nada, excepto comer para eso si que tengo animo.
¡Ánimo guapísima!Yo tamién pasé por una época donde me dió por comer cada vez que me daba el yuyu :nodigona: por esollegué a ese peso :lol: Pero desde que decidí apuntarme a la dieta con vosotras ya no pico entre horas y al ir perdiendo peso te sientes más ligera y haces más cosas y te agobias menos así que no te "refugias" en la comida. Cuenta con nosotra para subirte el ánimo :beso: Ya verás cuando llegue el verano y estés en tu objetivo (o muy cerca) y puedas lucir tipín. Pero poco a poco que el verano todavía está lejos :wink: Yo lo que hago es tener la comida ya hecha (o la cena) para no atacar lo primero que pillo. :up:

Inma a mí también me encanta patinar. Es un ejercicio fantástico. ya ves las chicas de California es de lo que más hacen y son las que mejor tipo tienen. A mí me dió un verano por hacerlo y se queda una cinturita :lol:

Faruk ahora que tienes la báscula es cuando más contenta vas a estar que verás cómo vas perdiendo. Arriba ese ánimo guapa. :beso:

ptonusco y virgini bienvenidas al club y ¡ánimo tangueras que ya es miércoles! :beso:

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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Mensaje por dina » Mié 11 Feb 2009 22:09

Chic@s como vais?? yo regulin saboreando tarta :nodigona: , por el cumple de mi niño y me queda otra :duda: , pero sigo pa lante.

Venga que podemos llegar a nuestro objetivo, ahh no hago gimnasia, soy vaga no tengo edad :lol: :lol:. El año pasado iba a natacion con el peque claro nadaba con el pero nada mas.
Quisiera patinar, pero uff los patines de linea no me apaño bien, que tiempos los patines de bota blanca con las ruedas azules, a ver quién se acuerda.

:beso: :beso: :beso:

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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Mensaje por faruk » Mié 11 Feb 2009 22:18

jajajaj dina :meapunto: :meapunto: Yo me acuerdo.....tenía unos con las ruedas amarillas. Bueno, eran blancos, hasta que mi hermano me los pilló y me los tuneó: sí sí..........le dió por el graffiti al niño y me pintó los patines de fucsia, azul, morado, plateado..........La verdad es que quedaron muy chulos, pero yo me cogí un cabreo :evil: :evil:
Además iba dando un cantazo......todas con sus patines blancos y los míos "raros" :cry: :cry: :cry:

Bueno, ahora tengo los de línea......pero me pego cada culazo......como no coltrolo del todo el frenar, pues cuando veo que cojo mucha velocidad: me tiro al suelo!!! jajajajaj Si vierais la carita de mi marido cuando me vió que me tiré al suelo!!! jajajjajaja


Bueno, pues yo esta semana la llevo regu: entre la regla que me tiene matá; que no tengo ganas de comer, pero de repente necesito algo dulce .......Uf, un desastre, pero intento controlarme.

:beso:

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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Mensaje por lucinut » Mié 11 Feb 2009 23:12

Dina correr detrás de los niños también es ejercicio :lol: La verdad es que hay que corregir más la postura y con eso sin darte cuenta ya estás haciendo ejercicio. :wink:
faruk escribió: Bueno, pues yo esta semana la llevo regu: entre la regla que me tiene matá; que no tengo ganas de comer, pero de repente necesito algo dulce .......Uf, un desastre, pero intento controlarme.
:beso:

Faruk no te olvides que puedes tomar un helado por la tarde para merendar siempre que no tenga galleta ni frutos secos ni sea de hielo. Un buen helado de nata con chocolate (tipo magnum) creo que está permtido. :up:
Voy a cenar, hasta mañana tangueras :beso:

azulradigal
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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Mensaje por azulradigal » Mié 11 Feb 2009 23:36

hola chicas venga animo que ya hemos pasado el miercoles,yo esta temporada lo estoy haciendo fatal :nodigona: no pongo el peso porque no me muevo uf con eso ya me conformo pero para la semana que viene prometo portarme bien sino :bate: bueno ahi va la semana que toca ,besos :beso: :beso:



DIA 1

COMIDA: BISTEC Y VERDURA (O CROQUETAS Y VERDURA)
CENA: PIZZA

DIA 2

COMIDA: ARROZ (COCINADO COMO QUERAIS) Y UN BIO
CENA: FRESAS CON YOGUR (PUEDE SER JUNTO)

DIA 3

COMIDA: TORTILLA DE PATATAS (O 2 HUEVOS FRITOS CON PATATAS FRITAS) Y UN BIO
CENA: PIÑA CON JAMÓN

DIA 4

COMIDA: PESCADO Y VERDURA
CENA: QUESO FRESCO Y PIÑA

DIA 5

COMIDA: PASTA (COMO SE QUIERA) Y UN BIO
CENA: BIKINI Y UN BIO

DIA 6

COMIDA: PESCADO Y VERDURA (O BUÑUELOS DE BACALAO Y VERDURA)
CENA: SOPA Y UN BIO

DIA 7

COMIDA: BISTEC Y VERDURA (O ALBÓNDIGAS EN SALSA Y VERDURA)
CENA: MACEDONIA

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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Mensaje por lucinut » Jue 12 Feb 2009 11:36

:) Buenos días tangueras. la semana que viene está muy bien, muy variada porque esta semana :nodigona: Será que yo tampoco soy de comer mucho arroz, prefiero la pasta :meapunto:
azulradigal escribió:hola chicas venga animo que ya hemos pasado el miercoles,yo esta temporada lo estoy haciendo fatal :nodigona: no pongo el peso porque no me muevo uf con eso ya me conformo pero para la semana que viene prometo portarme bien sino :bate: bueno ahi va la semana que toca ,besos :beso: :beso:
Mucha fuerza azulradigal para vencer las tentaciones. Seguro que estás ya muy cerca de tu objetivo y por eso te cuesta un poco más bajar de peso :wink: Hoy alubias y ensalada y para cenar la macedonia... ¡A por el tanga guapetonas!

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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Mensaje por inma23f » Jue 12 Feb 2009 11:56

q buena la dieta de la semana q viene!!

pues ala me habeis convencido el sabado me voy a decathlon a comprarme unos patines, de xika se me daba muy bien, lo mismo ahora hago lo mismo q tu y me tiro de culo jajajajajaja si tu marido se reia el mio me ha dixo q los primeros dias viene conmgio solo para acompañarme pq ese espectaculo no se lo kiere perder jajajaja no te digo mas!

besos
:beso:

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