DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!:

[DUBI]

HOLA AMARIO BIENVENIDA
Te pongo las pautas para poder empezar

Aqui tienes los desayunos y las meriendas:

Opción 1: (si no te entra mucho recien levantada)
Nada más levantarse 2 vasos de agua.
Puedes elegir entre un zumo o un café.

A media mañana, puedes tomar: (a elegir)

el bocadillo de jamón salado o queso o pavo, un zumo (o café con leche)
2 tostadas con un poco de mantequilla y un poco de mermelada de ciruela.

Luego la comida normal.

A media tarde puedes tomar: (a elegir)

una pieza de fruta (evitar el plátano)
un helado (sin galleta ni frutos secos y que no sea de hielo)
un yogur
un zumo

Opción 2 (desayuno contundente)
Desayuno:(las tres cosas)
- Dos vasos de agua.
- Zumo de naranja (o la naranja)
- Café descafeinado, té o leche desnatada con un poquito de colacao.
- Y escoger uno de los siguientes:
* Dos tostadas con mermelada de ciruela.
* Un bollo de pan integral de 50g con jamón serrano (y se te acabó el pan)
* Dos cucharadas de cereales.

A media mañana y media tarde: (solo uno)
- Una pieza de fruta.
- Zumo natural.
- Infusiones.
- Bio o helado (sin galleta ni frutos secos y que no sea de hielo)
Los menus los pone AZULRADIGAL cada semana
Te dejo el menu de la sem. que biene:

venga chicas animo que si que se baja y no cuesta tanto ,bueno un poquito si
como hoy es miercoles os pongo la semana que toca muchos besos a todas y a por ellos
DÍA 1
comida: legumbre y fresas
cena: pizza


DÍA 2
comida: conejo y ensalada variada
cena: bikini y piña


DÍA 3
comida: pollo y ensalada verde
cena: piña


DÍA 4
comida: pescado y verduras
cena: hamburguesa completa


DÍA 5
comida: espaguetis y ensalada verde
cena: verduras y fresas


DÍA 6
comida: ensaladilla rusa y fresas
cena: melón con jamón

DÍA 7
comida: arroz a la cubana con un huevo frito y fresas
cena: ensalada variada y fresas

luego esta LUCINUT que te da numero tanguero
Pregunta lo que quieras que entre todas ya te responderemos
muchos

[DUBI]

AMARIO
Puedes cambiar los dias pero tenes que comertelo todo por orden
EJEM. puedes hacer el lunes el dia 4 y el sabado el 1.Pero no puedes cambiar las comidas por las cenas

En la pag.1 del pos te lo cuenta todo

[Armario]

Muchas gracias Dubi por la bienvenida, siento no haber hecho bien la presentación, como ya dije está en el foro General de Thermomix, , ya veo que lo unico que hay que hacer es responder, porque si pongo nuevo tema se va al General, bueno ya aprenderé, efectivamente el Lunes comienzo y espero que me vaya bien, ya que estoy muy baja de voluntad, y como sin control , pero ya no tengo ropa que ponerme y una no está para salir de cualquier manera y con la crisis , tampoco momento de renovar armario y menos para subir la talla . Así que el lunes me voy a dar un susto de muerte porque hace mucho que no me peso para evitar disgustos (como un mes), quería preguntaros que si una vez que ya me he tomado mi merienda (ya sea de la mañana o tarde) y me da un ataque de ansiedad puedo tomar alguna infusión ó café con leche para aguantar.
Gracias

[DUBI]

Yo no llevo mucho tiempo haciendo la dieta.
Lo de la leche me suena que no se puede y la infusion si , pero me suena que tienes que esperarte un tiempo
Como no quiero liarte ya te contestaran las veteranas
Yo lo que hago como me cuesta mucho beberme el agua es llenarme una botella de 1.5 de infusion y me la llevo al curro para ir bebiendo.
Yo para merendar como un helado que es lo que me llena mas.

[chocolatedulce]

¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡buenos dias tangeras!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ayer el dia fatal chicas a medio dia comi cocido y a la tarde heladito ...........pero antes de tiempo

y la cena comi piza ,patatas y queso.............y despues helado de menta con chocolate(me encanta este helado y desde que lo hago no puedo viviiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiir)

suzieq,no te preocupes que yo esta semana tampoco bajo nada de nada .......a si que nos
vamos las dos de la manita
rosi enorabiena por lo bien que lo llevas ya veras que alegria te llevas el lunes
huevofritocompatatasno te des mucha libertad que luego es peor.... yo hoy quiero volver al redil que cuanto mas tiempo pase es peor mas kilos
dubitu estas como yo anoche piza que perra vida
armariobienbenida ya veras que agustito se esta aqui lo de la leche es como te dice dubi no se puede solo a la noche una hora despues de cenar las infusiones si puedes sin problema








¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

[evaibz]

estas son mis albondiguillas salen 24 de una bandeja de carne picada y verdurita picada,hoy me tocaba bistec yverduras pero tengo muy chunguillas las encias asi que he hecho estas albondigas de ternera,os pongo la foto para que veais como las hago,vi este truquillo en otro foro en tecnopuchero se pone pan rallado en una huevera de plastico que se compra en los chinos se rellena de carne y pan rallado por encima se cierra y se mueve de arriba a bajo como una coctelera mas o menos y tachan .... y mientras hacemos esto en la thermo ponemos mucha verdurita para hacer una salsa

[chocolatedulce]

¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡evaliz!!!!!!!!!!!!!!!
que truco mas chulo para las albondigas nunca lo habia oido ...................

tendre que comprarme una huevera

[Armario]

Bueno chocolatedulce ya me has aclarado lo de la leche, a Dubi ya le parecia que no se podía tomar, pues me conformaré con infusiones que no es lo mio, pero algo habrá que hacer cuando apriete el hambre que espero que sea pocas veces , porque esta semana por lo que he leido lo habeis pasado fatal . Por cierto si puedo abusar un poco más de vosotras me gustaría me dijeseis como puedo poner la barra del peso, ya que no hay manera, no se que hago mal, os digo lo que he hecho, he ido a confeccionarme la barra, he copiado la URL que me ha dado, luego he ido a Panel de control de Usuario y en mi perfil donde pone Firma la he pegado le he dicho que me enseñe la vista previa y se ve bien y luego enviar y me dice que mi perfil ha sido actualizado, pero cuando voy al mensaje mio veo que no está, no se que es lo que he hecho mal, me podeis ayudar
Gracias

P.D. Lucinut, lo de Armario imagínate la extructura tan grande

[lucinut]

Hola, buenos días a tod@s ¡Ya es sábado! Ya no tengo sopa ningún día sopa Esta noche pizza y mañana el día de la piña y el cocido ¿Qué tal vuestro fin de semana?

Yo también tengo todas las tentaciones en casa Dina y la verdad es que es una tentación muy grande pero pienso en el lunes y me contengo de darles un mordisco. Menos mal que por la tarde podemos comer algo dulce... Siguiendo tus sabias instrucciones tengo esta noche PIZZAAAAAAAAAA y hoy como

estherbeth yo le daría a una dieta (la que sea de "educación" alimentaria) un margen de un mes para ver resultados. Aquí comes de todo por lo que no es tanto sacrificio Si quieres perder mucho peso y rápido esta no es la mejor dieta (y eso no es recomendable porque lo recuperas igual de rápido si no aprendes a comer bien). Espero que esta vez disfrutes con los menús un poco más.

Suzie yo creo que el lunes nos va a dar más de una sorpresa. Yo estoy a punto de que venga la "warry"así que entre que al principio pequé y la retención ... A ver si perdemos unos gramillos por lo menos. Seguro que peso no cogemos y si solo ha sido eso no te preocupes.

ZAIRA tenemos que decirle a azulradigal que esta semana no nos la vuelva aponer porque lo pasamos casi todas fatal... ¡Qué hambre! ¿Verdad Txary?

Dime que nombre te pongo en la lista para tu hermanita para que esteis todas motivadas, yo te reservo número para que esteis todas juntas. Ya solo falta tu papi Lo de perder, cada una va a un ritmo. Date cuenta que cocinamos cada una de una forma y luego las fuerzas de cada una, la regla,... Cuantos más kilos necesites perder más rápido los bajas, hasta que llegues a los últimos que cuestas más.

Rosi también tienes que tener en cuenta que muchas llevamos más tiempo con la dieta y ya empiezan a fallar las fuerzas (por lo menos a mí) Me alegro de que esta semana no te cueste y no pases hambre, seguro que el lunes nos das un buen susto

HuevoFritoConPatatas espero tengas un buen fin de semana sin tentaciones y el lunes puedas poner menos peso. Y como te dice chocolatedulce
no te des muchos caprichos que luego se quedan donde menos nos gusta.

ARRIVADA lo malo de esta dieta es que nos está haciendo "asociales". No queremos quedar para comer con nadie no nos vayan a tentar Suerte para tí tambien en la recta fina de esta semana catastrófica.

Faruk he encontrado tu emoticono

DUBI menudo recibimiento le has hecho a armario, seguro que ya no tiene dudas. Espero que la pizza no te haga subir de peso si es el único pecado de tu semana (las demás hemos pecado mas)

Armario bienvenida. Te damos número de tanguera para que seas oficialmente una tanguera

1. KISSY
2. BEGOTXU:
3. MONIKE:
4. DINA:
5. AZULRADIGAL
6. MOLLETA
7. INMA23F
8. ESTHERYS
9. MPGARCIA
10. LIDIA425
11. PAULA1
12. TERESA237
13. TATA80
14. YOYIDRIVER
15. MAG
16. XICA26
17. MONITA
18. ANA_APP
19. CHEROQUI
20. CACHIDIEZ
21. CRISTALLE
22. DELJOR
23. MIRINDELA
24. VOLTEANA
25. PATAQUEIRA
26. HANNA72
27. ALMUDEGAGI1
28. V24_PDP
29. AGUAMARINA
30. MAMAVACA
31. MENCARM
32. FARUK
33. MIPASU
34. MJOSE59
35. ECCMLG
36. LUCINUT
37. CHARIMON
38. GEMELAS
39. ACTIU
40. ESTHERBETH
41. NIKETA
42. EVAIBZ
43. PALO
44. TOCTOC
45. JOSELINES
46. SABELE
47. CONCHIRG6
48. PTORUSCO
49. VIRGINI
50. CHON52
51. MONONA
52. CHOCOLATEDULCE
53. ISABEL_NANITA
54. MARÍA
55. PIOKALINA
56. RASA
57. BISTXU
58. NUMARDI
59. QUERALT78
60. ANSA
61. RONILO
62. SUZIEQ31
63. CECARU
64. SPOOKY
65. KALIMERA
66. ZAIRA27
67. ISA25
68. DUBI
69. Biel
70. TXARY
71. HuevoFritoConPatatas
72. ARRIVADA
73. CHUS1404
74. NAACHEETEE
75. GERTRUS
76. PACHAMAMA
77. AZUCENAYDANI
78. LEO73
79. BEBY
80. ROSI82
81. PaRuLa
82. ZUAY
83. NESKITABILBAINA
84. WEBESTELA
85. MamiWebEstela
86. NURIAGARAGEPACO
87. SisterWebEstela
88. ARMARIO

Si quieres te envío un resumen de las pautas pero ya te lo ha contado muy bien DUBI La leche solo puedes tomar en el desayuno/medio día y una hora después de cenar Es el mismo tiempo que debes dejar para tomarte la infusión si la tomas con azucar.
Así que lo de armario es porque eres "jugadora de baloncesto" Con lo de la regleta ¿te has fijado si cuando mandas el mensaje tienes activado lo de "Adjuntar firma" Espero que solo sea eso porque parece que todo lo demás lo haces bien.

chocolatedulce nos sientan mal las semanas duras porque pecamos más Vamos a tener que decirte que si haces helados nos los envíes a nosotras para que no peques más.

evaibz yo también tengo la huevera para hacer las albóndigas así y no me quedan ni la mitad de bien que a tí ¿Cómo lo haces? Te han quedado perfectas

Muchos y que tengais un maravilloso día tanguer@s.

[Suzieq31]

Hola chic@s!!

en primer lugar bienvenidas a las nuevas. Vereis que bien con esta dieta...si es q no la cagais como yo.
De todos modos ya veremos la pesada. Hoy me toca pizza!! eso no se me olvida la verdad.

Por cierto, encontre la piña en bote!!! ya no tengo que comprar mas la natural y esperar a que se madure!! estoy super feliz, pq soluciona todo, asi no me dejare la mano cortandola.

Espero que esteis pasando un buen finde. Y que seais buen@s no pequeis mucho.

Buen finde!!

a tod@s