DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!:

[DUBI]

SELUAN gracias por los animos
Yo tambien soy de las que me peso todos los dias, pero lo mio es vicio
Lo de las pequeñas metas me parece muy buena idea , me lo voy a copiar asi no vere tan lejos el resultado

[beby]

Hola chicas, como vais?
Yo fatal , ayer por la tarde tenia una ansiedad increible, peke

Pero es k esta semana no voy a poder llevar la dieta porque tengo tengo todos los
dias ocupadísimos , y a veces no voy a poder comer en casa, a si k esta semana llevare la k hacia anteriormente , k me da para comer fuera, veremos a ver el peso luego el lunes.



Dubi guapetona , no desfallezcas, piensa en lo pokito k keda para ponerte la ropa de verano y a ver si así te animas más.
Bueno guapitas mañana un dia mas , y nos gramos menos

Besitos para todas

[alma-mahler]

Hola a todas!!!!
yo sigo preguntando: k se hace después?
mantenimiento?
más tnguera?

K yo sufro mucho y no quiero recuperar lo que pierdaaaaa

Besos a todas y ánimo, que a mítambién me cuesta mucho

[soni22]

Chicas mi segundo día q creo q he hecho bien la dieta!!

Desayuno: 2 vasos de agua y café con leche
Almuerzo: 4 albaricoques y 1 nactarina
Comida: huevos rellenos + 2 tostadas de pan
Merienda: un helado
Entre medias he picado 4 caramelos sin azúcar y 5 bolas de anis, jeje
Cena: no tengo hambre

Además he realizado 15 minutos de bicicleta, aunque con la resistencia mas baja... pero algo es algo!!!

Hoy he comprado la piña para mañana hacer coctel, espero no pasarme con la mahonesa qes mi perdición.

Saludos y animo a tod@s!!!!!

[Biel]

Bueno, a mi me tocan hoy los huevos. Me he hervido 2 y me picare un poquito de lechuga para acompañar. Esta noche voy a aquagym y entre que la lechuga no es santo de mi devocion y que vengo con un hambre de lobo, voy a planificarme el pecado para no comer lo primero que pille: cenare melon con jamon que me apetece mucho, y me parece más contundente y a la vez ligero.

[elektra72]

hola!!!una preguntita,hoy me toca pollo y verduras y pregunto :
se puede el pollo con una salsita de verduras que hago en la thermomix que lleva champiñon,zanahoria,cebolla y tomate triturado,pero comerlo todo junto,digo el pollo mojetendo con la salsita o no?
o tengo que comer el pollo y luego las verduras?

[amagna]

elektra lo puedes hacer como tu quieras, en salsa, a la plancha... pero no puedes comer la salsita con pan ni mojarlo ni nada.
Espero haberte ayudado. Yo tambien tengo pollo (he hecho hamburguesas) y puerros con mahonesa.

[Seluan]

hola!!!una preguntita,hoy me toca pollo y verduras y pregunto :
se puede el pollo con una salsita de verduras que hago en la thermomix que lleva champiñon,zanahoria,cebolla y tomate triturado,pero comerlo todo junto,digo el pollo mojetendo con la salsita o no?
o tengo que comer el pollo y luego las verduras?

Mira esto es lo que he encontrado en post anteriores, espero que te sea de utilidad.

La dieta se cambia cada semana. Los días tienes que hacerlos enteros y las semanas tb. No puedes cambiar nada, pero sí puedes hacer los días enteros como a tí bien te convenga, por ejemplo el día 1 el domingo y el 3 el lunes.

Los alimentos se ha den tomar en el orden indicado, me refiero a que si pone primero el pollo y luego la sopa pues una vez has probado las sopa ya no puedes comer más pollo.

Se puede tomar un vasito de leche (mejor semi o desnatada que entera) con café o colacao antes de acostarse, pero sólo leche, sin cereales. Eso sí, hay que esperar una hora después de cenar.

[dina]

dina me parece que con lo del pan estas confundida en la 1ª paj pone que se pueden comer 40 o 50 grs de pan al dia.pero no dice nada de que tengan que ser en el desayuno.

Nuria

no estoy confundida ya lo dijo Kissy el año pasado, fijate que en las reglas pone que puede mojar la salsa con el pan, pero comer la salsa . mi rebanada de pan pesa 40 gr lo justo.

[elektra72]

gracias chicas!!!!!
besitos